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【さいころエンパワ部】心理学deライフハック

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臨床家、心理学研究者として、心理学を身近に感じて欲しいと願っています。 心理学でみんなを幸せにできたらいいな♫ 今日のハピネスが明日のプログレス(進化と成長)を作ります。
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#公認心理師

「腐ったミカン法則」の真の意味

「腐ったミカン法則」の真の意味

「早稲田の《わせ》って,早く育つ稲って意味なんだよ」

《早生(わせ)》ミカンをむしゃむしゃと,秒で平らげる子どもたちのせめてでも咀嚼の速度を緩めたくて,声をかけるも聞いちゃいない。

ちなみに,遅く育つ稲は,《晩稲》と書いて《おくて》。

パソコンの辞書を使ってみたら,「晩生(おくて)のミカン」と例があった。

そうなのだ。動植物の《成長のスピード》は,個体差(個人差)がある。

大学の「発達臨

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発達障がいとはなにか~ある母の告白

発達障がいとはなにか~ある母の告白

「Uくん、最近、とっても頑張ってますね」

我が家の子どもUは,胎児の頃から先天性の疾患がある(300以上ある子どもの特定難病だ)。だからUは,親のわたしにも病院の医師にも学校の先生にも,産まれる前から常にマークされている。

「生まれる前はいいんです。お母さん,大変なのは生まれてからですよ」

妊婦健診で胎児の異常が見つかり,即日,子ども病院(地域で1つしかない重症患者を診る最大規模のトップオブ

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大人気ドラマ「ドクターX」大門先生に教わる仕事術

大人気ドラマ「ドクターX」大門先生に教わる仕事術

「ペップゥ〜」

細長い6畳ほどの駅の待合室にちょっと甲高い音が鳴り響いた。

見れば、わたしの隣に座って、らくらくフォンを操作しているおじいさんが発信源らしいオナラ。

その瞬間、今朝の電車に乗り遅れたしくじりで緊張していた心がふっと緩んだ。

気の抜けた、ぷぅ〜の脱力威力に感謝だ。

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宇ダンス⑲ネガティブ感情を断ち切るには筋トレしかない

宇ダンス⑲ネガティブ感情を断ち切るには筋トレしかない

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昨日は,生産性が低い日だった。

前日に職場で,3年に1度くらいの品で「ウっ」とくる電話をもらったのが響いているに違いない。

しかもわたしは今,虫下し(ぎょう虫駆除)2クール目だ。

「心理士の〇〇(夫人)です」

夫人が電話口に出ると,相手が一瞬息を飲むのがわかった。

「公認心理師の××(覚えてやしない)

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【エンパワ部】#2コミュニケーションをスムースにするマッサージ

前回のプログレ部の#1はこちらのお風呂のお話でした。

始まったとたん,リラクゼーションして,寝る話かよ?でしたので,今回は,活動スイッチを入れるお話を!

わたくし,連日のようにパソコン作業で肩がバリッバリ!

これじゃー,活動パフォーマンスがダダ下がりになるので,先月からベリーダンスのムーブメントだけのレッスンに通い始めたのですが,コロナ騒動でいったん中止・・・。

先生はオンライン配信も検討

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【エンパワ部】#4自律神経の機能を高める

【エンパワ部】#4自律神経の機能を高める

WHOがとうとう緊急事態宣言を出しましたね。いや、もっと前から緊急事態だよ?

という、声はさておき、いよいよ、詰んだな感が世界的に広がっております。

それでも、この社会で生きて、生き抜くサバイバル戦を闘うわけです。

表立った国と国の戦は日本ではありませんが、情報という形を変えた戦はあります。

だって、年間の自死3万人って、そらもう、すごい数で、そこ、幸せな方向に社会構造変えないとダメでしょ

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note開設2年でわかった読まれるSNS大前提とは

note開設2年でわかった読まれるSNS大前提とは

「ふ、増えてるじゃん」

1週間前にアカバン(アカウント停止)をくらった我がインスタグラム(Instagram)アカウント。

「ご意見」とやらをお伝えしたくて,「ご意見・ご感想」をポチっとしてみたけれど,上手く反映されなかった。

しょうがないので,あれやこれやといじくってみたけれど,埒(らち)が明かない。諦めて,おとなしく放置することにした。

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シンシュウ的な人

シンシュウ的な人

今週はなんだか妙に疲れた。なんでだろう?と,今週の出来事を思い返してみた。

そしたら,ああ,あれかと思い当たることが2つあった。

どちらにも共通しているのは,エネルギーのデカい人の講義を受けたり,仕事で携わったことだった。

それは,エネルギーのデカさであって,量だ。そして,そのエネルギーは,明らかにわたしと違う異質のもの。

グワッとエネルギーが強くて,さらに異質なものだから,「侵襲(シンシ

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講師・コーチ必携の心理学

講師・コーチ必携の心理学

「発達心理学ですよね?大学で習いましたよ,発達段階とか」

人を教えたり,ケアする人,難しく言うと「対人援助サービス」のお仕事の人に限って,どっきりするくらい,ニンゲンの心と体の発達を知らない。

お仕事でなくても,自分の心と体のしくみや成長プロセスを知らないなんて,ダメだ。

ダメゼッタイだ(昭和だな)。

発達心理学という,学問すら,一般の人には知られていないのだから,この言葉を知っているだけ

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捨てる神あれば拾う神あり

捨てる神あれば拾う神あり

今週,わたしは1つの職場を卒業した。

本当は,勤務日が1日残っていたけれど,あんまりにも理不尽な働き方だったので,その日を前に退職をすることにした。

空いた時間は,大好きなところへでかけることにして,支度をしていたら,電話がかかってきた。

電話の主は,新しい職場からの電話だった。

捨てる神あれば拾う神あり,とはよく言ったもので,仕事の枠をもう少し増やせないかとのことだった。

まさに,渡り

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AIには絶対できない共感力

AIには絶対できない共感力

「病院が検査取らないみたいで。先生、急ぎで検査とってくれます?」

思わぬところで、小人弊害がわたしに来た。

医療は今、とんでもないところまで、逼迫しているようす。

だって、わたしのような、末端も末端にまで、影響をするのだもの。

4月の自粛の時は、出務を止められ、再開したら、今度は鬼のように人が押し寄せる。

あぁ、雇用の調整弁って、コレかぁ、なんて、しみじみと痛感する。

よもや、よもや。

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小4の壁おじさんの壁

小4の壁おじさんの壁

「会社から5人以上の集まりに出てはダメな通達が来たから、今回はやめときます」

そういうママたちが続出して、ママオフ会が感染対策で延期になった。

年末の会食シーズンに向け、社会からの自粛要請はかなり厳しいようす。

家族以外との会食禁止、仕事中のランチタイムの外食禁止。

ランチ外食をしたばかりに、解雇になったと、ママたちは震え上がっている。

別に法的な拘束力もないのに、互いを監視しあう、怖い

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ここまで来ればピアノもう大丈夫!

ここまで来ればピアノもう大丈夫!

「だいぶ音が出るようになりましたねぇ。ここまでくればもう大丈夫です」

帰りしな、大先生は、ニコッと笑って、わたしにそう言った。

大先生とはこちらの先生だ。

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