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〝やさしい呼吸〟season3

29
せっかく生まれてきたのだから、 あなたの好きに生きればいい。 自分を大事にしよう、それがあなたの使命です。
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ハマるとは、感覚的であること。

ハマるとは、感覚的であること。

最近作った
ハンギングプランター。

そこに
多肉植物を入れてみる。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

家の外には
多肉植物が大量にあって

というか

大量に増やしまくって

友達に
トラックいっぱいになるほど
あげたくらい

ハマった。

あの時は
多肉植物を育てるのが
面白くて面白くて、たまらなかった。

そして、ちょっと
頭がおかしくなっていた。

私という人間は

たまに何かに

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自分を好きになる方法。

自分を好きになる方法。

自分の気持ちに
素直になる。

「したい」
「欲しい」
「好き」
「嫌い」

…というような

内側から湧いてくる気持ちに。

今日も私は、私のためにnote書く。

自分の気持ちに
素直になる。

それは

他人がいいというものではなく、
世間が正しいというものでもない。

自分自身が

今、感じでいることを
そのまま認めよう。

感じていることは
すぐ叶えなくてもいい。

ただ

湧いてきた自

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スペースはいつも、空けておく。

スペースはいつも、空けておく。

身軽になろう。

身体も心も重いと
何もかも億劫になるから。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

そろそろ
年末に近くなる月、11月。

皆それぞれ

今年も色んなことを
経験しただろう。

年末になると、
いらないものを捨てて
身軽でいたい。

それは

今年の経験と知識と環境を
更新するため。

    

古くなった物や
使わなくなった考え、

価値観が合わなくなった
付き合いを捨て

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結果よりも大事なこと。

結果よりも大事なこと。

キャットタワーを
新しいものに変えた。

キャットタワーとは、

猫が家の中で
登ったり隠れたりして遊ぶ遊具だ。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

今まで家にあった
キャットタワーがだんだん古くなり

爪研ぎ部分の柱は
紐が切れ、

猫たちがそこで遊ぶたび

紐の残骸が
床に散らばるようになった。

最近
新しい子猫も増えたため

以前よりも
天井まである背の高いものにしようと

新たな

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あなたなら、できる。

あなたなら、できる。

世界は、自分の外側に
存在するのではない。

世界は、
自分の中にあるものだ。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

この世界の中に
自分が生まれたような気がするけれど

この世界を創ったのは
まさしく自分である。

なので

自分が存在しなければ
この世などない。

自分が存在しなければ
大事なあの人もいない。

自分が存在しなければ
嫌な上司もいない。

自分が存在しなければ
人生を変え

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てきとー、バンザイ。

てきとー、バンザイ。

『適当』〜てきとう〜

意味 : ちょうどよく合うこと。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

適当という言葉。

この言葉には

無責任で心がこもっていない様子を
表しているかのようで

あまり良くない印象がある。

だが、

適当は

その場にふさわしい具合、
ちょうどよい様子である。

そして

力が抜けて
心軽い様子である。

「テキトー」

…と言ってみると

「そんなに気負い

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「気になる」のは、なぜ?

「気になる」のは、なぜ?

私たちの興味・関心は、
変わっていく。

年齢や環境と共に。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

「気になる」

「目を引く」

「もっと知りたい」

…は思考ではない。

身体の反応だ。

興味・関心は

頭で考えたものでなく
勝手に惹かれるもの。

なので

「なぜ気になったのか」
と聞かれても

理由などない。

わからない。

身体が勝手に反応し
気になってしまったのだ。

これは

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優しいだけでは、いけない。

優しいだけでは、いけない。

何でも知りたがる人。

何でもかんでも知りたがる人とは
付き合わないようにしよう。

人のことを
根掘り葉掘りと
深く聞き出して

自分のことは
ほとんど言わない人がいる。

それは

「聞き上手」とは言わない。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

相談に乗る振りをして

他人の情報を
沢山聞き出そうとする人がいる。

上手く優しく頷きながら
相手の悩みや弱みを聞き

人の情報をいっぱい得

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みんなが持っているもの。

みんなが持っているもの。

最近、DIYにハマっている。

好きな空間に囲まれる幸せが
心地良いし、
それをつくる作業が面白いからだ。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

とにかく、DIYは楽しい。

※ DIYとは…
「ディー‐アイ‐ワイ」は、"do-it-yourself”の略。
直訳すると『自分自身でやる」であり
日曜大工をしたり自ら棚を作ったり
リフォームを行ったりすること。

今までは
外に出かけることが多

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無意識なところが本音。

無意識なところが本音。

何に一番価値を置いているかは
人それぞれ。

仕事という人もいれば、
家族の人もいる。

お金という人もいれば、
自由の人もいる。

健康という人もいれば、
容姿の人もいる。

時間のゆとりという人もいれば、
経験という人もいる。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

何に一番価値を置くかは
人それぞれ。

皆、違うし
皆、違っててもいい。

色んな価値があるけれど

一番大事にしているもの

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〇〇に幸せは、くっ付く。

〇〇に幸せは、くっ付く。

今を満足し
「ずっと、このままでありたい」
と思う時…

さらにもっと
良くなっていく。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

今が不満で
「早く状況が変わってほしい」
と思う時…

さらにもっと悪くなる。

人生は、パラドックス。

「欲しい欲しい」と思うほど
欲しいものは遠ざかり、

「もう充分にいっぱいある」と思うほど
さらに恵まれていく。

不足を感じるからこそ
欲しいと思うのは当然

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意味などないけど、価値がある。

意味などないけど、価値がある。



今年の10月に
ウチの車のエンジンに
住み着いた猫がいた。

その子を保護して
飼い主を探したものの
なかなか見つからず

最終的には
うちの家族として
迎え入れることにした。

名前は
巻き寿司の「まきちゃん」と
名付けた。

オス、生後2カ月。

オスなのに

「まき」と付けたのが
ポイントだ。

まきちゃんは
始めは小さいながらも
威嚇していたが

すぐに私達に
懐いてくれた。

その後

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「強さ」とは。

「強さ」とは。

強い人とは
自分で決めることができる人。

強い人とは
自分自身を認めている人。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

強い人とは

自分の意見を
しっかり主張できる者のように
捉えがちだけれど

本当に強い人には
柔さかさがある。

内面に秘めた強さは

誰かに主張するためにあるのではなく、
誰かに認めてもらうためにあるのではく、

自分や周囲に
優しくするためにある。

強い人とは

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エネルギーチャージは、ここで。

お風呂の時間。

それは

身も心も緩む
リラックスタイム。

嫌なことがあった日も

湯船に浸かって
こう言ってみよう。

「どうせ、上手くいく」

今日も私は、私のためにnoteを書く。

お風呂の時間は
気が緩むひとりの時間。

色んな日常のゴタゴタは
ちょっと隅に置いといて

お湯の中で
身体が少し浮いた間隔を
味わってみよう。

普段の責任はどっしり重く
抱えきれなくなることだって
ある

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