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Saku桃🌸🍑オススメ本&動画❣️

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私のオススメ本&動画をまとめたマガジンになります🍀*゜ 好きなジャンルは主婦ですがビジネス系や心理学、哲学や自己啓発、自分磨きに役立つジャンルが好きです❤
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#ダイエット

ダイエットの概念が変わるかも?【やせたい人はカロリー制限をやめなさい】

こんにちは♪♪
今日はダイエット中なのに食べたい欲が強い食いしん坊な私にピッタリの本の要約があったので観てたのでご紹介✨

【やせたい人はカロリー制限をやめなさい】という本📖´-
カロリー制限はしなくてOK‼️
気にするのは血糖値を上昇しない食べ方だそうです‼️

これなら私にも出来そう✨
お水は食事の30分前に飲んでおくとか、野菜から食べるとか🤤
してはいけないのは食事中に水を飲むことでし
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スキマ時間ができた時にながら聞き🍀

こんばんは⭐
台風の影響で明日から雨がふるなーとおもいつつ、夜のウォーキングをしようと歩きに出たら。。

なんと大雨!!でもめげすに出てこの動画を見ました!
説得力と納得しながら共感❣️

サッと行動したら意外と出来ちゃいます!

最近の日課のストレッチ❤

筋トレやジムになかなか行けなくて太っちゃった私ですが…
無理に出来ないことをしないでまずは出来そうなことから少しずつ!

今日で2日目の朝からのストレッチ🍀
これでまた明日も頑張ります(ง •̀_•́)ง

おすすめ動画❣️ダイエットの知識詰め込みましょう🎵

年がら年中ダイエットと意識来てますが🍔🍜🍰🚫
色んな方法が動画に載ってましたのでシェアします🍀*゜

今日もジムで運動しながら聞いてます🏃‍♀️

自称グルメなかなりのフードファイター❣️オススメランチ♬.*グルメレポ⭐

自称グルメなかなりのフードファイター❣️オススメランチ♬.*グルメレポ⭐

こんばんは♬.*
最近もグルメなフードファイターとなってます🍀*゜
Saku桃です🌸🍑

今回も美味しかったお店ご紹介します😋お近くの方、お出掛けしたら行ってみてください⭐

映えスポット🎶テレビ見ながらワイワイ居酒屋🏮🍺i【🍀新宿龍乃都飲食街🍀】https://g.co/kgs/Juixrx

この間のWBCを見れた飲み屋さん⭐
当地のご飯のメニューが豊富で迷うくらいでした❣️

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早起きして今日はRUN🍀ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

早起きして今日はRUN🍀ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

おはよーーーございます☀️
早起き出来ました✌️
Saku桃です🌸🍑

今日は朝早くから起きてラン友さん達と2週間後に行われる東京マラソンのコースの試走会に参加させてもらいます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️❣️

いつかは東京マラソン走ってみたい❤
憧れのマラソン大会です🍀

地元は雨模様!!天気崩れてましたが💦
遠く(東京方面)はとっても綺麗でした😍

この後朝日も上がり一安心のお天気

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市販のパスタの素を使って簡単調理🎶

市販のパスタの素を使って簡単調理🎶

こんばんは(*^▽^*)ノ

今日も1日ご苦労様で~す🎶
今日は無性に和風パスタが食べたくて市販の和風パスタの素を使って作ってみました🍝

市販のパスタの元だけではあまりいつも作らないんで
簡単なんですがいつも私が作るレシピをご紹介していこうと思います😊
簡単すぎてごめんなさいって感じですが‼️

【材料】
🍀パスタ(今回間違えてフィットチーネの太い麺買ってたようですが、美味しかったです�

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楽しく習慣にするから続くのだ✌️オススメの天才アプリ&本🎶

楽しく習慣にするから続くのだ✌️オススメの天才アプリ&本🎶

どうもありがとうございます(*^^*)
いつもスキ❣️を押してくださる方、初めて見てくださった方々のスキ❣️のおかげで……

毎日更新楽しくさせて頂いています、Saku桃です🌸🍑

私のしている事が誰かの役に立っていたり、楽しんで頂けていると思うだけで励みになります⋆⸜❤️⸝‍⋆

有難うございます⭐

さて(๑و•̀ω•́)و
今回は私が習慣化となって2021年1月18日~スタートしました、

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本嫌いだったのに、今は本⋆⸜❤️⸝‍⋆大好きっ子♡

本嫌いだったのに、今は本⋆⸜❤️⸝‍⋆大好きっ子♡

こんばんは(*^▽^*)ノSaku桃です🌸🍑
今日もまた読書してま~す❣️📖📕

私には高校1年生になった娘がいます。
娘は子供の頃とっても本が大好きな子に育ちました(๑♡∀♡๑)

それも……どうしてかと言うと‼️
私は元々子供の頃から本や漫画を読まないで習慣ついてなかったので、「この子は私みたいに育って欲しくない!!」、「ほんの好きな子に育てよう♥」と子供の頃からずっと絵本を寝る前に、

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