Uma Yoga / Healing

アロマ&アーユルヴェーダサロン「UMA HEALING」主宰 ヨーガ講師・アロマ/アー…

Uma Yoga / Healing

アロマ&アーユルヴェーダサロン「UMA HEALING」主宰 ヨーガ講師・アロマ/アーユルヴェーダセラピスト ファッションPRのキャリアを経て、インドへ行き人生が180度変わる。 自然治癒力を高めるための美容法、生活習慣、食事法や 心の整え方などのTIPSをシェアしています

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ヨガやアロマセラピー、港区にあるアーユルヴェーダ・アロマサロン「UMA HEALING」などでみなさんと日々接する中で、普段シェアする事ができないような、少し踏み込んだ「心と体の磨き方」のTIPSをメインに公開しています。 ヨガやアーユルヴェーダ、アロマを約20年間自分自身でも実践し、みなさんにも教えてくる中で、講座やワークショップでテキストには書かないまでも、とても大切な気づきがたくさんあります。その気づきや智慧や体験は、私たちの心と体をとてもシンプルに磨き、更に私たちの想像を遥かに超えて生きる力(自然治癒力・免疫力・代謝力・消化力・体力・精神力・生命力)をアップしてくれると感じます。 そんな自然由来でパワフルな、自分の力を高める健康法や美容法、食事法などを、現代に合わせたライフスタイルのコツとして、まとめてご紹介いたします。

  • Basic Plan

    ¥1,111 / 月

ストア

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    9.AYURVEDA COUNSELING (アーユルヴェーダカウンセリング) //オンラインをご希望の方)約60分

    アーユルヴェーダでは、お客様お一人お一人の体質(ドーシャ)をよく知った上で、体質に合ったケアをする事を大切にしております。こちらのメニューは、オンライン(zoom)またはデータのお渡しにて、お客さまのより詳しい体質を、セラピストとの対話やカウンセリングシートを使用してお調べし、アーユルヴェーダ的なご自身の体質をより良く知った上で、より一層体や心をケアするためにはどのようなセルフケアをすればいいか?「生活習慣・食事・睡眠・運動・セルフケア」のカテゴリーに分けて、お客さまだけのアドバイスシートを後日データでお渡しするメニューです。【カウンセリング内容】・ドーシャチェック1(プラクリティ・生まれ持った体質)・ドーシャチェック2(ヴィクリティ・現在の体質)・アーマ(毒素)チェック******************※インターネットができる環境があればどなたでもお受けすることができ、zoomか後日のデータお渡しをお選びいただけます。データお渡しをご希望の方は、メールベースでのやり取りとなります。ご購入から遅くても1週間以内にアドバイスシートをお送りいたします。zoomでのカウンセリングをご希望の場合は、ご希望の日時を2〜3候補お知らせください。お申し込み時に以下の情報をお知らせください。 ・ご希望の日時(zoomをご希望の方のみ) ・氏名 ・住所 ・電話番号 ・メールアドレス ・特に改善したい内容があれば(できるだけ具体的に書いてください。体的なお悩みや心的なお悩みなど)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ご予約・ご購入に関して】・チケットをお買い求めと同時にご予約完了となります。zoomをご希望の方は、詳しい日時を追って決めて参ります。・キャンセルやご予約の変更につきましては、前日までにお願いしております。止むを得ず、当日キャンセルをされる場合は、ご予約のお時間の3時間前までに必ずご連絡ください。払い戻しはできかねますので、何卒ご協力お願い致します。
    ¥11,000
    Umā Healing / TRINI YOGA ONLINE
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    14.AROMA READING(アロマリーディング //オンライン・動画お渡しをご希望の方)約 90分

    高波動なアロマ精油を使用して、セラピストが今の貴方に最適な5本のオイルを引いて、今の貴方にとって必要なメッセージや聞いてみたいことに対して、わかりやすく具体的な方法でお伝えしていくアロマリーディングです。インターネットができる環境があればどなたでもお受けすることができ、zoomか後日のデータお渡しをお選びいただけます。チケットをご購入の際に、zoomをご希望の場合はご希望の日時を2〜3候補お知らせください。データお渡しをご希望の方は、ご購入から遅くても1週間以内にリーディング動画をお送りいたします。アロマリーディングで選んだオイルのオリジナルブレンドオイルを後日郵送にてお届けいたします。お申し込み時に以下の情報をお知らせください。 ・ご希望の日時(zoomをご希望の方のみ) ・氏名 ・住所 ・電話番号 ・メールアドレス ・アロマに聞きたい内容(聞きたいことがある場合のみ。できるだけ具体的に書いてください。体的なお悩みや心的なお悩みなど)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ご予約・ご購入に関して】・チケットをお買い求めと同時にご予約完了となります。zoomをご希望の方は、詳しい日時をメールにて決めて参ります。・キャンセルやご予約の変更につきましては、前日までにお願いしております。止むを得ず、当日キャンセルをされる場合は、ご予約のお時間の3時間前までに必ずご連絡ください。払い戻しはできかねますので、何卒ご協力お願い致します。
    ¥16,500
    Umā Healing / TRINI YOGA ONLINE
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    【レギュラーフリーパス(全日・月20回)¥9,900 1ヶ月受け放題・アーカイブ動画見放題】TRINI YOGA ONLINE ※月額制

    【レギュラーフリーパス(全日・月20回)¥9,900 1ヶ月受け放題・アーカイブ動画見放題】TRINI YOGA ONLINE ※月額制・1ヶ月の平日、週末、全てのオンラインヨガクラス(月20回)を受け放題のフリーパスです。・月に5回受ける方はこちらがお得です。 ・週に5クラス、月に20クラス あります。(※その月によって水、土、日が5回ある箇所は1週お休みになり、平日フリーパスは月4回、週末フリーパスは月16回、全日フリーパスは月20回の実施となりますので、ご注意ください。)・アーカイブ動画が約1ヶ月間見放題なので、日時が合わなくてもお好きな時間にご受講いただけます。・フリーパス期間中はワークショップやイベントへのご参加が会員割引になります。・毎月1日より入会が可能です。・月の途中でも入会が可能です。その場合日割りの割引はございませんので、予めご了承ください。・翌月の分は前月末に自動請求になります。(※前月末に自動引き落としになる電子請求書をメールアドレスまでお送りしますので、そちらにてご入金ください)・退会はできませんが、いつでも休会が可能です。その場合は25日までにこちらまでご連絡ください。・再開する場合もこちらまでご連絡ください。https://www.uma-enlightenment.com/contact.phpーーーーー■各クラスの内容・水曜日:9:00~10:00 ハタヨガベーシック★~★★★ベーシックなアーサナを中心に、参加者の方のレベルに合わせたレベルで、基本的なアーサナの練習を継続的に実施して参ります。※ポーズチェックあり・土曜日:9:00~10:00 アライメントヨーガ ★~★★★ハタヨーガがベースの、初心者から上級者までご参加いただけるヨーガのアーサナクラスです。体も心も快適に、深く瞑想に入ることができるためには、”コツ”があります。その体の使い方(アライメント)の”コツ”を、ご自身のレベルに合わせて丁寧に行うことで、体の隅々の無意識の部分を意識的に使うことができるようになり、体と心に安定感が生まれます。※ポーズチェックあり・土曜日:10:15~11:15 ヨーガ哲学(座学)★~★★★ヨーガをする上で大切な聖典「バガヴァッドギータ」や「ヨーガスートラ」を学ぶクラスです。聖典を読むだけではヨーガを深く理解することは難しいと思いますが、私たちの日常生活において、その哲学をどのように捉えたらよいか、取り入れたらいいのかを、わかりやすく解説しています。・日曜日:9:00~10:00 リラックスヨーガ ★~★★難しくないアーサナを中心に、自分の心と体を呼吸やアーサナを通して内観し、じっくりと味わいながらじわじわと整えて行くクラスです。普段使わない箇所をしっかり使いながらも、緩目ていくようなクラスです。※ポーズチェックあり・日曜日:10:15~10:45 マインドフルネス瞑想クラス ★~★★★瞑想のクラスです。初めての方~日頃の瞑想を続けて練習したい方に。瞑想は、ただ目を瞑って静かにするだけでも、その人によって、またはその日のご自身のコンディションによって様々です。瞑想に深く入れるための伝統的なヨーガの練習法をシェアしていきます。ーーーーー■料金月額制:1ヶ月¥9,900ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー■選べる3つのフリーパスはこちらです。入会金、年会費:なし ・レギュラーフリーパス(月20回):1ヶ月¥9,900(税込)※週に5クラス、月20クラス受け放題※月に5回受ける場合はこちらのレギュラーパスがお得!・ウィークエンドフリーパス(月16回):月額¥7,700(税込)※週に4クラス月16クラス受け放題/アーカイブ見放題※月に4回受ける場合はこちらのウィークエンドパスがお得!・ウィークデイフリーパス(月4回):月額¥3,300(税込)※水曜日の朝ご利用いただけるフリーパスです。※月4回クラス受け放題/アーカイブ見放題※月に2回受ける場合はこちらのウィークデイパスがお得!ーーーーー■参加方法ご購入後、メールアドレス宛に参加可能なzoomリンクをお送りいたします。ご参加希望のクラスの時間になりましたらそちらのリンクをタップしていただき、クラス開始の5分前までにご入室の上、ご受講ください。※途中入室不可チケットのご購入は、以下の同意書にご購入日に承諾いただいたとみなします。以下の同意書の内容をよくお読みになってチケットのご購入、クラスにご参加ください。ーーーーーオンラインヨガスタジオの詳細やスケジュールはこちらからご確認ください。https://www.uma-enlightenment.com/yoga.phpーーーーーー ■ご用意いただくもの・wi-fi環境・スマホやPCタブレットなど・zoom cloud meeting(アプリ)アーサナクラス・ヨガができるスペース・ヨガマットかバスタオル・フェイスタオル、水分座学・メモ帳、筆記用具など瞑想クラス・体を締め付けない楽な格好・必要な方は床に楽に座れるようなもの(クッションやブランケット)ーーーーー■オンラインヨガクラス運営管理業務  免責に関する承諾書私は、「TRINI YOGA ONLINE( トリニ ヨガ オンライン )」内にて行う運営管理業務実施に際し 下記内容について承諾いたします。1. 私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でヨガレッスンを実施することを承諾します。2. 私の健康状態は現在良好であり、ヨガレッスン実施に何ら問題がないことを認めます。 3.(既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は ) 主治医の承諾の下、ヨガクラス時に主催者に申告することを承諾します。4. 上記 3. に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、運営管理業務実施に必ず主催者に申告します。5. 上記 3. に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、ヨガレッスン実施に何ら問題がないこと、また、体調管理を行うことを認めます。6. ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が「期待できるもの」であることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的としないことを承諾します。事前に主治医に相談するよう主催者が求めていることを認めます。7. 万一、ヨガレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに実施を中断し、主催側スタッフに報告することを承諾します。8. 万一、ヨガレッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。9. 万一、ヨガレッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、医師が応急処置を施すことに承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。10. 所有物の破損、損失に関しても自ら責任を負うことを承諾します。
    ¥9,900
    Umā Healing / TRINI YOGA ONLINE

記事一覧

6月の過ごし方 アロマリーディング

みなさま、こんにちは。 6月の過ごし方のヒントをアロマに聞いてみました。 またトップ画像の3本のアロマから直感で1本選んでいただき、 そのメッセージを下記のリンク内の…

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みなさま、こんにちは。 もうすぐ3月が終わりますが、いかがお過ごしでしたか? 東京は今日嵐のように風が強い雨から、 午後は一転して気温が高く晴れてくるようです。 4…

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みなさまこんにちは。 先日お休みをいただき、旅をして参りましたので、 少し久しぶりのアップになりましたが、みなさまいかがお過ごしでしたか? 私にとって、旅はとても…

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アーユルヴェーダ的春の過ごし方「食べ物編」をYoutubeにアップしました【花粉症の方にも】 断食の方法もご紹介

みなさまこんにちは。 アーユルヴェーダ的春の過ごし方「食べ物編」を Youtubeにアップしました。 花粉症の方にも参考になると思いますので、 下記のリンクよりご覧いた…

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アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」をYoutubeにアップしました

みなさま、こんにちは。 花々が咲き始めて、彩り豊かに暖かくなってきたと思ったら、 急に寒くなり冷たい雨の東京ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか? 久しぶりに…

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2か月前
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6月の過ごし方 アロマリーディング

6月の過ごし方 アロマリーディング

みなさま、こんにちは。
6月の過ごし方のヒントをアロマに聞いてみました。
またトップ画像の3本のアロマから直感で1本選んでいただき、
そのメッセージを下記のリンク内の動画より受け取ってくださいね。

1本目がユーカリ
2本目がスペアミント
3本目がレモンになります

双子座木星期が始まりましたね。
これから約1年間木星が双子座に滞在しますし、
6月6日には双子座の新月も待っています。

木星は「ラ

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パリ散策① 〜おすすめのカフェ・マルシェ編〜

パリ散策① 〜おすすめのカフェ・マルシェ編〜

みなさまこんにちは。
パリ滞在では、基本的には自炊をしていたのですが、
ヨガのトレーニングの間時間が空いたり、
アパルトマンに戻って食事を作る時間がなかったりもしていたので、
カフェやマルシェへ行きました。

そこで面倒臭いのが、
私は食事に関しては「何でもいい」訳ではないというところ。。

基本的にお肉を食べることができないのと、
できればオーガニックで新鮮なものを食べたい。
そして、外に食べに

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パリのアパルトマンでの日々

パリのアパルトマンでの日々

みなさまこんにちは。
今回はパリのアパルトマンでの日々を紹介して参ります。

今回の滞在は、パリの友人のアパルトマンを借りて
毎日の忙しい日々を過ごしながらも、
日々東京と変わらないような生活をして、
とても快適に過ごさせていただきました。

いつもパリにいる時は、右岸に過ごしていたことが多かったので
初めてリヴ・ゴーシュの左岸にステイしたことも新鮮でした。

友人のアパルトマンはこんな感じです。

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Jivamukti Yoga Tribe Gathering @Paris

Jivamukti Yoga Tribe Gathering @Paris

みなさまこんにちは。
パリに来て約1週間が過ぎました。

今回のパリでは時差ボケもなく、気候も毎日とても良いのと、
日々のルーティンが安定しているため、
とても過ごしやすい日々を送っています。

今回のパリの目的はジヴァムクティヨガのギャザリングに参加するために来ており、
特に約15年前から日本やインド、NYで彼のヨガクラスを受けてきた
ヨガの先生の一人のJulesのクラスを受けるためです。

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パリ初日は食材の買い出しへ

パリ初日は食材の買い出しへ

みなさまこんにちは。
昨日からヨガのトレーニングを受けるためにパリへ来ています。

パリには私にとってとても縁のある場所で、
以前はパリコレクションのアテンドが仕事に含まれていたために
年に何回か必ず来ていた場所でもあり、
親しい友人が何人も移り住んでいる場所なので、
まるで地元に帰ってきたかの様な感覚でいます。

今回は友人のアパルトマンを借りているので、
初日の今日は食材の買い出しに行って来ま

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UKICOさんのプラットフォーム「INSPIRE ME」にゲスト出演しております

UKICOさんのプラットフォーム「INSPIRE ME」にゲスト出演しております

みなさまこんにちは。
UKICOさんが新たにローンチしたプラットフォーム「INSPIRE ME」はもうご覧になりましたか?

私もスペシャルコンテンツの中で
「私のAyurvedaのルーティン」についてと
「簡単にできるAyurvedaセルフマッサージ」の方法について、
UKICOさんと対談をさせていただいております。

ちょっとしたおすすめの食材や、簡単にできる習慣なども紹介しておりますので、ぜ

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5月の過ごし方 アロマリーディング

5月の過ごし方 アロマリーディング

みなさまこんにちは。
5月の過ごし方をアロマに聞いてみました。
3本の中から直感で1本選んで、そのメッセージを受け取ってくださいね。

初めてこちらの記事を読んでくださった方もいらっしゃると思いますので、
「アロマリーディングとは?」の簡単なご案内をいたします。

アロマオイルをタロットのように直感で感じたものを選ぶことで、
必要なメッセージを受け取れるようになります。

タロットと違うところは、

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実践や習慣は、裏での過ごし方が重要

実践や習慣は、裏での過ごし方が重要

みなさまこんにちは。
先日いくつか予定があり、京都・伊勢へ行って参りました。

その中で伊勢神宮へも行って参りました。
伊勢神宮へは御礼とご挨拶へ訪れ始めてから今年で約20年が経ちます。

いつも大体一人で行くことが多いのですが、
今年は、今伊勢の近くに住んでいる愛弟子が会いに来てくれるとのことで、
1年振りくらいに一緒の時間を過ごしました。

彼女とは、会わなかった時間の出来事を時間が許す限りた

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四次元パーラーあんでるせん 体験記

四次元パーラーあんでるせん 体験記

みなさま、こんにちは。
先日一人旅で、知る人ぞ知る、長崎にある
「四次元パーラー あんでるせん」へ行って参りました。

この場所はお店のマスターがマジックのショーをしてくれて、
そのマジックは、もうマジックの域を超えているとのことで
さまざまな芸能人や政治界の方々などがこぞって訪れている場所です。

その存在のお話をある人から伺たのは実に10年前くらいのこと。
「予約の電話を200回くらいかけてや

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一人旅のすすめ

一人旅のすすめ

みなさまこんにちは。

私は一人旅が好きで、空いた時間ができれば国内でも海外でも
日帰りでも数ヶ月の滞在でも、
車や電車、船や飛行機に乗って
割と一人で旅をすることがあります。

あくまでも私がしたいのは「旅行」ではなく「旅」です。

「鏡の法則」についてのヨガ的考察

「鏡の法則」についてのヨガ的考察

みなさま、こんにちは。
先日少しお休みをいただいて、私の趣味である写真を撮りに行きました。

Instagramをご覧いただいている方には以前シェアさせていただきましたが、
トップの写真は、福岡の糸島にある池で撮った写真になります。

その時、風がなく、水面がまるで鏡のようになって
美しい風景が映り込んだので、
その美しさに思わずシャッターをたくさん押しました。

私は毎週土曜日にヨガ哲学をオンラ

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4月の過ごし方のヒント(アロマリーディング)

4月の過ごし方のヒント(アロマリーディング)

みなさま、こんにちは。
もうすぐ3月が終わりますが、いかがお過ごしでしたか?

東京は今日嵐のように風が強い雨から、
午後は一転して気温が高く晴れてくるようです。

4月の過ごし方をどのようにしたらいいか?を
アロマでリーディングしました。

3本の中から直感で1本選んでみてくださいね。

動画の中でもお話ししておりますが、
トップのモノクロの写真は、先日長崎の軍艦島へ一人旅へ行った時の写真です。

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【アーユルヴェーダ的 春の過ごし方「アロマ編」・5選】Youtubeをアップしました。どのアロマオイルを使えばいいか。今の自分にピッタリ合ったアロマとは?選び方をお教えます。

【アーユルヴェーダ的 春の過ごし方「アロマ編」・5選】Youtubeをアップしました。どのアロマオイルを使えばいいか。今の自分にピッタリ合ったアロマとは?選び方をお教えます。

みなさまこんにちは。
このところYoutubeにシリーズでお知らせしております、
【アーユルヴェーダ的 春の過ごし方】ですが、
今回は「アロマ編」をお伝えしています。

今の私をとても生きやすくしてくれて、楽しく、楽で、満たされて、
体と心が健康でいられるのは、アーユルヴェーダとアロマとヨガのお陰です。

特にアロマは私にとって、スピリチュアリティをアップさせてくれて、
本質に気づかせてくれた大切

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アーユルヴェーダ的 春の過ごし方「セルフケア編」をYoutubeにアップしました

アーユルヴェーダ的 春の過ごし方「セルフケア編」をYoutubeにアップしました

みなさまこんにちは。
先日お休みをいただき、旅をして参りましたので、
少し久しぶりのアップになりましたが、みなさまいかがお過ごしでしたか?

私にとって、旅はとても大切な要素となります。
旅のことはまた別の機会に紹介させていただきますね。

さて、今日の動画は、このところシリーズで動画をアップしている
「アーユルヴェーダ的 春の過ごし方」ですが、
今回は「セルフケア編」になります。
また無料でご覧

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アーユルヴェーダ的春の過ごし方「食べ物編」をYoutubeにアップしました【花粉症の方にも】 断食の方法もご紹介

アーユルヴェーダ的春の過ごし方「食べ物編」をYoutubeにアップしました【花粉症の方にも】 断食の方法もご紹介

みなさまこんにちは。

アーユルヴェーダ的春の過ごし方「食べ物編」を
Youtubeにアップしました。

花粉症の方にも参考になると思いますので、
下記のリンクよりご覧いただけますと嬉しいです。

動画の中で「断食」の件にも触れているのですが、
「断食(ファスティング)」はとってもお勧めです。
もし断食をご希望の方は、私が15年間断食を無理なく行ってきている注意点を
下記に記載しましたので、参考に

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アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」をYoutubeにアップしました

アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」をYoutubeにアップしました

みなさま、こんにちは。
花々が咲き始めて、彩り豊かに暖かくなってきたと思ったら、
急に寒くなり冷たい雨の東京ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

久しぶりにYoutube動画をアップしました。
今回の動画は
「アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」
というタイトルで、この春の時期にどのようなライフスタイルを意識して
過ごせばいいか?取り入れることと、避けた方がいいことを

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