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パリ初日は食材の買い出しへ
みなさまこんにちは。
昨日からヨガのトレーニングを受けるためにパリへ来ています。
パリには私にとってとても縁のある場所で、
以前はパリコレクションのアテンドが仕事に含まれていたために
年に何回か必ず来ていた場所でもあり、
親しい友人が何人も移り住んでいる場所なので、
まるで地元に帰ってきたかの様な感覚でいます。
今回は友人のアパルトマンを借りているので、
初日の今日は食材の買い出しに行って来ま
UKICOさんのプラットフォーム「INSPIRE ME」にゲスト出演しております
みなさまこんにちは。
UKICOさんが新たにローンチしたプラットフォーム「INSPIRE ME」はもうご覧になりましたか?
私もスペシャルコンテンツの中で
「私のAyurvedaのルーティン」についてと
「簡単にできるAyurvedaセルフマッサージ」の方法について、
UKICOさんと対談をさせていただいております。
ちょっとしたおすすめの食材や、簡単にできる習慣なども紹介しておりますので、ぜ
「鏡の法則」についてのヨガ的考察
みなさま、こんにちは。
先日少しお休みをいただいて、私の趣味である写真を撮りに行きました。
Instagramをご覧いただいている方には以前シェアさせていただきましたが、
トップの写真は、福岡の糸島にある池で撮った写真になります。
その時、風がなく、水面がまるで鏡のようになって
美しい風景が映り込んだので、
その美しさに思わずシャッターをたくさん押しました。
私は毎週土曜日にヨガ哲学をオンラ
【アーユルヴェーダ的 春の過ごし方「アロマ編」・5選】Youtubeをアップしました。どのアロマオイルを使えばいいか。今の自分にピッタリ合ったアロマとは?選び方をお教えます。
みなさまこんにちは。
このところYoutubeにシリーズでお知らせしております、
【アーユルヴェーダ的 春の過ごし方】ですが、
今回は「アロマ編」をお伝えしています。
今の私をとても生きやすくしてくれて、楽しく、楽で、満たされて、
体と心が健康でいられるのは、アーユルヴェーダとアロマとヨガのお陰です。
特にアロマは私にとって、スピリチュアリティをアップさせてくれて、
本質に気づかせてくれた大切
アーユルヴェーダ的春の過ごし方「食べ物編」をYoutubeにアップしました【花粉症の方にも】 断食の方法もご紹介
みなさまこんにちは。
アーユルヴェーダ的春の過ごし方「食べ物編」を
Youtubeにアップしました。
花粉症の方にも参考になると思いますので、
下記のリンクよりご覧いただけますと嬉しいです。
動画の中で「断食」の件にも触れているのですが、
「断食(ファスティング)」はとってもお勧めです。
もし断食をご希望の方は、私が15年間断食を無理なく行ってきている注意点を
下記に記載しましたので、参考に
アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」をYoutubeにアップしました
みなさま、こんにちは。
花々が咲き始めて、彩り豊かに暖かくなってきたと思ったら、
急に寒くなり冷たい雨の東京ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?
久しぶりにYoutube動画をアップしました。
今回の動画は
「アーユルヴェーダ的な 春の過ごし方「ライフスタイル編」
というタイトルで、この春の時期にどのようなライフスタイルを意識して
過ごせばいいか?取り入れることと、避けた方がいいことを
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3月の過ごし方をアロマリーディングしてみました
みなさまこんにちは。
2月も残すところあとわずかになりましたね。
「3月をどのように過ごせばいいか?」のヒントを
アロマに聞いてアロマリーディングをしてみました。
改めてですが、私はアロマを使って、アロマリーディングというものをしております。
イメージとしてはタロットのように、気になったアロマ精油をひいていただき、
そのアロマがなんだったかによって、その人が知りたかったことや、求めていること、
本当の意味での「癒し」は、それが「ゼロ」「無」になるということ
みなさま、こんにちは。
私は日々変わらず、アーユルヴェーダやアロマ、ヨガを通じて
みなさんの「癒し」と、本来の「元」の「氣」になることを
お手伝いさせていただく日々を過ごしております。
癒やして元氣になることをアーユルヴェーダ的に言うと、
体と心の「アーマ(毒素)」を取り除き、
自分の「消化力、体力、免疫力」を強めて綺麗な体や心にしていく、
ということでもあり、
ヨガ的に言うと、
心の「クレー
2024年春 ヨガ/アーユルヴェーダ/アロマの各講座が始まります
みなさま、こんにちは。
今日東京は小春日和で、ぽかぽかしてとても気持ちがいいです。
さて、本日は春から始まる各講座のご案内をさせていただきます。
全ての講座は対面(港区)、オンライン、アーカイブ受講が可能です。
noteをご覧の皆様には初めてのご案内になりますが、
私は年に2回、ヨガ、アーユルヴェーダ、アロマの講座を開催しております。
ヨガの講座は今回で15回目(!)になりますが、
過去に講座