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【アーユルヴェーダ的 夏の過ごし方】夏バテにならない食事ルーティン編・夏バテチェック&改善策5項目Youtube 夏におすすめの…
みなさま、こんにちは。 Youtubeをアップしました。 夏の過ごし方の、食事ルーティン編です。 下記のリンクよりご覧いただけます。 https://youtu.be/GPXfgw3RQUA 動画…
【アーユルヴェーダ的 夏の過ごし方】夏バテにならない食事ルーティン編・夏バテチェック&改善策5項目Youtube 夏におすすめの食材まとめ
みなさま、こんにちは。
Youtubeをアップしました。
夏の過ごし方の、食事ルーティン編です。
下記のリンクよりご覧いただけます。
https://youtu.be/GPXfgw3RQUA
動画の中でも一部ご紹介しておりましたが、
夏の間に食べると良いアーユルヴェーダ的食材をまとめましたので、
全ての食材をご覧になりたい方は以下のリストをご覧くださいませ。
野菜、果物、ハーブ、スパイス、
四国歩きお遍路のすすめ③ 歩きお遍路いよいよスタート〜2番札所極楽寺不思議なことが起こったお話〜
みなさま、こんにちは。
歩きお遍路の続きです。
前回東京から来た日に1番札所である霊山寺へ参拝しましたので、
実質的に「歩きお遍路1日目」となるこの日は、
1番札所霊山寺から出発し、7番札所十楽寺へ向かう予定です。
(が、タイトルにもあるように実際には10番札所まで行きました。
その理由は後日に)
以下の歩行距離、歩数を参考になさってください。
初日の歩行距離としては時間と体力もぎりぎりといっ
パリ散策① 〜おすすめのカフェ・マルシェ編〜
みなさまこんにちは。
パリ滞在では、基本的には自炊をしていたのですが、
ヨガのトレーニングの間時間が空いたり、
アパルトマンに戻って食事を作る時間がなかったりもしていたので、
カフェやマルシェへ行きました。
そこで面倒臭いのが、
私は食事に関しては「何でもいい」訳ではないというところ。。
基本的にお肉を食べることができないのと、
できればオーガニックで新鮮なものを食べたい。
そして、外に食べに
パリ初日は食材の買い出しへ
みなさまこんにちは。
昨日からヨガのトレーニングを受けるためにパリへ来ています。
パリには私にとってとても縁のある場所で、
以前はパリコレクションのアテンドが仕事に含まれていたために
年に何回か必ず来ていた場所でもあり、
親しい友人が何人も移り住んでいる場所なので、
まるで地元に帰ってきたかの様な感覚でいます。
今回は友人のアパルトマンを借りているので、
初日の今日は食材の買い出しに行って来ま