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【アーユルヴェーダ的 夏の過ごし方】夏バテにならない食事ルーティン編・夏バテチェック&改善策5項目Youtube 夏におすすめの…
みなさま、こんにちは。 Youtubeをアップしました。 夏の過ごし方の、食事ルーティン編です。 下記のリンクよりご覧いただけます。 https://youtu.be/GPXfgw3RQUA 動画…
Youtube【アーユルヴェーダのトリートメントはこんな方に向いています!5選】-10歳の驚くべき効果/他のマッサージとどう違う?
みなさまこんにちは。
お盆休み中という方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか?
Youtubeをアップしました。
今回の動画は
【アーユルヴェーダのトリートメントはこんな方に向いています!5選】について、
-10歳と言われている驚くべき効果や、他のマッサージとどう違うの?ということを、これまでにアーユルヴェーダマッサージを受けてくださった方や私自身の体験談を交えながら5つお伝えしてお
四国歩きお遍路のすすめ④ 歩きお遍路2日目〜初めてのお接待〜11番札所藤井寺まで
みなさまこんにちは。
歩きお遍路の続きです。
歩きお遍路の初日から、とても不思議な体験がありつつ、
その体験によって、とても安心した気持ちと、ワクワクした気持ちで
2日目を迎えました。
この日の天気は雨。
傘を差しながらのお遍路となりました。
雨が比較的まとまって降ったり止んだりという日でしたが、
朝の空気のおいしさと、四国の美しい山々が本当に美しかったです。
今となっては、少し雨が降っている
【アーユルヴェーダ的 夏の過ごし方】夏バテにならない食事ルーティン編・夏バテチェック&改善策5項目Youtube 夏におすすめの食材まとめ
みなさま、こんにちは。
Youtubeをアップしました。
夏の過ごし方の、食事ルーティン編です。
下記のリンクよりご覧いただけます。
https://youtu.be/GPXfgw3RQUA
動画の中でも一部ご紹介しておりましたが、
夏の間に食べると良いアーユルヴェーダ的食材をまとめましたので、
全ての食材をご覧になりたい方は以下のリストをご覧くださいませ。
野菜、果物、ハーブ、スパイス、
四国歩きお遍路のすすめ③ 歩きお遍路いよいよスタート〜2番札所極楽寺不思議なことが起こったお話〜
みなさま、こんにちは。
歩きお遍路の続きです。
前回東京から来た日に1番札所である霊山寺へ参拝しましたので、
実質的に「歩きお遍路1日目」となるこの日は、
1番札所霊山寺から出発し、7番札所十楽寺へ向かう予定です。
(が、タイトルにもあるように実際には10番札所まで行きました。
その理由は後日に)
以下の歩行距離、歩数を参考になさってください。
初日の歩行距離としては時間と体力もぎりぎりといっ