年齢って何だろう。。

こんにちは!ゆかリッチと申します。
これから毎日、健康全般について日々徒然なるままにブログを書いていこうと思います。

さて、私は小学生の娘を持つママですが、高齢で出産したため、だいたい、ほかのママより10歳ほど違います。
幼稚園の時は、まだ40代だったので、なんとかごまかしてほかのママとつきあっていましたが、10も下だったりすると、話合うのかなって思ったり、話しや気が合っても、無理してるって思わ

もっとみる

酵素玄米 効果

酵素玄米の効果

玄米とは?

お米を収穫してもみ殻を取り除いた状態を玄米と言います。

玄米を精米したものを白米と言い主に普通に白いご飯として食べられています。

精米する前の玄米には、栄養素がたくさん含まれているため完全食とも言われ玄米だけでほとんどの栄養素を摂ることができるのでおかずがたくさんなくても一汁一菜で十分なのです。

しかし玄米の欠点として挙げられるのが、独特のにおい、パサパサ感、

もっとみる

キムチ味のスープで温まる、秋。

週に一日半のファスティングを続けて、2ヶ月目。今週も月曜と、火曜の午前中はファスティングを決行♬
毎度のことですが、1日目はけっこう空腹がつらいのだけれど、2日目の朝を迎えると、食べ物に対する執着が和らいで、気持ちが楽になってきます。頭がスッキリと冴えて、心地良い。この感覚がファスティングの醍醐味かな、と感じます。

お昼は回復食で、キムチで味を付けた鶏と野菜のスープを頂きました。昨日は透明スープ

もっとみる
うれしい( ˊᵕˋ )♡ ありがとうございます!
11

マンネリしてきたファスティングスープ。 今日はちょっとパンチを効かせてみました

一週間ぶりの1dayファスティング。今朝もみかんジュースでスタートです。ファスティングdayでなくても、秋冬は毎朝飲んでいる、定番ジュース。一度始めたらやめられない、おいしい習慣です ( ˊᵕˋ )♡ 

その後、デトックスハーブティー。ランチにりんごジュース。おやつに緑茶や、ルイボスティー。

さて、お夕飯のスープは何にしようか… 迷った末、久しぶりに鶏のウイングスティックでダシをとることにしま

もっとみる
幸せ♡ありがとうございます( *ˊᵕˋ)ノ
12

自分がいま10年前より若い理由がわかった

武田邦彦先生っていらっしゃるじゃないですか、ホンマでっか!?TVとか出られている先生ですね。いま中部大学で教えられているんですね。Youtubeをたまたま見てですね、興味深い話があったので、ご紹介します。

武田先生って名古屋出身なんですね、わたし同郷なのに存じてなかったのですが、東大卒業されて、工学博士なのですが、芝浦工業大学、名古屋大学、中部大学の教授として教鞭をとられています。

専攻は工学

もっとみる

久しぶりの良書に出逢ってしまった

本を購入しても

積ん読になってしまう私

以前はよく電車に乗ったので

本も読んだけど

(ホントは爆睡してしまう)

今は全く乗らなくて

今年になって10回も

電車に乗っていないかな

日常の生活に追われると

中々本も読めずにいます。💦

朝ノートの会を主催している

ハーブファスティングクラブ代表の

織田先生の推薦図書があるのだけど

不真面目な私は

購入しても途中で放置してしま

もっとみる
私も好きです
20

NMN

「NMNって何の略?」って聞かれて偉そうに「ニコチンアミドモノヌクレオチドだよ!」って答えたら、「ニコチンじゃん」って笑われたことがあった。

NMNって何年も研究されてきた若返り薬なのだけど、最近オリラジの中田がYouTubeで取り上げていたので興味深く見た。

元ネタは、ハーバード大学のデビッド・A・シンクレア教授の書いた本、LIFE SPAN老いなき世界。
人生100年時代が来たと言われてい

もっとみる
٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶
6

<ライブまとめ>再生医療学会の顧問が語る”幹細胞”の可能性

井口晃です。

本日もライブの視聴ありがとうございました。

今回は今話題の”再生医療”や”幹細胞”を
テーマに対談ということで
皆さん興味津々でしたね。

早速、
本日のまとめに入っていきます。

今や、再生医療が当たり前の時代となり
1週間前にも3日間に及ぶ、再生医療の大規模イベントに
15000人が参加していたらしいのですが、

実は、環境省や大手製薬会社などが
スポンサーがついています。

もっとみる

You Tubeで若返り?!

今日、久しぶりに会った叔母。
めっちゃ若返ってる!
輝きが違う!?

私「何したん?」
叔母「何もしてへんで」

私「えー?・・・・!最近、こんな本とかよく読んでるからちゃう?」

そうなんです😆
最近、ポケットWiFiを手に入れた叔母は
You Tubeで、とある方の動画を見出して
色んな本も読みだしたんです✨

今までにない視点からの話を聞いたり
読んだりしてるみたいです😄✨

そこで思っ

もっとみる

b007.ミトコンドリア10%

土曜日のこと。

なんか、仕事で疲れていたのか、半端な時間に寝てしまって、

夜中1時過ぎに目が覚めました。

やってもうた・・・

仕方がないので、とりあえずテレビをつけてみると、575でカガクという番組が。

ニュートリノ、反物質、ミトコンドリア、チバニアン・・・超難しい科学のエッセンスを、一言で言えたらかっこよくないだろうか。

いっそ 575で。

最先端科学をテーマに、視聴者から俳句を募

もっとみる