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安心感をつくるということ
久々の更新になりました。
実はトラウマ治療を始めました。
自分でどんな変化があったのか記録を残しておきたいのがメインですが、同じように生きづらさを感じ治療をしたい方に参考になればと思います。
治療を始めた経緯これまで7年程心理カウンセリングを受けてきていました。
それこそ最初は失感情症の状態で感情を感じることが出来ませんでした。
愛着のワークをメインに進めながらも、頭の中でぐるぐる思考してしまう
気付くべき時に気付くもの
こんにちは。
ここ数日イライラ感が強く発狂しそうなマグロと化しています。
あの時はわからなかったけれど、今なら理解できる、今なら腑に落ちる
こういうこと多くないですか。
Kindle使って加藤諦三さんの本を読んでいます。
荒治療かってくらいズバズバと書かれています。
ええ、いいんです、これくらいで。
人間関係の縮図は両親との関係であるなどとよく言われますね。
自分は比較的裕福な家で