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【不安が押し寄せた時】心の安定の取り戻し方
この度の地震で被害に遭われた皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
追記:1月2日(火)21:00
赤い羽根共同募金
令和6年能登半島地震の支援金募集
開始していました。
少額ながら寄付致しました。
皆さんもできる範囲でぜひ一緒に。
募金はこちらから
(赤い羽根共同募金のページに飛びます)
私は阪神淡路大震災を経験し
身体は無事だったものの
変わってしまった街並みや
先が見えない生活に
心が
今の気持ちと、来年始めること
今年も一年ありがとうございました!
過食に関しては一通り書いた気がして
ほぼ更新しませんでしたが
今現在も苦しんでいる人がいて
私の経験や知識が役立つのであれば
今後も継続して
情報発信することが必要だなと
感じています。
では手始めに…笑
もう本当に何回でも言いますが
過食が止まらないのは
栄養不足だからです。
色々とありますが
まずはタンパク質、しっかり摂りましょう。
肉・魚・
【後編】過食が止まらない/どんどん太っていく理由
こんにちは
ウォーキング講師/モデルの
佐藤千佳です。
続きは次回 と言いつつ
更新が遅くなりすみません。
さて、前回のお話はこちら。
ざっくりまとめると
過食が止まらない/
どんどん太っていくのは
実は
人と深く関わるのが怖かったり
注目されるのが怖くて
関わらなくていいように
人前に出なくていいように
自分を太らせている場合があるからだ
というお話でした。
また今回も深い部分