#習慣
「内定者への手紙」は、時間を大切に使いたい人におススメ！
北野唯我さんの「内定者への手紙～『仕事が遅い人』と呼ばれないための、10のチェックリスト」を読みました。
内定者だけでなく、ワーママなどの時間を大切に使いたい方々にも、ぜひ読んでほしいな～と思いました。
それは、「『仕事が遅い人』と呼ばれたくないための、10のチェックリスト」という副題の通り、時間術が書いてあるからです。
Kindle Unlimited会員の方は、無料で読めます🎉
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朝活のハードルは何ですか
朝活のハードルといえば、「眠気」ですよね。
でも私のハードルは、「１歳三女」💦
彼女は眠りが浅く、夜中～早朝に3回くらい「うにゃうにゃ」言います。その時、背中をトントンするために下の階に下りて、朝活を中断しないといけないのです。
添い寝して背中をトントンするので、下手すると私が二度寝。
今日も4時にアラームが鳴った時、ちょうどトントン中。
とりあえずアラームを止めて、添い寝トントンを再開。
今年の目標は、スモールステップにしよう！！
私の今年の目標は、こちらです。
1. 家をスッキリ
2. 補助金で断熱窓
3. 起業
4. 長女と二人旅
5. Kindle2冊目出版
6. noteのPVを月間10万PV！（先日1万PVになったばかりだけど）
7. StandFMのフォロワー 1000人！
この中で「家をスッキリ」という目標が、一番あいまい💦
元旦から、こんなに片付けたけどエンドレス。
・子供服のタンスがパンパンなので、
ママとパパが冬休み１週間を乗りきる工夫４選
冬休みがやってきますね。
私はママ業が増えるので、ちょっと憂鬱です。
そんな時、私がどうするかをご紹介したいと思います。
✅料理が面倒な時はしない
元旦（や場合によってはお正月３日間）は、お店がお休みですが、それ以外の日で「食事作るの面倒」と思ったら、料理でのストレスを減らすため、外食・出前・テイクアウト・お惣菜買うなどで対応します。
テイクアウトやお惣菜も可能な限り、パパに買ってきてもらいま
年間目標の立て方を教わったのでシェアします！
「今年の振り返り＆来年の目標設定」という内容の講座を、受けて有益だったのでシェアさせていただきます。
✅まずは今年の振り返り
今年を3か月ごとに、Goodだったことと、イマイチだったこと（これから改善できること）に分けて書き出します。
✅いよいよ来年の目標設定
来年の目標は、三つの絶対にやり遂げたいことを決めます。
三つを決める際には、「今」の場所を決めて、そこから3 メートルぐらい先を、「来
習慣化したいことは、〇〇すると継続できるし、効率化にもなる
こんにちは。
さち🌈育児をラクしてキャリアアップを追求する三姉妹ママです。
先日オンラインサロンで、
✅習慣化したいことは、他の習慣と一緒にやる or 他の習慣の前後にやる
と良いという情報を聞きました。
その情報を知らなかったけど、効率化のために自然とやっていました。
・朝：継続中のこと
✅noteを書く後、ヨガとマインドフルネス瞑想する
✅ヨガの後、時間があれば英語の勉強をする
・夜