Ｎｏｒｙ

私は１５年間うつ病で苦しみ、１０年間慢性疼痛で苦しみましたが今は回復しています。この…

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Ｎｏｒｙ

私は１５年間うつ病で苦しみ、１０年間慢性疼痛で苦しみましたが今は回復しています。この経験を活かすため昨夏国際メンタルセラピスト認定メンタルセラピストを取得。１人でも多く笑顔の花を咲かせる活動をしています。趣味は麻雀、カラオケ、料理、お菓子作り、旅行など多趣味。

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ひすいこたろう

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自己紹介

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【ＬＩＶＥ配信】トリセツ第３版発売記念ＬＩＶＥ

ワシはメンタルサバイバーチャンネルの代表というもう１つの顔を持っています。今回は約２年ぶりとなるメンタルサバイバーチャンネル放送局から「ゆっくり減薬のトリセツ…

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【ＬＩＶＥ配信】精神科卒院から８年今を振り返る

２４歳から通院していた精神科。途中２回転院しましたが、３８歳の７月に卒院となりました。約１５年の通院生活。８年経ち、何を思うか？今回は精神科通院を振り返る…

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【ＬＩＶＥ配信】人生の再出発

再出発ってとても勇気がいること。ワシにとって再出発は１３年前の三重苦でした。これがあったからこそ、うつヌケや処方薬断薬があり現在の活動につながっている。「再…

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【ＬＩＶＥ配信】立ち止まる勇

モノゴトが順調に進んでいても違和感が出ることがあります。「何かおかしいぞ？🤔」ゴール目前だけど、このまま行くか否か…。その時に立ち止まる勇気が持てるかどう…

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２０２４年６月メンセラ勉強会のご報告

６月２４日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。「を！しゅごいなぁ。３ヶ月連続で男性はワシ１人だよ♪((∩´∀｀)∩」ルンルン気分な状態で勉強会に参加しました！…

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【ＬＩＶＥ配信】罪悪感に執着したら命取り

罪悪感は誰もが一度は感じるものです。罪はないのだけど、感じてしまい嫌な思いをする。そして自分を傷つけてしまう―。できれば罪悪感はないほうがいいですが、これに…

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【ＬＩＶＥ配信】湯河原・熱海旅行で気付いたこと

６月９日、１０日と家族で旅行しに行きました。人生初の湯河原。超久々に訪れた熱海。美味しいものを食べ、奇跡なことがあり…気付きがあった旅行でした。今回は旅行…

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【ＬＩＶＥ配信】評価は自分基準

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【LIVE配信】ダイエットをしたのにリバウンドする理由

みなさんはダイエットを経験したことありますか？ワシはダイエット経験をしたことがあります。しかし、２回とも失敗しています。１回目はリバウンド。２回目は成功する…

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２０２４年５月メンセラ勉強会のご報告

５月２７日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。「を！今月も男性はワシ１人ではないか！」と黒一点で喜んでいるワシ( ´艸｀) 今月はメンセラカードを引いて分かち…

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【ＬＩＶＥ配信】自分の宝を大切に

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【ＬＩＶＥ配信】感動を味わおう！

あなたはしっかりと感動を味わってますか？はじめて食べた美味しいもの。映画のワンシーン。悲願達成の時。様々な感動のシーンがあります。感動を味わうと人間性が…

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【ＬＩＶＥ配信】愛の育み方

愛はどうやって育むのか？学校教育よりも家庭教育で学ぶ考えがありますよね。「愛とは何か？」は倫理社会で軽く触れることはありますが…。家族で愛を育むことができ…

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【ＬＩＶＥ配信】未来の子どもたちのために今できること

５月５日はこどもの日。生活は便利になったものの何故か生きにくさ、生きづらさを抱えているこどもたちが多い。これっておかしいですよね？こどもたちの未来を作るヲト…

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【ＬＩＶＥ配信】バーストラウマ

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２０２４年４月メンセラ勉強会のご報告

４月２２日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。久し振りに会うメンセラ仲間もいて（そして男性はワシだけ♪）嬉しかった♪ 今月は模擬セッションなんだけど、「み…

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2024年7月19日 05:04

【ＬＩＶＥ配信】トリセツ第３版発売記念ＬＩＶＥ

【ＬＩＶＥ配信】トリセツ第３版発売記念ＬＩＶＥ

ワシはメンタルサバイバーチャンネルの代表というもう１つの顔を持っています。
今回は約２年ぶりとなるメンタルサバイバーチャンネル放送局から
「ゆっくり減薬のトリセツ第３版」
の発売記念として世話人のつっきーと一緒にトリセツ第３版やトリセツの歴史などをお話します。

「ゆっくり減薬のトリセツ」は多くの減断薬経験者の想いの結晶体です。
私を含め先人の仲間が「後世の向精神薬を減薬・断薬する仲間たちへ道に迷

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2024年7月12日 04:28

【ＬＩＶＥ配信】精神科卒院から８年今を振り返る

【ＬＩＶＥ配信】精神科卒院から８年今を振り返る

２４歳から通院していた精神科。
途中２回転院しましたが、３８歳の７月に卒院となりました。

約１５年の通院生活。
８年経ち、何を思うか？

今回は精神科通院を振り返るライヴ配信です。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！
https://www.facebook.com/events/463959719579333/

インスタでも同時配信しちゃうよん♪

2024年7月5日 04:59

【ＬＩＶＥ配信】人生の再出発

【ＬＩＶＥ配信】人生の再出発

再出発ってとても勇気がいること。
ワシにとって再出発は１３年前の三重苦でした。
これがあったからこそ、うつヌケや処方薬断薬があり現在の活動につながっている。
「再出発する」
と決めれば、その通りの道が拓かれるのです。

先日、ある依存症当事者の講演を聞きに行きました。
どんなことを話したのか。
そしてワシは何を感じるのか。

今週は人生の再出発についてお話します。

本日１９時配信のちょっとだけメ

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2024年6月28日 05:32

【ＬＩＶＥ配信】立ち止まる勇

【ＬＩＶＥ配信】立ち止まる勇

モノゴトが順調に進んでいても違和感が出ることがあります。

「何かおかしいぞ？🤔」

ゴール目前だけど、このまま行くか否か…。
その時に立ち止まる勇気が持てるかどうかで今後の進路が変わります。
無理してしまいゴールをしても体調を崩すこともあります。
一方でゴール前で撤退し体調を崩すことを回避することもあります。
正解はありませんが、大切なのはできそうでできない「立ち止まる」こと。

よりよい人生

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2024年6月25日 06:05

２０２４年６月メンセラ勉強会のご報告

２０２４年６月メンセラ勉強会のご報告

６月２４日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。

「を！しゅごいなぁ。３ヶ月連続で男性はワシ１人だよ♪((∩´∀｀)∩」
ルンルン気分な状態で勉強会に参加しました！

今回は模擬セッションの会なのですが
「セルフメンタルセラピーができるから悩み事ってないのよねぇ…。」メンセラ仲間が口を揃えます。

カウンセリングもそうですが、メンタルセラピーも講座を受け動画や教科書
提出したレポートを見たりして

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2024年6月21日 05:06

【ＬＩＶＥ配信】罪悪感に執着したら命取り

【ＬＩＶＥ配信】罪悪感に執着したら命取り

罪悪感は誰もが一度は感じるものです。
罪はないのだけど、感じてしまい嫌な思いをする。
そして自分を傷つけてしまう―。

できれば罪悪感はないほうがいいですが、これに執着してしまうと
大変なことが起こるのです。
ワシの体験談を交えて罪悪感に執着するとどうなるかをお話します。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！

インスタでも同時配信しちゃうよん♪

2024年6月14日 04:57

【ＬＩＶＥ配信】湯河原・熱海旅行で気付いたこと

【ＬＩＶＥ配信】湯河原・熱海旅行で気付いたこと

６月９日、１０日と家族で旅行しに行きました。

人生初の湯河原。超久々に訪れた熱海。
美味しいものを食べ、奇跡なことがあり…気付きがあった旅行でした。

今回は旅行の思い出などをお話します。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！

インスタでも同時配信しちゃうよん♪

2024年6月7日 05:27

【ＬＩＶＥ配信】評価は自分基準

【ＬＩＶＥ配信】評価は自分基準

ワシは他者評価で生きてきました。
自分を見失い、他者の目が気になり、体調を崩し…

自分自身で正当な評価をする術がわからず、他者に頼っていたし
「それが正しい評価である」と思い込んでいたのです。

なぜ、自分で評価できなかったのか？
そして他者評価でとった行動でＮｏｒｙはどうなったのか？

先週のダイエットを題材としてお話しします。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ

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2024年5月31日 05:31

【LIVE配信】ダイエットをしたのにリバウンドする理由

【LIVE配信】ダイエットをしたのにリバウンドする理由

みなさんはダイエットを経験したことありますか？

ワシはダイエット経験をしたことがあります。
しかし、２回とも失敗しています。
１回目はリバウンド。２回目は成功するもうつ病になりました。

では、どうして失敗したのか？🤔
１回目のダイエット失敗を例にしてＮｏｒｙの当時の心の状況などを分析しながらお話します。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！

https://w

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2024年5月28日 06:01

２０２４年５月メンセラ勉強会のご報告

２０２４年５月メンセラ勉強会のご報告

５月２７日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。

「を！今月も男性はワシ１人ではないか！」
と黒一点で喜んでいるワシ( ´艸｀)

今月はメンセラカードを引いて分かち合い。

「Ｎｏｒｙさん、カード引いてみる？🤔」
と指名があったので下から２番目をチョイス。

「相手変えられないと思うとラクかも」
がお題となりました。

「相手を変えないといけない！」
と囚われてしまうと苦しくなるし、「相手を

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2024年5月24日 05:25

【ＬＩＶＥ配信】自分の宝を大切に

【ＬＩＶＥ配信】自分の宝を大切に

宝物は目に見えるものと見えないものがあります。
宝物は大切なものなので守りますよね。
けど、守ることを疎かにしている宝物があります。
それは何だと思いますか？🤔

ワシはその宝物をたくさん傷つけてきました。
あなたも宝物を傷つけてきた経験があるのです。

その宝物とは…🤔

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーの配信のアドレスはコチラ！

https://www.facebook.co

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2024年5月17日 04:22

【ＬＩＶＥ配信】感動を味わおう！

【ＬＩＶＥ配信】感動を味わおう！

あなたはしっかりと感動を味わってますか？

はじめて食べた美味しいもの。
映画のワンシーン。
悲願達成の時。

様々な感動のシーンがあります。

感動を味わうと人間性が豊かになり、人生に厚みが増すのです。

今週は感動についてお話しします。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！

https://www.facebook.com/events/965267511801

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2024年5月10日 05:36

【ＬＩＶＥ配信】愛の育み方

【ＬＩＶＥ配信】愛の育み方

愛はどうやって育むのか？

学校教育よりも家庭教育で学ぶ考えがありますよね。
「愛とは何か？」は倫理社会で軽く触れることはありますが…。

家族で愛を育むことができればいいのですが、それができない
家族も存在します。

その場合、子どもは生きづらさを抱えることに。
愛の育み方をワシはうつ病と依存症を体験してわかったのです。
今回は依存症からのリカバリーから学んだ愛の育み方について
お話しします。

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2024年5月3日 05:27

【ＬＩＶＥ配信】未来の子どもたちのために今できること

【ＬＩＶＥ配信】未来の子どもたちのために今できること

５月５日はこどもの日。
生活は便利になったものの何故か生きにくさ、生きづらさを抱えているこどもたちが多い。
これっておかしいですよね？
こどもたちの未来を作るヲトナたちが責任を取ること。
そしてこどもたちにキチンと謝ること。
とても大切なことだと思います。

あなたは未来の子どもたちに何ができますか？
そしてワシができることは―。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！

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2024年4月26日 05:26

【ＬＩＶＥ配信】バーストラウマ

【ＬＩＶＥ配信】バーストラウマ

ワシは医療介入での出産で仮死状態で生まれ、集中治療室に運ばれました。
そこからワシは苦難の連続で今まで生きています。

「どうして、こんな苦難なことばかりなのだろう？🤔」

ある日、それに気付きました。
検索したら「バーストラウマ」と言うものに当てはまることがわかったのです。

先日、ある講座の体験セミナーで学んだことを交えてお話しします。

本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーの配信は

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2024年4月23日 05:35

２０２４年４月メンセラ勉強会のご報告

２０２４年４月メンセラ勉強会のご報告

４月２２日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。

久し振りに会うメンセラ仲間もいて（そして男性はワシだけ♪）嬉しかった♪

今月は模擬セッションなんだけど、
「みなさんはキチンとセルフメンセラしているから、案件はないか。」
と仲間は言いました。

カウンセリングもメンタルセラピーも学びと復習で自然に自分自身でできちゃうんです。

「どうしたい？」
「どうなりたい？」

と自分自身に質問するように

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