Nory

私は15年間うつ病で苦しみ、10年間慢性疼痛で苦しみましたが今は回復しています。 この…

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私は15年間うつ病で苦しみ、10年間慢性疼痛で苦しみましたが今は回復しています。 この経験を活かすため昨夏国際メンタルセラピスト認定メンタルセラピストを取得。 1人でも多く笑顔の花を咲かせる活動をしています。 趣味は麻雀、カラオケ、料理、お菓子作り、旅行など多趣味。

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【LIVE配信】信じる勇気

あなたは自分自身のことを信じていますか? 自分自身を信じていないと、相手のことを信じることができないのです。 信じることは今よりも豊かな人生を過ごすために必要なもの。 信じることは健康な身心を戻すために必要なもの。 信じることは自分への愛を取り戻すために必要なもの。 ワシは自分自身を信じることでワシの人生を取り戻しているのです。 今回は信じる勇気についてお話します。 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

    • 【LIVE配信】認める勇気

      自分を認めること。 それは自分自身の思考や価値観、感情などを受け入れ、肯定的に評価 すること。 これができれば、自分の生きづらさが解消され心にゆとりができて相 手を認めることができます。 これが全人類に広がれば争いごとはなくなるのですが…。 あなたは自分のことを認めていますか?🤔 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

      • 【LIVE配信】心のふるさと

        ワシの両親は東京生まれなので故郷は東京。 田舎がないワシは「心のふるさと」として伊東市宇佐美があがります。 ここにはたくさんの良い思い出があり、今でも「あの時の宇佐美っ子、 どうしているかなぁ。」と思うことがあります。 あなたには心のふるさとはありますか?🤔 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

        • 2024年8月メンセラ勉強会のご報告

          8月26日は月に1度のお楽しみ、メンセラ勉強会。 「わぁ…女神様に囲まれている月が続いている!黒一点だね♪」 と毎回浮かれているワシ( ´艸`) 偶数月は模擬セッションの月。 久し振りにワシがクライアント役で模擬セッションが行われました! 実は今月は8月26日現在で9度の交通事故に遭いそこなり、怒りがボンボン出てくる現象が起こっています。 ほとんどが自動車の確認不注意。 今思うと「嫌な予感がする!」と自転車を減速して回避してきたワシも凄いのですが…。 「これだけ続く

        【LIVE配信】信じる勇気

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        • ひすいこたろう
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        • 自己紹介
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          【LIVE配信】心のつながり

          つながることは生物が持っている本能だとワシは思います。 またヒトは心を持っています。 心と身体がつながっている。 だから「一心同体」と言う熟語があるのです。 しかし、現代では「心のつながり」が希薄しその一方で 「心のつながり」を求めているのではないでしょうか? 今回はつながりについてお話します。 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

          【LIVE配信】心のつながり

          【LIVE配信】いい気分の勘違い

          いい気分ってどんな気分を連想するでしょう?🤔 元気?🤔 陽気?🤔 ワクワク?🤔 確かにいい気分を連想する代表例ですよね。 けど、人って「つらい」「ムカつく」「イライラ」など一般的に言われる 「嫌な気分」と言うのもあります。 その嫌な気分の時に「元気でいなきゃ!」と思うのは危ない行為なんです。 何故なのかを今回の配信でお話します♪ 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! https://www.facebook.com/events/189

          【LIVE配信】いい気分の勘違い

          【LIVE配信】Nory生誕47周年記念 バースデーライヴ

          8月12日はワシの47回目のバースデー。 その3日前ですが、バースデーライヴを配信します。 果たしてどんな話題が出るのやら… 本日19時配信のアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

          【LIVE配信】Nory生誕47周年記念 バースデーライヴ

          【LIVE配信】気分が乗ると軽くなる

          ものごとがうまくいっているときってとても軽やかで気分が乗っていますよね。 どんな時に気分が軽くなりますか?🤔 あなたにとっていい気分ってどんな時ですか?🤔 それがわかると常に軽やかな状態になります。 しかし、一番大切なのは。 今の状態が軽やかであることです。 今回は気分についてお話します。 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

          【LIVE配信】気分が乗ると軽くなる

          2024年7月メンセラ勉強会のご報告

          7月29日は月に1度のお楽しみ、メンセラ勉強会。 「夕飯は特上寿司食べたし、ご機嫌♪」状態で21時はまだかまだかと 待っていました( ´艸`) 今月はメンセラカードで分かち合いの回。 「主語は自分じゃない悩みを持ち続けるともったいない!」 人は悩みを抱えます。 しかし、その悩みは相手の悩みを抱えてしまうこともあります。 その場合は 1:悩みを書き出す 2:書き出した悩みに「私は」と主語をつける これをやると「これは誰の悩みなのか?」を可視化することができます。 相手

          2024年7月メンセラ勉強会のご報告

          【LIVE配信】人生の選択

          人生は大なり小なり選択の連続で成り立っています。 ひとつひとつの選択でより良い人生を生きることができるのです。 もちろん失敗の選択もありますが、「正しい選択」をしていけば必ず修正が利くようになっています。 今回は人生の選択についてお話します。 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのLIVE配信のアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

          【LIVE配信】人生の選択

          【LIVE配信】トリセツ第3版発売記念LIVE

          ワシはメンタルサバイバーチャンネルの代表というもう1つの顔を持っています。 今回は約2年ぶりとなるメンタルサバイバーチャンネル放送局から 「ゆっくり減薬のトリセツ第3版」 の発売記念として世話人のつっきーと一緒にトリセツ第3版やトリセツの歴史などをお話します。 「ゆっくり減薬のトリセツ」は多くの減断薬経験者の想いの結晶体です。 私を含め先人の仲間が「後世の向精神薬を減薬・断薬する仲間たちへ道に迷わないように」と願って2019年に初版を発刊。今回第3版目です。 熱い想いもお

          【LIVE配信】トリセツ第3版発売記念LIVE

          【LIVE配信】精神科卒院から8年 今を振り返る

          24歳から通院していた精神科。 途中2回転院しましたが、38歳の7月に卒院となりました。 約15年の通院生活。 8年経ち、何を思うか? 今回は精神科通院を振り返るライヴ配信です。 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! https://www.facebook.com/events/463959719579333/ インスタでも同時配信しちゃうよん♪

          【LIVE配信】精神科卒院から8年 今を振り返る

          【LIVE配信】人生の再出発

          再出発ってとても勇気がいること。 ワシにとって再出発は13年前の三重苦でした。 これがあったからこそ、うつヌケや処方薬断薬があり現在の活動につながっている。 「再出発する」 と決めれば、その通りの道が拓かれるのです。 先日、ある依存症当事者の講演を聞きに行きました。 どんなことを話したのか。 そしてワシは何を感じるのか。 今週は人生の再出発についてお話します。 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーの配信アドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

          【LIVE配信】人生の再出発

          【LIVE配信】立ち止まる勇

          モノゴトが順調に進んでいても違和感が出ることがあります。 「何かおかしいぞ?🤔」 ゴール目前だけど、このまま行くか否か…。 その時に立ち止まる勇気が持てるかどうかで今後の進路が変わります。 無理してしまいゴールをしても体調を崩すこともあります。 一方でゴール前で撤退し体調を崩すことを回避することもあります。 正解はありませんが、大切なのはできそうでできない「立ち止まる」こと。 よりよい人生を歩むときに必要なスキルでもあるのです。 今回は「違和感があったら立ち止まること

          【LIVE配信】立ち止まる勇

          2024年6月メンセラ勉強会のご報告

          6月24日は月に1度のお楽しみ、メンセラ勉強会。 「を!しゅごいなぁ。3ヶ月連続で男性はワシ1人だよ♪((∩´∀`)∩」 ルンルン気分な状態で勉強会に参加しました! 今回は模擬セッションの会なのですが 「セルフメンタルセラピーができるから悩み事ってないのよねぇ…。」メンセラ仲間が口を揃えます。 カウンセリングもそうですが、メンタルセラピーも講座を受け動画や教科書 提出したレポートを見たりして繰り返し学び実践すると自然に身についていくんです。 まるで赤ちゃんがつかまり立ち

          2024年6月メンセラ勉強会のご報告

          【LIVE配信】罪悪感に執着したら命取り

          罪悪感は誰もが一度は感じるものです。 罪はないのだけど、感じてしまい嫌な思いをする。 そして自分を傷つけてしまう―。 できれば罪悪感はないほうがいいですが、これに執着してしまうと 大変なことが起こるのです。 ワシの体験談を交えて罪悪感に執着するとどうなるかをお話します。 本日19時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ! インスタでも同時配信しちゃうよん♪

          【LIVE配信】罪悪感に執着したら命取り