Ｎｏｒｙ

私は１５年間うつ病で苦しみ、１０年間慢性疼痛で苦しみましたが今は回復しています。 この…

Ｎｏｒｙ

私は１５年間うつ病で苦しみ、１０年間慢性疼痛で苦しみましたが今は回復しています。 この経験を活かすため昨夏国際メンタルセラピスト認定メンタルセラピストを取得。 １人でも多く笑顔の花を咲かせる活動をしています。 趣味は麻雀、カラオケ、料理、お菓子作り、旅行など多趣味。

【ＬＩＶＥ配信】立ち止まる勇

モノゴトが順調に進んでいても違和感が出ることがあります。 「何かおかしいぞ？🤔」 ゴール目前だけど、このまま行くか否か…。 その時に立ち止まる勇気が持てるかどうかで今後の進路が変わります。 無理してしまいゴールをしても体調を崩すこともあります。 一方でゴール前で撤退し体調を崩すことを回避することもあります。 正解はありませんが、大切なのはできそうでできない「立ち止まる」こと。 よりよい人生を歩むときに必要なスキルでもあるのです。 今回は「違和感があったら立ち止まること

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    • ２０２４年６月メンセラ勉強会のご報告

      ６月２４日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。 「を！しゅごいなぁ。３ヶ月連続で男性はワシ１人だよ♪((∩´∀｀)∩」 ルンルン気分な状態で勉強会に参加しました！ 今回は模擬セッションの会なのですが 「セルフメンタルセラピーができるから悩み事ってないのよねぇ…。」メンセラ仲間が口を揃えます。 カウンセリングもそうですが、メンタルセラピーも講座を受け動画や教科書 提出したレポートを見たりして繰り返し学び実践すると自然に身についていくんです。 まるで赤ちゃんがつかまり立ち

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      • 【ＬＩＶＥ配信】罪悪感に執着したら命取り

        罪悪感は誰もが一度は感じるものです。 罪はないのだけど、感じてしまい嫌な思いをする。 そして自分を傷つけてしまう―。 できれば罪悪感はないほうがいいですが、これに執着してしまうと 大変なことが起こるのです。 ワシの体験談を交えて罪悪感に執着するとどうなるかをお話します。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ インスタでも同時配信しちゃうよん♪

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        • 【ＬＩＶＥ配信】湯河原・熱海旅行で気付いたこと

          ６月９日、１０日と家族で旅行しに行きました。 人生初の湯河原。超久々に訪れた熱海。 美味しいものを食べ、奇跡なことがあり…気付きがあった旅行でした。 今回は旅行の思い出などをお話します。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ インスタでも同時配信しちゃうよん♪

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        【ＬＩＶＥ配信】立ち止まる勇

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        マガジン

        • ひすいこたろう
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        • 自己紹介
          1本

        記事

          【ＬＩＶＥ配信】評価は自分基準

          ワシは他者評価で生きてきました。 自分を見失い、他者の目が気になり、体調を崩し… 自分自身で正当な評価をする術がわからず、他者に頼っていたし 「それが正しい評価である」と思い込んでいたのです。 なぜ、自分で評価できなかったのか？ そして他者評価でとった行動でＮｏｒｙはどうなったのか？ 先週のダイエットを題材としてお話しします。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ https://www.facebook.com/events/40039

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          【LIVE配信】ダイエットをしたのにリバウンドする理由

          みなさんはダイエットを経験したことありますか？ ワシはダイエット経験をしたことがあります。 しかし、２回とも失敗しています。 １回目はリバウンド。２回目は成功するもうつ病になりました。 では、どうして失敗したのか？🤔 １回目のダイエット失敗を例にしてＮｏｒｙの当時の心の状況などを分析しながらお話します。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ https://www.facebook.com/events/1412409019441553/

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          ２０２４年５月メンセラ勉強会のご報告

          ５月２７日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。 「を！今月も男性はワシ１人ではないか！」 と黒一点で喜んでいるワシ( ´艸｀) 今月はメンセラカードを引いて分かち合い。 「Ｎｏｒｙさん、カード引いてみる？🤔」 と指名があったので下から２番目をチョイス。 「相手変えられないと思うとラクかも」 がお題となりました。 「相手を変えないといけない！」 と囚われてしまうと苦しくなるし、「相手を変えないといけないから ワシも変えないと！」と軸がズレてしまう。 自分を変えるのが

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          【ＬＩＶＥ配信】自分の宝を大切に

          宝物は目に見えるものと見えないものがあります。 宝物は大切なものなので守りますよね。 けど、守ることを疎かにしている宝物があります。 それは何だと思いますか？🤔 ワシはその宝物をたくさん傷つけてきました。 あなたも宝物を傷つけてきた経験があるのです。 その宝物とは…🤔 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーの配信のアドレスはコチラ！ https://www.facebook.com/events/1517877708798204/ インスタでも同時配信しちゃう

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          【ＬＩＶＥ配信】感動を味わおう！

          あなたはしっかりと感動を味わってますか？ はじめて食べた美味しいもの。 映画のワンシーン。 悲願達成の時。 様々な感動のシーンがあります。 感動を味わうと人間性が豊かになり、人生に厚みが増すのです。 今週は感動についてお話しします。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ https://www.facebook.com/events/965267511801107/ インスタでも同時配信しちゃうよん♪

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          【ＬＩＶＥ配信】愛の育み方

          愛はどうやって育むのか？ 学校教育よりも家庭教育で学ぶ考えがありますよね。 「愛とは何か？」は倫理社会で軽く触れることはありますが…。 家族で愛を育むことができればいいのですが、それができない 家族も存在します。 その場合、子どもは生きづらさを抱えることに。 愛の育み方をワシはうつ病と依存症を体験してわかったのです。 今回は依存症からのリカバリーから学んだ愛の育み方について お話しします。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーの配信はコチラ！ インスタでも同

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          【ＬＩＶＥ配信】未来の子どもたちのために 今できること

          ５月５日はこどもの日。 生活は便利になったものの何故か生きにくさ、生きづらさを抱えているこどもたちが多い。 これっておかしいですよね？ こどもたちの未来を作るヲトナたちが責任を取ること。 そしてこどもたちにキチンと謝ること。 とても大切なことだと思います。 あなたは未来の子どもたちに何ができますか？ そしてワシができることは―。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ https://www.facebook.com/events/183150

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          【ＬＩＶＥ配信】バーストラウマ

          ワシは医療介入での出産で仮死状態で生まれ、集中治療室に運ばれました。 そこからワシは苦難の連続で今まで生きています。 「どうして、こんな苦難なことばかりなのだろう？🤔」 ある日、それに気付きました。 検索したら「バーストラウマ」と言うものに当てはまることがわかったのです。 先日、ある講座の体験セミナーで学んだことを交えてお話しします。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーの配信はコチラ！ ♪https://www.facebook.com/events/99

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          ２０２４年４月メンセラ勉強会のご報告

          ４月２２日は月に１度のお楽しみ、メンセラ勉強会。 久し振りに会うメンセラ仲間もいて（そして男性はワシだけ♪）嬉しかった♪ 今月は模擬セッションなんだけど、 「みなさんはキチンとセルフメンセラしているから、案件はないか。」 と仲間は言いました。 カウンセリングもメンタルセラピーも学びと復習で自然に自分自身でできちゃうんです。 「どうしたい？」 「どうなりたい？」 と自分自身に質問するようになるんですよ。 なのでメンタルセラピーを学んだほうが一生使える…ってなわけです。

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          【ＬＩＶＥ配信】会話を楽しむコツ

          あなたは会話を楽しんでいますか？ スキルや話題を豊富にするためネタを探すことに行きがちなのですが、大切なことを忘れています。 それは… 今回は会話を楽しみ方についてお話しします。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ https://www.facebook.com/events/946735123624613/ インスタでも同時配信しちゃうよん♪

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          【ＬＩＶＥ配信】新社会人へのメッセージ

          入社式を終え、研修を受けている新社会人たち。 あなたは何を目的として仕事をしているのでしょう？🤔 明確な目的があると、仕事は楽しくなるしやりがいを得ることができます。 ある例え話を交えながらお話しします。 本日１９時配信のちょっとだけメンタルセラピーのアドレスはコチラ！ https://www.facebook.com/events/748836620349930/ インスタでも同時配信しちゃうよん♪

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          【ＬＩＶＥ配信】新社会人へのメッセージ

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          【特別講演ＬＩＶＥ】はじめて福祉の世界で 働く人たちへのメッセージ

          ワシはこの３年間。ある大学の学生さんへ向けて 「支援員を目指す学生さんたちへ」 のタイトルでワシが障がい者福祉サービスを受給していて感じたことやピアスタッフを経験して学んだこと、そして人としての在り方をお話してきました。 「『支援者は当事者の伴走者』と言う言葉について、利用者主体ということを考えればこの言葉通りに支援が進んでいくことが大切なのだと思います。しかし、そうした当たり前のことが当たり前のこととして行われていないのが現状なのだと思いました。」 「不破さんが身を

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          【特別講演ＬＩＶＥ】はじめて福祉の世界で 働く人たちへのメッセージ

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