えだまめ*○毎日日記

26歳　社会人5年目です 一人暮らしのプロパー会社員が無価値、無気力を克服するまでの毎…

えだまめ*○毎日日記

26歳　社会人5年目です 一人暮らしのプロパー会社員が無価値、無気力を克服するまでの毎日noteです 考え方、感じたこと整理するために毎日自分と向き合っています 向き合う、書き続ける、人の役に立つ　 読んでくれる人に優しいことが雪崩のように降り注ぎますように🌷

休職期間を経て（復職5日目）

こんばんは 9月初旬から約半年間の休職期間を経て、 4月1日に復職しました 部署変更の意思が認められて新しい部署での仕事をすることとなりました 3日間の出社を終えま…

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2年前
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197日目 - お誕生日、ありがとうございます

おはようございます。 今日（3月25日）は26歳の誕生日。 産まれて26年目になるんだね お父さんお母さんも、26年目記念日だね 大変つらくて寂しい思いをした25歳 この…

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2年前
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130日目-傷付けていませんか、自分のこと　考え方とか感じ方とか

私が本当にどうしたいか 何が大事なのか 曖昧なことだってあっていい ほどほどでやめてしまうことがあってもいい ただとても気になること、それは、 その感じ方、 私を傷…

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2年前
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59日目 - 調子はどうだろう

毎日の日記を始めたのは2ヶ月前 休み始めてから、もう2ヶ月 小学生の頃の長い2学期のような、 ものすごい時間が経った感覚がある 最近は、夜遅くまで起きてしまう、過…

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2年前
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47日目 - 何がしたいのか

46日目、昨日、10/25、私は何をしていたのかわからなくなった ただ、家にいたことは間違いない 今日、47日目、今日は、家で本の整理をしていた 相変わらずAmazonPrimeで…

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2年前
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45日目 - 目をそらしてもいい

今日は、運動の誘いを受けて、外を駆け回ってきた 動くことは、嫌いではない チームスポーツは好きだ 私は、ある一定のグループに所属すると、自分の意思を自動でコント…

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2年前
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44日目 - 風は気持ちいい

今日は、朝から外に出てきた 休み始めてから初めて、会社の先輩と会ってきた 梅田に2人でご飯に行ってきた 先輩の最近の話、お家のこととか色々聞いた 私がどんな状態…

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2年前
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43日目 - 太陽が出ている間に起きること

私は、起きるのが苦手なのか、それとも服薬の副産物で起きることができないのか どちらにしても、起きたらお昼になっているのは、とても悲しい 1日は、目に見える共通の…

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2年前
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42日目 - クリニックに行く

昨日のこと クリニックで薬の相談をしてみた 12時に寝て12時以降に起きる、 過眠かもしれない、とのこと 薬の量を減らして、2週間の様子見になる できることからやっ…

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2年前
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41日目 - 外に、出てみる

今日は、スーパー玉出まで買い物のためにでかけた 大阪で有名な激安スーパー、玉出 久々に目的を決めて買い物に向かった 買うものは、強力粉、トマト缶、ケチャップ、肉…

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2年前
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40日目 - 明後日の予定を立てる

今日は、病院に行く予定にしようと思っていた 結果は、行けなかった クリニックは当日予約すれば良いという認識があった だけれど、今日と明日は定休日だった なので、…

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2年前
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39日目 - 私と私以外を分けて考える

他人の感情が心に入って来やすい 嬉しい、悲しい、楽しい、苦しい 自分の感情と他人の感情が入り混ざって 本当の感情がわからなくなる そんなことはないだろうか 相手…

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2年前
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38日目 - 今日も1日生きていた私へ

私は今日も、一人の人として1日を過ごした 生きている、そのことが奇跡 何をしていようと、誰と、どこにいようと 私は宇宙で一人だけの私なのだ 私はまだまだこれから…

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2年前
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37日目 - 外に出ること

今日、10時には起きて、お化粧をしていた どこかのカフェ、心斎橋あたりかな ケーキとコーヒーか紅茶のセットを頼んで、 本でも読んで、休日らしく過ごすことを予定して…

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2年前

36日目 - 今日、私ができること

7:30、8:00のアラームを過ぎて11時前に起床 今日も体調は良くない 一昨日から風呂に入れていない 汚い、というか、それは風邪治らなさそうだよね、という会話が聞こえて…

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2年前
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35日目 - 風邪を引いた日

11:30　羽毛布団の中で外の風を感じて起きる日 昨日から、喉の調子が悪かった 朝起きて気づいた 風邪をひいたみたいだ 1ヶ月と少し、ほとんど人と合わずに過ごしてきた…

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休職期間を経て（復職5日目）

休職期間を経て（復職5日目）

こんばんは

9月初旬から約半年間の休職期間を経て、

4月1日に復職しました

部署変更の意思が認められて新しい部署での仕事をすることとなりました

3日間の出社を終えました今日

復職してからは会社の人の優しさにとびっきり甘えてきました

まず、自分に優しくなりました

お客さんからの急な電話、上司の突然の長い雑談、先輩の叫び声と物を投げる音

これらから離れた場所にきたことで、私は人として私

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197日目 - お誕生日、ありがとうございます

197日目 - お誕生日、ありがとうございます

おはようございます。

今日（3月25日）は26歳の誕生日。

産まれて26年目になるんだね

お父さんお母さんも、26年目記念日だね

大変つらくて寂しい思いをした25歳

この経験は表立って人の役に立つことはなくとも

いつか悩める後輩の支えになるためにはステキな出来事だったと思うな

誰かのために生きてるからね

生まれてきてくれてありがとう私

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130日目-傷付けていませんか、自分のこと　考え方とか感じ方とか

130日目-傷付けていませんか、自分のこと　考え方とか感じ方とか

私が本当にどうしたいか
何が大事なのか
曖昧なことだってあっていい
ほどほどでやめてしまうことがあってもいい
ただとても気になること、それは、

その感じ方、
私を傷つけていない？

傷とはなんなのか、人との関係、自分の生まれた形、生きてく中でそうなったこと、コンプレックス、人には言えない考え方、他人を羨んで憎む気持ち、

全部をよくないものとして、そんなこと考えちゃ、人としてダメだと思うこと

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59日目 - 調子はどうだろう

59日目 - 調子はどうだろう

毎日の日記を始めたのは2ヶ月前

休み始めてから、もう2ヶ月

小学生の頃の長い2学期のような、

ものすごい時間が経った感覚がある

最近は、夜遅くまで起きてしまう、過眠症で翌日の昼間で起きられない日が続いていた

病院でも、薬を変えていこうということになった

私は最近、プライベートでは誰とも連絡をとっていない

私の中に閉じこもりたい気分が続いている

だけれど、先週末、金曜日に会社の総務の

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47日目 - 何がしたいのか

47日目 - 何がしたいのか

46日目、昨日、10/25、私は何をしていたのかわからなくなった

ただ、家にいたことは間違いない

今日、47日目、今日は、家で本の整理をしていた

相変わらずAmazonPrimeでアニメを見ていた

ナルトもついに疾風伝に突入した

私は、これからなにかのデザインをしてみたい、ものを作りたいと躍起になっていた

しかし、今の私は何もできていない

外に出るのは、クリニックの予定を入れたときか

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45日目 - 目をそらしてもいい

45日目 - 目をそらしてもいい

今日は、運動の誘いを受けて、外を駆け回ってきた

動くことは、嫌いではない

チームスポーツは好きだ

私は、ある一定のグループに所属すると、自分の意思を自動でコントロールできるようになっている

自動だ

迷惑じゃないだろうか、私はここに存在していいのだろうか、邪魔になっているのではないか

こんなことが繰り返される

私の頭の中は単純で、一度嫌な記憶が定着すると、きっと今回も同じなんだと、思考

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44日目 - 風は気持ちいい

44日目 - 風は気持ちいい

今日は、朝から外に出てきた

休み始めてから初めて、会社の先輩と会ってきた

梅田に2人でご飯に行ってきた

先輩の最近の話、お家のこととか色々聞いた

私がどんな状態で、どうしたいのか、話もたくさん聞いてもらった

とてもありがたい

前を向いていけそうな空気を感じた

誰かと話すことを、楽しいと思った

話を聞いてもらうことは、こんなにも心がホッとして、生きてていいんだ、と思えるのだと、心から

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43日目 - 太陽が出ている間に起きること

43日目 - 太陽が出ている間に起きること

私は、起きるのが苦手なのか、それとも服薬の副産物で起きることができないのか

どちらにしても、起きたらお昼になっているのは、とても悲しい

1日は、目に見える共通の言葉だと24時間とされている

私の起きている時間は、その半分の12時間

よくて12時間

毎日こうも寝ているのは、何かあるんじゃないかと、そう思う

母から聞いた話、私は、昔からよく眠る子だったという

学生時代、中学、高校の頃も

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42日目 - クリニックに行く

42日目 - クリニックに行く

昨日のこと

クリニックで薬の相談をしてみた

12時に寝て12時以降に起きる、

過眠かもしれない、とのこと

薬の量を減らして、2週間の様子見になる

できることからやっていく

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41日目 - 外に、出てみる

41日目 - 外に、出てみる

今日は、スーパー玉出まで買い物のためにでかけた

大阪で有名な激安スーパー、玉出

久々に目的を決めて買い物に向かった

買うものは、強力粉、トマト缶、ケチャップ、肉、といったものたち

私は家でピザを作ってみたくなった

同時に、タンパク質を取らねば私は人として成り立たなくなるのではないかという感情が生まれたので、肉を食べようと考えた

ケチャップは、好きだけど切らしていた

家にあった強力粉の

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40日目 - 明後日の予定を立てる

40日目 - 明後日の予定を立てる

今日は、病院に行く予定にしようと思っていた

結果は、行けなかった

クリニックは当日予約すれば良いという認識があった

だけれど、今日と明日は定休日だった

なので、必然、予約は明後日になる

これは、その日を過ごすので精一杯だった私にとって、とてもいい機会になりそう

今日、やるべきことであった通院を、翌々日にずらすことで

今日と明日、という余裕ができた

少し先に予定を入れることで、今に余

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39日目 - 私と私以外を分けて考える

39日目 - 私と私以外を分けて考える

他人の感情が心に入って来やすい

嬉しい、悲しい、楽しい、苦しい

自分の感情と他人の感情が入り混ざって

本当の感情がわからなくなる

そんなことはないだろうか

相手の負の感情を引きずって

ネガティブに感じ取って

私の感情として一緒に苦しんでいないだろうか

相手の気持ち、感情を感じやすい

だからこそ、相手と自分の感じていることを分けて考えるようにしよう

まずは、自分の感情を感じきるこ

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38日目 - 今日も1日生きていた私へ

38日目 - 今日も1日生きていた私へ

私は今日も、一人の人として1日を過ごした

生きている、そのことが奇跡

何をしていようと、誰と、どこにいようと

私は宇宙で一人だけの私なのだ

私はまだまだこれからも生きていくんだと思う

身近な人、関わった人を大切に思う人はいること

わかったのよ

今日はとても寒い一日だった

けれど、寒さのおかげで、生きてるってよくわかる

私は寒い季節が好き

寒さで、寒いってなってる私が好き

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37日目 - 外に出ること

37日目 - 外に出ること

今日、10時には起きて、お化粧をしていた

どこかのカフェ、心斎橋あたりかな

ケーキとコーヒーか紅茶のセットを頼んで、

本でも読んで、休日らしく過ごすことを予定していた

お化粧はしていたが、結局カフェには行かなかった

行けなかった

とても、外に出て一人でお茶をしたい気分だった

できなかった

昼、寝ることを選んでいた

お化粧をしていたのに

私は、動けなかった

今日は、昼間に考え事

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36日目 - 今日、私ができること

36日目 - 今日、私ができること

7:30、8:00のアラームを過ぎて11時前に起床

今日も体調は良くない

一昨日から風呂に入れていない

汚い、というか、それは風邪治らなさそうだよね、という会話が聞こえてきそう

昨日は、本の整理をしていた

何かできることを、しなければ、と思うと、苦しくなった

また落ち込む時期なのかもしれない

最近は、アマゾンプライムでナルトのアニメを見ている

中学生、12歳くらいから、毎週のジャン

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35日目 - 風邪を引いた日

11:30　羽毛布団の中で外の風を感じて起きる日

昨日から、喉の調子が悪かった

朝起きて気づいた

風邪をひいたみたいだ

1ヶ月と少し、ほとんど人と合わずに過ごしてきた

私の1日を客観視すると、1言も話さずに終わることがある

運動の量も減っていることを考えたら、ただの風邪だとわかる

今も、あくびのあとに涙が出る

しっかり涙が出る

一昨日から毎日、今日こそはカフェに出向くぞ、という、

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