#感情
『感情』と『考え』と『気持ち』 自分を愛するために違いを考える
あらためて、
みなさま『感情』とはなんだと思いますか？
『感情』についての勘違い。
それを僕は大きな問題だと思うようになりました。
そもそも『感情』とは何なんでしょう？
『感情』とは
僕は『感情』は、
体からの“信号”だと考えています。
人間は、
外界から刺激を受けて、神経系が反応し、脳に“信号”を送ります。
それを脳が認識します。
生きるためや、種の存続のために
不利な“信号”をネガテ
「～しなきゃいけない」 そんな苦しみへの向き合い方
なんとなく感じる、心の“あせり”
そんなプレッシャーに追い立てられることありませんか？
ストレスになっていませんか？
プレッシャーの苦しみは、
そんな、
「理想」と「現実」のギャップからくるのでしょうか？
それもあると思います。
「～すべき」という認知の歪みの苦しみ
でも、
僕には別の理由も隠れている気がしています。
そんな考えの裏に隠れているのが
という認知の歪みです。
それだ
