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104時間の瞑想で体感した、「瞑想をすると仕事と人間関係がうまくいく」という話
仕事や人間関係を良くしたいなら「瞑想」を取り入れるのがオススメです。
タイトル通り、私は昨年の9月に瞑想を始め、
現在までで100時間以上の瞑想をしてきました。
その中で数多くの効果を体感してきましたが、特に
・仕事と
・人間関係
この2つに瞑想が大きなメリットをもたらすことに確信を得ています。
ここからはその理由をなるべく端的に、エビデンスも交えながら解説していきます。
仕事や人間
「1日5分」のインプットとアウトプットで人生が前進していく魔法
・学んだ分だけ人生を前進させたい
・インプット量に比べて成果に満足できない
・もっと効率よく学びたい
そんな気持ちが少しでもあるなら、この先を読み進めることをオススメします。
今回は、そんなあなたに解決策をお教えします。
こんな悩みを抱えていませんか？あなたは次のような悩みを抱えていませんか？
・インプット量の多さに比べて成果が伴わない
・インプットばかりに時間がかかる
・周りにはもっと要
情報過多の時代に「判断力」を高めるコツ
無数にある情報をいかに整理していくか。
そして自分の人生にどう役立てるか。
情報過多の時代には「判断力」は必須の要素です。
今回は、情報インプットや、コミュニケーションを例をとりながら、「判断力」「思考力」を考察していきます。
サクッと読めるので、是非読んでみてください。
「中庸をとる」という考え方中庸（ちゅうよう）をとるというのは、「極端な立場を取らない」ということです。
何か一つの