人気の記事一覧

よい習慣でさえ手放す挑戦

Tips #24:習慣化のコツは、時間と体力の割り当て配分調整

ア゛ーーーーーッ! ヤバタニエン/(^o^)\とか言っているのは どこのどいつだーーーい?? …あたしだよッッッ! めげずに仲良くしたい数字と戯れてたら 旦那氏が検査入院。 ともあれ会議と勉強会、 行ってきまーす

5か月前

ジャーナリング始めました

5か月前

今日は辰の日 初辰さん 2024年はじめること 2024年習慣化にすること

7か月前

習慣化をしてみよう

おはようございます。 ままのすけです(^^♪ この頃、運動不足でぐったり💦 このままではいけないと 朝からお部屋でエクササイズしてたら こんな時間になりました😅 朝から汗だくだけど動くと気持ちがいいですね✨ 今日も暑いけど頑張りましょう (๑ •̀ω•́)۶ファイト!!

習慣とか言われても・・・

話題の「チョコザップ」を始めてました。(+年3600円引きの紹介コード:U2GEPD0R)

ひとつ歳を重ねて、今習慣にしたいこと。

1年前

『継続力』:人生を変える4つの良い習慣という本を出版しました!

新年の抱負(2023年アラカン突入)

1年前

行動を起こさない人。実際に行動する人。継続的に行動する人。【70:25:5の法則】

1年前

習慣化の励みにしたく、記録を上げます

どんな投稿をしていくか。(自己紹介的なメモ

1年前

習慣化日記二日目

【自己紹介】楪(ゆずりは)ってどんな人?

スマホのノイズを取り除く ゆるスマホ断食へ

1年前

頭が回る感覚とあたらしい発想は、どこからくるんだろう

アラ還旦那さんやり直し英語16日目 晩ごはんは外食だったけど、帰宅後英語学習。 英語のハノンを読んで音読すること1時間。 私がせっつかなくても、自発的に夜は英語のハノンを開いて勉強し始めます☺️ 旦那さんは始めるまでの腰は重いけど、やると決めてからの継続力、習慣化力がすごいのだ

【30日チャレンジ11月】全身ストレッチ1日目

全身ストレッチ:2日目【30日チャレンジ】

全身ストレッチ:4日目【30日継続チャレンジ】

全身ストレッチ:3日目【30日継続チャレンジ】

自分をコントロールする方法②〜モチベーションを使わない〜

DAY9:ことし身につけたい習慣や、やめたい習慣は?

2年前

noteの更新を習慣化するための極意3選【毎日更新140日達成】

2年前

3月17日 チャレンジタッチ、いつやる?

「この環境を手放したら評価されなくなるんじゃないか」あのとき自分に教えてあげたかった一つの視点

習慣化の手助け【トリガーを利用する】

何を習慣化すべきか? 答えは 「やった方が良いけどやりたくない事」 既存の習慣にやりたくない事を くっつけて習慣の一部に取り込む やりたくない事を「やるか、やらないか…」と考える時間は貴重な人生で無駄な時間 やりたくない事は 選択の余地を与えないよう 仕組みにするのが正解

腸活日記☺️3/27より

漢方薬はいつ飲むの?〜飲み忘れ時の対応とアドバイス〜

正しく言葉を使える大人になりたい

習慣の力をつけたい!あっちゃんのYouTube大学『がんばらない戦略』から学ぶ。選択肢を減らすために固定化

「マルチタスク」を、やめてみた

おはようございます! あなたは、何か続けていることがありますか? 3日坊主ならこれを読んでみて。 今日もがんばりましょう。 https://note.com/0808eight/n/n3a418db56f4e

ニガい!飲みにくい!口に残る!そんな漢方薬のお悩みをここで解決◎

#138. 継続しようと頑張るよりも辞めないように工夫する

アンガーコントロール

本を買って読んで売るという循環を作りたい

10月の "Beingリスト"

そろそろ「習慣化できた!」と言っても良いのでは!?な話

3年前

0を1にするのではなく、0を0.01にすることを頑張る

【15日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの?

早起きは三文の徳

3ヶ月ぶりのRUN。 3.11RUN。 走れることに感謝。

3年前

めざせ!脱オシャレ初心者!!