【15日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・ラジオ体操第一
・ワイドスクワット　20回×3セット



現在体重　57kg

トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。

https://smartlog.jp/49946

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なぜか1日目より
体重が2kgも増えているのだけれど
これは筋肉が増えたから、と思って良いのでしょうか……

トレーニング後の食事が美味しくて
ついつい沢山食べしまうせいなのか……
(たぶんこれだ)

ちなみに下記のサイトでBMIを計算してみたところ
約20と普通体重の値でした。

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

食事の量やバランスに気を使いつつ
これからもトレーニングを継続していこうと思います。

それでは。(了)

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筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw