習慣

1/21（金）の開運ことば
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なにか新しいことを始めて定着させたい場合は、習慣化するのが一番です。
モチベーションで物事を始めても、やる気がなくなるとやめてしまうのは、まだ習慣として定着していないからです。
私たちが歯を磨くのも、朝起きてコーヒーを飲むのも、習慣化されて無意識の状態で行なっています。
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読書も、筋トレも、勉強も習慣化で日常になります。
まずは、一日短い時間で3週間続けてみましょう！
3週間すると、生活行動の中で習慣になります。
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1/21（金）の星読み的アドバイス✨
今日は、物事に落ち着いて取り組み、形にしていける日です。目の前のことに一生懸命取り組むことができます。習慣化させたいことを始めるにもオススメです！一日数分から3週間だけ続けてみてください。健康を意識した取り組みも功を成しますよ♪
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いつも読んでいただき、ありがとうございます。
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今日も良い一日をお過ごしください。
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