運動最高、自分を好きになれる

こんばんは！ 今日は運動について書いていきたいと思います。 前からジムは契約していたんだけど、最近本腰入れて通うようになりました。 前はよくというか、週5日とかお酒飲んだりして、そんときはいつも食べ過ぎてました。 飲み終わって弁当2つ食べたりとか。 飲んだときはマジで過食症でした。 そしてそんな生活を送っている自分が嫌いでした。 本心は痩せたい！って思ってるのに、お酒飲んで食べちゃう。 んでたまにお酒を飲まない期間を作るんだけど、またすぐに飲んで食べちゃう。 だから痩せな

母の日とか最近の出来事

こんばんは、よこやんです。 先週の日曜日は母の日でしたね！ 皆さんは何かしましたか？ 僕は、以前に包丁のセットを既にあげていました。あまり料理はしないと言っている母だけど、切れる包丁は持っていてもいいんじゃないかと思い、あげました。 ツヴィリングというメーカーの包丁です。 うちもここの包丁を使っていて、ここで買ったものは、お店に持っていったら研いでくれるので、切れなくなってきたときに重宝しています。研ぎサービスも、無料と有料サービスがあり、無料の方で研いでもらっています。

5/11、12と二連休でした

こんにちは、よこやんです！ 少し間が空いてしまいました、すみません。 さて、GW前から後まで10連勤で、先週の木曜日金曜日と二連休でした。 木曜日は通院日でした。 先生には、以前noteに書いた仕事でのBBQの話を例に、コミュニケーションの際に気を使いすぎて疲弊してしまう旨を伝えました。 そういうときの前には頓服を使うのを勧められました。しかし、普段の仕事ではなかなかそんな状況はないので、とりあえず頓服はもらいませんでした。 他には認知行動療法も効果があるとのこと。 カウ

すみません！ 昨日は二日酔いが酷すぎ、今日は仕事終わってジム行って母の日だから実家行ったりしてたら時間が過ぎてしまい、更新できませんでした🙇 言い訳になってしまいますよね💦 明日は更新します！ よろしくお願いします✨

今日はnoteのフォロワーさんと焼肉行くことになりました🥩🍺 その様子をまた明日とかに更新しまーす😁

嫁さんに統合失調症を打ち明けたときから現在の話

どーも、よこやんです。 今回は嫁さんのことを書こうと思います。 嫁さんとは現在、結婚してもうすぐ5年になります。 子どもはいません。 望んではいるけど、まだ、いないという表現をさせていただきます。 こればっかりは縁だから運命に任せようと思います。 そんな嫁さんとの出会いは2017年の6月、場所はスナックでした。 元々お酒が好きな自分は、よく外で飲んでいました。 そんなときにひょんなきっかけで友達に連れられ、入ったスナックで嫁さんは働いていました。 好きな歌手、EXILE

今日は仕事終わって買い物してたりしたらこんな時間になってしまい、疲れも溜まっているのでまた明日更新しようと思います！ 引き続きよろしくお願いします😊

お酒を飲んでる自分が嫌い

こんばんは！ 昨日も更新しようと思ったんだけど、前日の友達との飲み会でお酒のダメージで疲れがあり、身体がだるすぎて更新できませんでした。 10時間くらい寝て回復しました。 飲み方自体は超絶楽しかったです！！ ほんとに気が合うなぁと思いました。 ちなみに昨日ジムはちゃんと行きました。 今日はそんなお酒について思うことを書いていこうと思います。 元々自分はお酒が好きで、飲むようになってからは色んな飲み会に行ったりしてました。大学生では、友達と夜のお姉ちゃんがいるお店に通いま

4月の野営地キャンプ

こんにちは、よこやんです！ 今回は1ヶ月前に友達と行ったキャンプについて書きたいと思います。 4/1の朝めっちゃ早く、5時半に待ち合わせしました。今回のキャンプ地は野営地で、早く行かないと場所がなくなってしまうからという理由で早起きして集合しました。 7時頃にキャンプ地に着くと、既に先客がいましたが、自分たちがキャンプする場所も無事とることができました。 早速設営！ 俺は性格があまり急かせかできず、マイペースなんで、1時間以上くらいかかった気がする笑 設営が完了しました

統合失調症のオープン・クローズに対して思うこと

皆さん、こんにちは。 よこやんです。 今日も書いていきます。 昨日チラっと書きましたが、自分は仕事はほぼクローズで働いてます。 プライベートでは嫁さんはもちろん統失のことを知ってるし、病気のことというか、それも含めた自分という人間そのものを理解してくれていますが、嫁さんの親や兄弟は病気のことを知りません。 友達も統失を知ってる人もいれば、知らない人もいるみたいな。でも知らない人とは付き合いはないかな？知ってる人に病気の話もほぼ全くしないけど。 当事者の友達もデイケア時代の

統合失調症・HSPのコミュニケーションの悩み

こんばんは。よこやんです！ 今日は仕事で利用者さんのバーベキューに付き添いでした。 グループホームに住んでいる利用者さんで、そのグループホームの法人のバーベキューということです。 その利用者さんは車椅子なので、ヘルパーとして自分が付き添うといった形です。 いやー、疲れた笑 何に疲れたって気疲れですね。 自分が所属しているガイドヘルプ事業所じゃなくて、違う法人のイベントだから、利用者も知らない人ばっかりだし、職員も知らない人ばっかりだし。 アウェイもいいとこでした笑 それ

中学の友達とキャンプin乙女森林公園第二キャンプ場

久しぶりですが、こんにちは！ これから頑張ってできる限り記事を更新していきたいと思います。 今回は、つい最近行ったキャンプについて書きたいと思います。 4/27～28で中学の同級生とその相方と自分と嫁さんで行ってきました。 場所は静岡の御殿場、乙女森林公園第二キャンプ場です！ ここに来るときは毎回コテージ泊なんですが、富士山が見える展望が最高です。夜には夜景も見えます。景色はほんとに最高。 27日の12時に集合して、前もって調べた御殿場の有名な精肉店、山崎精肉店で買い出