なんだか気分がよくない、身体がうまく動かないときはありませんか？ みぞおちの緊張をとることで、呼吸も深くなり心身ともにリラックスできます。

【今日の養生】お腹、まだ続く。お腹の手当てはやさしく触れるのをお勧めするけれど、みぞおちが固い時は、肋骨の裏側に指を差し込むように深く圧すことも。ストレスでも固まりやすいところ。他者にするのは危ないこともあるので、自分に。息を吐きながら様子をみながら。

またおなかがすいてきてしまった。むかむかして食べられない。苦しい。おでこの奥がぎゅうぎゅうと絞められる。胃がしだかれる。