いなん

兵庫県在住。 現在、61歳。 仕事の方は再雇用2年目で、自社内の研修講師してます。 比較的自由な時間が増えてきたので、いろいろとやりたいことをやっていこうと考えています。 noteに日記のように書き残しているのもそのひとつ。

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兵庫県在住。 現在、61歳。 仕事の方は再雇用2年目で、自社内の研修講師してます。 比較的自由な時間が増えてきたので、いろいろとやりたいことをやっていこうと考えています。 noteに日記のように書き残しているのもそのひとつ。

  • 日々徒然

    日々起こったことや感じたことなどをつらつらと書き残します。

  • 読書の記録（2024年）

    2024年1月〜2024年12月に読んだ本（マンガとかも含む）の感想などを記録していきます。

  • ココとあずきの日常

    ココとあずきが我が家に来て３年が経ちました。 そんなふたりの日常の一コマを記録していきます。

  • 2024年ヨガ日記

    2024年のヨガの記録です。

  • 2023年ヨガ日記

    2022年から始めたヨガ日記。 2023年も継続して書き残していきます。

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【日々徒然：2024年11月20日（水）】 奥さんのがん治療（今日は眼科）

がん治療の件で、久しく書いてなかったなぁ。 抗がん剤の点滴用のポートから感染して、目に不具合が生じ、夏場に1ヶ月入院した話の続き。 その後の経過はとりあえず順調です。 抗がん剤治療も再開しています（3週間毎に点滴している状態）。 今回行っている抗がん剤は免疫低下はしないらしく、担当医と相談した結果、目の手術（眼球のレンズの交換）も抗がん剤治療と並行して行っても大丈夫とのこと。 10月の中旬に大学病院に行って、年末に手術をしてもらう予約をして、今日は手術前の検診と手続

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    • 【日々徒然：2024年11月18日（月）】 里山ファンラン

      昨日の話になりますが。 地元にあるダム湖周辺道路を走る里山ファンランが開催されました。 2kmペア、3km、5km、10kmコースがあり、総勢2,500名ほど参加されたようです。 以前はハーフマラソンもあったので、もっと参加者が多かったのですけどね。 私はコミュニティへの協力依頼で、最寄り駅からバスの発着場になっている小学校までの案内係を担当しました。 まぁ、これも毎年恒例ですが。。。 駅の改札を出たところの当番でしたが、駅にはこんな写真スポットが用意されていまし

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      • 【日々徒然：2024年11月16日（土）】 相変わらず忙しい

        薄っすらと曇っていて、薄っすらと寒い朝。 仕事が休みの日とはいえ、朝起きる時間はあまり変わらない。 今日は第3土曜日なので、新聞や段ボール、アルミ缶等の回収日。 今月は第1土曜日が大雨で、回収は見送られていたので、思いの外、段ボールとかが溜まっていた。 いつも回収に出したあとに思いますが、これだけのスペースを不用品で占拠していたんだなぁと。 他にもいろいろ処分したいものがあるけど、なかなか手がつけられない。 極力新しいものは増やさないようにしながら、地道に片づけて

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        • 【日々徒然：2024年11月14日（木）】 見えているのに見えていない

          自宅の仕事環境が自分的にいい感じで整ってきた。 echo5とスピーカーを繋ぐケーブルが少し短かったので、お昼休憩のときに手持ちのボリューム付き延長コードを繋げようと探したけど見つけられず。 「捨てたりはしないはずなんだけどなぁ」と思いつつ、時間をおいてもう一回探してみるけど、また見当たらず。 したかないから別の延長コードを探したけど、これもまた見当たらない。 半分諦めて、お昼ごはんをかき込んで、さてどうしたものかと思いつつ、諦めきれずにもう一回探してみたら、簡単に見つ

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        • 【日々徒然：2024年11月20日（水）】 奥さんのがん治療（今日は眼科）

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        • 【日々徒然：2024年11月18日（月）】 里山ファンラン

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        • 【日々徒然：2024年11月16日（土）】 相変わらず忙しい

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        • 【日々徒然：2024年11月14日（木）】 見えているのに見えていない

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        マガジン

        • 日々徒然
          98本
        • 読書の記録（2024年）
          46本
        • ココとあずきの日常
          17本
        • 2024年ヨガ日記
          16本
        • 2023年ヨガ日記
          42本
        • 読書ノート
          138本

        記事

          📖キミが信頼されないのは話が「ズレてる」だけなんだ📖

          2024年11月14日（木）読了 著者：横山信弘 さん 概要：職場で上司などから「ちゃんと話を聞いてる？」というような顔をされることも少なからずあろうかと思う。ちゃんと話も聞いているし、自分なりに回答もしているつもり。そんな噛み合わない会話は、”ズレ”が生じているのが原因のひとつ。では、どこがどのようにズレて、どうすれば解決するのか。そんなヒントを与えてくれます。 会話の曖昧さ度合いが高くなると、確かに会話が噛み合わなくなったり、「いや、そうじゃないんだよ」みたいなことが

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          📖キミが信頼されないのは話が「ズレてる」だけなんだ📖

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          【日々徒然：2024年11月13日（水）】 so much fun

          英語、合ってるのかな？？？ 仕事を早く切り上げて、車にギターやノートパソコンを積み込んで、ピアノ担当の友人宅へ。 2時間ほど、ギターとピアノで音合わせやら、テンポなんかの調整をしてきました。 こうやって、ちゃんと練習するのは、実は初めてなのかも。 二人のイメージがだんだんと合ってくると、なんだかとても楽しかった。 ピアノ担当の女史はフラメンコも習っており、12月はじめに発表会があるので、いろいろと忙しいらしい。 なので、ベース担当の連れとは、私が一回合わせておくこ

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          【日々徒然：2024年11月13日（水）】 so much fun

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          【日々徒然：2024年11月12日（火）】 着々と準備中

          朝晩はやっぱり冷え込んで、少し寒い。 でも、日中の部屋の中はほんとに暑い。 といっても、半袖きるほどではないですが。 さて、どこかの記事でも書いたつもりですが、12月に亡くなった友人の追悼ライブを企画しており、私もビートルズなんかを少ししようとしています。 で、先日来、時間を見つけては少しずつですが練習も進めています。 YouTubeを見たり、コード譜を書き起こしたり。 今回は何年かぶりでギターストラップも購入しました。 ちょっとつけるのに手間取りましたが。 （

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          【日々徒然：2024年11月12日（火）】 着々と準備中

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          【日々徒然：2024年11月11日（月）】 交通事故未遂

          加害者ではなく、被害者の方ですが。 かつ、あくまでも未遂です。 今日のお昼休み、ちょっと用事があり、近所に出かけたときのこと。 横断歩道で信号が青になり渡ろうとしたときに、正面から私の方に右折してくる車がありました。 車はゆっくり動いているので、当然私に気がついていると思っていましたが、次の瞬間に急にスピードを上げてきました(*_*) すぐにスピードを緩めたので、幸い事故にはなりませんでしたが。。。 運転していたのは高齢の方（のように見えました）。 私の前を先に

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          【日々徒然：2024年11月11日（月）】 交通事故未遂

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          【日々徒然：2024年11月10日（日）】 ふれあいハイキング

          今日は、この時期恒例の地元のコミュニティ主催のふれあいハイキングに参加してきました。 参加といっても、いつものように運営スタッフとしてですが。 参加賞でお渡しするおやつや昼食時に行うビンゴゲームの賞品など、準備万端整えて。 今回は、阪急電鉄「曽根」駅〜伊丹空港が見えるスカイパーク〜JR「伊丹」駅の行程です。 集合後に近くの公園に移動して、軽く準備体操。 そこから1時間弱歩いたところで、飛行機のお腹が見えるポイントへ。 そこからまた30分ほど歩いて、田能遺跡へ。

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          【日々徒然：2024年11月10日（日）】 ふれあいハイキング

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          【日々徒然：2024年11月5日（火）】 え〜っ的な話

          あくまでも、私個人の気持ちの話ですが。 今日の昼間、前にいた部署のマネジャーからチャットが入った。 「来月で退職します」とのこと。 え〜っ、初耳なんですけど〜。。。 そのあと、3人で少しの間チャットしてました。 まぁ、いろいろあるよね。 でも、あとの人はしばらくは大変なんだろうな。 私も元々その部署にいたし、よく知っている人たちが多いので、相談にのったりすることもあるかもね。 とりあえず、日程決めて、飲みに行かないと🍻

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          【日々徒然：2024年11月5日（火）】 え〜っ的な話

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          【日々徒然︰2024年11月3日（日・祝）】 就寝前ルーティン

          先日から、寝る前に簡単なヨガ的なことをしています。 そもそもは、お腹を引き締めるためにプランク（肘つけるバージョン）をやろうと思って、その前後にいくつかヨガのポーズを入れています。 お腹はまだまだ変化はないですが、股関節や背骨の周りは少しほぐれてきています。 たまに睡眠欲が勝ってしまい、ルーティン忘れて寝てしまいますが、あまり縛られずに、お気楽に続けよう。

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          【日々徒然︰2024年11月3日（日・祝）】 就寝前ルーティン

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          📖自分を育てる方法📖

          2024年11月3日（日）読了 筆者：リュージ（中山竜二） さん 概要：仕事や人生において、「この先どうしよう」「今のままでいいのか」など思い悩むことは多いかなと思います。そんな中で必要な「自分を育てる力」＝「セルフリード」を養うためのアプローチについて、シンプルに伝えています。 ・自己認知（自分を知る力） ・主体性（自分を導く力） ・自己承認（自分を支える力） これらについて、意識的に身に着けていくアプローチについて書かれています。 私自身はもう60歳を過ぎており、

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          📖自分を育てる方法📖

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          【日々徒然：2024年11月2日（土）】 たぶん、何もない一日

          昨日から雨。 今日からの三連休で、決まった予定があるのは4日（月）の午前中だけ。 （少年野球の大会の開会式運営） 今日は特に予定はないとはいえ、毎日のルーティン的な家事や先日から行っている体育祭の会計関係の処理とか、それなりに動いて午前中が過ぎようとしています。 そんな中でも、読みかけの本を2冊読み切ったり、ちょっと穏やかに過ごせているかな。 午後は12月に行う友人の追悼ライブに向けて、久しぶりにギターを弾こう。 ピアノ担当の友人女史とちょっとやり取りをして、♪レット

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          【日々徒然：2024年11月2日（土）】 たぶん、何もない一日

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          📖誰も教えてくれないお金と経済のしくみ📖

          2024年11月2日（土）読了 著者：森永康平 さん 概要：「お金って何？」「子育てや介護にはどのくらいのお金がかかる？」「投資とは？」「景気とは？」「経済政策って何だろう？」というようなテーマで、経済が全くわからないひとでも、サクサク読めて、最新の「お金の常識」が身につきます。 私自身は高校の中頃に進路を決めるときに、（適性は別にして）理系に進むと決めたので、（浪人はしましたが）工学部電気工学科に進み、仕事も技術職でした（今の仕事はちょっと違いますが）。 そんな風に進

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          📖わたしをご機嫌にする休日: ひとりの休日が好きになる３９の過ごし方📖

          2024年11月1日（金）読了 作者：oto さん 概要：タイトルの通りですが、自分が本当に楽しめる休日の過ごし方って、こういうことなんですよ〜という紹介です。 「充実した休日を過ごす」というのは、本当に人それぞれの考え方があると思います。 「仕事や学校の日はくたくたになるので、一日中布団から出ない」もその人にとっては充実した過ごし方だろうし、「近くの低い山に登る」や「お気に入りのカフェで、ゆっくりと本を読みながらコーヒーを飲む」もそう。 一方で、「休みの日も仕事や子育

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          【日々徒然：2024年11月1日（金）】 丸10年

          今日から11月。 2024年も残り2ヶ月。 改めて、毎日をいろんな意味で快適に過ごしたいものである。 2014年11月に今の会社に転職をして、丸10年が過ぎました。 自分の人生で2番目に長く勤めている会社になります。 グループ会社同士で2回の統合を経て今に至り、かつ、私自身も定年再雇用でもう2年働いていますが、楽しいことや苦しいこと、それなりにいろいろありましたが、総じてこの10年はほんとに楽しかった。 2014年の7月くらいに転職サイトからのオファーメールに目が

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          【日々徒然：2024年11月1日（金）】 丸10年

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