年末だし、掃除しませんか？

食べたものは、胃で、どろどろのカユ状にされて
十二指腸に押し出されます。

食べ物は食後2～3時間胃の中にとどまっていますが、
8時間ほど時間が経つと内容物はほぼ送り出され、
胃は空っぽの状態になります。

すると、今度は、まだ残っている食べ物のカスや
剥がれ落ちた細胞などを十二指腸へ押し流します。

毎食後は食べ物をかみ砕いて十二指腸に送り、
食べ物をとらない時間帯（就寝中）に、胃のお掃除をする。

これが胃の働きのリズムです。

もし、朝起きて「胃」が重いなら
それはお掃除が足りていないのかも。

日常の中でお掃除が足りていないものがありますか？
そろそろ年末に向けてお掃除始めませんか？

今日は「みぞおち」の日。
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