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お腹ピーゴロロで、めちゃダルくても…🫠💦 こ、言葉だけは…、 「 元気、健康、絶好調‼️😗〜🎶 」って言いながら、ガッツポーズする💪✨ 現実を直視しても気分が上がらないなら、もう現実は無視でいいよね🙂‍↔️ 言霊パワーを先取りするのだ😉🌟 ピーゴロロ⚡️絶好調🥳🎶w

2か月前

自分を癒すセルフケア:お腹のセルフマッサージ法

2か月前

お腹の調子が悪かったので、 自家製のきゅうりのぬか漬けを食べた。 ぬかを洗い落とさずに、 そのまま。 お腹の調子が少し良くなった気がする。 ぬかには善玉菌が多いから、 お腹の調子を整えるのにもいいかも。

お腹の脂肪が全く落ちない。一応、脂肪が落ちるように下半身から鍛えてるのですが…。原因は巻き肩、猫背、反り腰のトリプルお腹ぽっこりさん要素なのです…。どうしたらいいと思いますか?ぜひ、コメントで回答お待ちしております!

老いるショック

3か月前

「空腹」 自分のお腹が グゥ〜って鳴ってるの 自分だけしか聞こえない って思ってた 近くの人に聞こえてるって たしか中学生のとき 初めて知った よくお腹鳴るけど 全部近くの人に 聞こえてたんだ って

Tarzan(ターザン) 2024年5月9日号 No.878 [腹が凹む7つの習慣] 【読書感想文】 気になるぽっこり下腹部に

夏はお腹の調子を崩すことが多く、お腹が元気だと快適に過ごせます。 座布団をお腹にのせて、ゆっくり休息するだけでダイエット効果にもなります。

お相撲始まってよかった

2か月前

「ガッツポーズ」は集中のポーズで、腹にグッと力が集まります。 ショックに耐えるとき、緊張しすぎるときは、「ガッツポーズ」で乗り切りましょう。

表面の筋肉や腕は引き締まっているのに、お腹だけがポッコリ

ものすごくお腹が痛かったけど治ってきた! 冷たいもの食べすぎちゃったからなぁ…

この夏ほしいのは、存在感のないお腹!

1か月前

こんばんは🎶🌟 今日も1日お疲れ様でした🤗✨ 毎日たくさんのスキ🩷ありがとうございます🙇‍♀️ 今日も暑すぎて溶けそうでしたι(´Д`υ)アツィー 冷たいものを食べすぎてお腹を壊さないように気をつけて下さい🙇‍♀️ ではおやすみなさい(*˘︶˘*)オヤスミ~。.:*♡

潰瘍性大腸炎について、結構わかりやすい説明図です。

1か月前

【詩】たぬきくんのお腹

【詩】たぷたぷ

「けが」について知識を深める③

No.1474_【ポッコリお腹を凹ましたい】030_カフェインの取り過ぎに注意する

No.1460_【ポッコリお腹を凹ましたい】016_おやつは、おにぎりにする

過敏性腸症候群になりやすい日常習慣と対策

7日前

No.1484_【ポッコリお腹を凹ましたい】039_ストレッチで筋力を保つ

お腹をこねられているような

No.1490_【ポッコリお腹を凹ましたい】044_シンプル&簡単でないと続かない

No.1482_【ポッコリお腹を凹ましたい】037_古い油で揚げたものは、控えめに…

No.1472_【ポッコリお腹を凹ましたい】028_食べたい物を我慢する必要は無い

No.1483_【ポッコリお腹を凹ましたい】038_貧血の原因は、鉄分不足だけでは無い

No.1470_【ポッコリお腹を凹ましたい】026_おかずが多いと、消化に時間がかかる

No.1487_【ポッコリお腹を凹ましたい】041_おやつをやめたければ、ご飯をしっかり食べろ

No.1488_【ポッコリお腹を凹ましたい】042_新鮮な食材で、体の酸化を防止する

No.1478_【ポッコリお腹を凹ましたい】034_食生活の改善で、髪の毛が増える?

No.1462_【ポッコリお腹を凹ましたい】018_便の色や匂いを観察する

No.1476_【ポッコリお腹を凹ましたい】032_断食は、筋肉を減らす行為だ

No.1452_【ポッコリお腹を凹ましたい】008_普通の排便は健康のバロメーター

No.1489_【ポッコリお腹を凹ましたい】043_理想の姿をインプットする

No.1469_【ポッコリお腹を凹ましたい】025_夜ご飯を抜いてはいけない

No.1473_【ポッコリお腹を凹ましたい】029_体のサインを見逃すな

No.1485_【ポッコリお腹を凹ましたい】040_良く噛むことで、老化を予防する

No.1477_【ポッコリお腹を凹ましたい】033_体調が悪い時は、動物性タンパク質を減らす

No.1480_【ポッコリお腹を凹ましたい】035_無理なく運動量を増やす

【詩】ポーン

No.1475_【ポッコリお腹を凹ましたい】031_胃腸にも筋トレが必要だ

第161回『お腹痩せが健康のバロメーター?』

No.1467_【ポッコリお腹を凹ましたい】023_椅子に座っている時間を減らす

No.1468_【ポッコリお腹を凹ましたい】024_基礎代謝を高める

依存脱却には「お腹」が鍵!?

1か月前