No.1464_【ポッコリお腹を凹ましたい】020_暑くても、温かいものを食べる
今回は・・・
「020_暑くても、温かいものを食べる」
食事で内臓をエクササイズ出来るんですね…汗
7月1日から、この本『食べて飲んでおなかからやせる』を読んで、
ダイエット(ポッコリお腹を凹ますこと)に挑戦しています。
計測の結果は、相変わらず減ったり増えたりを
繰り返している状況です。
外見状の体型は、ほとんど変化がありません。
今はとにかく、継続することだけに
集中したいと思います。
本日の記録
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