第152回『高強度の運動で痩せるとしたら?』
読者の皆さん、こんにちは。
私、健康運動指導士として、健康維持・増進&痩身のためのライフスタイル・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。
初めてお読みいただく方は>>> 第1回「ご挨拶です」note<<<もどうぞ!!
☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)
03/07 健康になるための運動の基準とは
03/14 49キロにしたいのか、それとも49キロのままでいたいのか?
03/21 そんなに食べていないから太るのだ!!
では始めましょう