第159回『運動を義務にすると痩せないのは何故か?その2』
読者の皆さん、こんにちは。
私、健康運動指導士として、健康維持・増進&痩身のためのライフスタイル・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。
初めてお読みいただく方は>>> 第1回「ご挨拶です」note<<<もどうぞ!!
☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)
04/25 6か月後元に戻り再び太りだすダイエット
05/02 17週間で痩せるために出来た事
05/09 お腹痩せが健康のバロメーター?
では始めましょう!!
今回はシリーズ