あいざわともこ

のんびり、ふらふら、自由が好き。 note毎日更新中。

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  • よろこび

    リブログ、引用してもらったうれしい記事たち。 過去記事の検索下手な自分のためだけのマガジンw

  • 空龍フェス東京ビッグサイトファッションショー

    観客2000人のビッグサイトでの空龍フェスで、 ファッションショーに出た話。 選考から衣装決めから練習、リハなど裏話盛り沢山!

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おしゃべり言魂リーディングセッション

自分の本音、魂と繋がり、 ぱーっと目の前がひらけて軽くなる。 笑顔になる、元気になる 「おしゃべり言魂リーディングセッション」 わたしね、 “すんごい変わってる“って言われるの。 正直自分ではフツーだと思ってるんだけど。 そうでもないらしい。 なので、 ぜひ新しい視点、 「そんなひといるんだ!!」 (そんなのありなんだ!) っていうのを体感しに来てほしい。 人からは 「エネルギーがすごい。 陽!って感じ!」 とか言われます。 (あれ?わたし長いこと根暗だと思ってたん

    • ドラマティックは快楽の一種な気がする

      悲しいことがあった。 ただ疑問に思ったから 「どうしてそれをしているの?ああ、そうなんだ。てことは、こういうのはやらないんだね。」(抽象的だなw) って聞いてみたんだけど、なんだか相手が怒って 「いつも見下した言い方するよね!」 って言われた。 えええー・・・・・。 そうなんだ。見下してるって思ってたんだ。 そんなつもりはなかったんだけどなあ。 わたしにはその意識はなかったんだけど、見下してると感じていたなら、いつも笑顔で話しかけてくれなくてよかったのになあ。 しばらく

      • まんまを出せると楽だよね

        疲れてる時、 「疲れてるね」って言われたら、わたしだったら、「そうなのー。あのねー!」って喋ってうれしくなる。 だけど、そう言われると、 「わかっちゃいます?ダメですね。元気出します!」的な言葉が返ってくる時があって、「ああ、こういう人はきっと、疲れてるね。って言われたくないんだなあ。そういうつもりじゃなかったんだけどなあ」って思う。 みたいな話をサウナでしてたら、 「それだから疲れちゃうんだよねえ。共感してもらえたらうれしいよねえ」って返ってきて、ああ、やっぱりなんとなく

        • カフェはリビング

          最近「数年ぶりに、あの店のあれが食べたい!」みたいなことがよく浮かび、浮かんだらすぐ行く。 今日はちょっと優雅なラウンジっぽいカフェのサンドイッチ。 サーモンとチーズ、マヨネーズ風のソースがめちゃめちゃおいしい。 でも食べたらすごく眠くなってきたよ。ポテトは眠くなるよね。 なんだかちょっとどーんとしてしまったので、お腹も空いたし、食べたら気分を変えてぼーっとしようと訪れたんだけど、食べたらKindle読んで、気になったからクレジットカードのポイント交換して、パスワード設定に

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          寝落ちは憧れ

          さっきからずるずるずるっと引きこまれそうな眠りを3回ほど堪えて noteのことを考えていたけど、 今日はこの眠気に引き摺りこまれたい。 だからもう寝ます。 と書いて寝ようと思ったのに、 書いているうちに覚醒してくるディスプレイの破壊力。 ちょっとだけ。とスマホを見てるうちに眠れなくなる。の再現じゃないか。 でも、 眠い眠い!もう今日は寝る! と決めて布団に入ると 途端に眠気が醒めるのもあるあるだ。 これはよくある生理現象なのか、 それともわたしの天邪鬼気質の現れな

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          大満足は面倒と妥協の先に

          最近、行きたいと思った場所やお店にすぐに行ってみる。を実行している。 そのメリットとしては、「無駄だと感じる時間が減ったこと」。 ダラダラしてるだけだなあ、みたいな時間のことね。 「あそこ行こうかな」と思っても、遠いから面倒、とか、お金かかるから、もうちょっと後にしよう、とか、いろいろ理由をつけて「行かない」と選択しがちだ。(特にわたしは面倒くさがりなの) じゃあその逆をやってみようかな、となんとなく思ったのだ。 というわけで、今日は結構ひさしぶりのラーメン屋さんへ。 近所

          大満足は面倒と妥協の先に

          ドーナツとメロンソーダからの考察

          ドーナツとメロンソーダを笑顔で出されたら、わたしはどうするだろう。 マジか!!!と顔を顰めてしまいそうな予感。 一緒に食すのはだいぶキツいので、メロンソーダだけ飲むかもしれない。 親しいひとだったら、コーヒーかお茶をください。ってお願いするかも。 昨日は砂糖水の話を書いたからか、何を書こうかな。って思ったら思い出した今日の記憶。 ミスドで細くてかわいい女の子が、メロンソーダ(たぶん)とドーナツを食べてたのを見て、めちゃめちゃ衝撃を受けたのだ。 だって、どっちも甘いじゃん

          ドーナツとメロンソーダからの考察

          砂糖水はいらない

          もう何年も「いつかは行こう!」と思っていたハンバーガー屋さんへ行ってきた。 ちょっと遠くて、でもその近くの移転したラーメン屋さんにはたまに行くんだけど、いつもラーメンが優先だったから「(ボリューム的に)どっちも食べるってわけにもいかないしなあ」と、横目で通り過ぎていた。 今日は雨予報で遠出はやめたので、「よし、今行こう」って思って。 家から30分弱。近くはないけど、決めたらすぐ行ける。 1番好きなハンバーガー屋さんが教えてくれたおすすめのお店だったから、1度は食べてみたかっ

          砂糖水はいらない

          適合なんてできない

          気温や気圧の影響を受けやすくて、季節の変わり目は低体温とか、水分代謝が悪くなったりとか、なんやかんやと体調に出やすい。 最近すっかり春になったので(というか、ちょっと暑くなりすぎ)、低体温も水分代謝も落ち着いて、体重も安定してきた。(いつも低体温の人は、また少し違うと思うんだけど、普段は体温が低いわけでもないので、わたしは体温が下がるとかなり辛い) でも、そういうのって影響を受ける人と受けない人がいるんだよね。 わたしは敏感なタチのようで、「今は代謝が悪いから太るけど、その

          適合なんてできない

          水と桜とパンケーキ

          1週間前に満開だった桜の名所。 もうほとんど散っていたけど、川面がキラキラして、強めの風もきもちがよくて、歩くには最高。 帽子が飛ばされないように押さえつつ、たっぷりの水をしばし眺めていたら、出かける前の嫌な気分が洗い流された。 水には浄化作用があるような気がする。 この前見つけて行ってみたいと思った神社にもお邪魔して、境内でしばし休憩させてもらう。 小さな神社だったけど、気がよくて、いい時間を過ごさせてもらった。 帰り道には牡丹桜(八重桜?)がたくさん咲いていた。そうそ

          水と桜とパンケーキ

          ソウルフルワールド

          ふと目についた「ソウルフルワールド」を見た。 ディズニーピクサーの映画らしい。 私は動画を見るのが得意じゃないので、映画館じゃないと、映画は見られない。集中力も続かないから、2時間は結構長い。 今日は眠気も酷かったから、何回も時計を見たけど、これは好きな映画だった。 とにかく生まれる前の世界(それがどこなのかはわからない。説明はあったかもしれないけど、基本的にそういうのは残らない。)のキャラクターがかわいい。動きもいい。色彩も好き。声も。全編あの世界だったら、わたし的には

          ソウルフルワールド

          気がいい喫茶店

          昔からある山小屋ふうの喫茶店。 4時には閉まってしまうので、行ってみようかと思っても、なかなかタイミングが合わなかった。 今日は昼過ぎには行けそうだったので、20年ぶりくらいに行ってきた。 なんだか、記憶と違う。 窓が大きくて天窓からも光が入って明るくて、天井も高いし、緑もたくさん! その名のとおり、店内には天井からたくさんのランプが吊るされている。 あれ、こんなにもいいところだったっけ? さらに、店員さんもみんなソフトで感じがいい。 しかも、1人で行ったのに、「お好きな席

          気がいい喫茶店

          リモートワークは疲れない環境がキモ

          おうちでPC仕事をするようになってから、やっぱり首や肩の凝りが辛い時があった。 わたしの場合、ヨガマットに座って作業してるのもあるとは思う。 でもねー、疲れないデスクチェアって難しいんだよね。昔、これなら!と思って買ったやつが、全然快適じゃなくて、結局家族にあげてしまったこともあったし。 そして試行錯誤してたどり着いたのが、座椅子に座布団を敷いて座面の負担を軽くし、MacBook Airはブランケットを2枚使ってキーボードを斜めに固定しつつ、画面は目線の延長上(よりは低いけ

          リモートワークは疲れない環境がキモ

          ゆるやかにいきましょう

          ゆるやかに減量中。 去年の5月くらいに6月のイベント出演のために食事量を減らし、いい感じに減ったのをキープしていたのが、2月の旅行あたりからやや体重が増えつつあったから。 増えてもすぐ戻ったりすることも多くって、水分代謝のせいもありそうだけど、ここにきて、そこまで食べていないのに、ちょっと体重が上向きになっているから、食べる量を減らそうかと思って。 ずいぶん長いこと同じくらいの体重だったのを3、4キロ減らした時確信した。 減量したいなら、運動じゃなくて、食べ物だ。 食べる量

          ゆるやかにいきましょう

          九十九里でめちゃめちゃおいしいカキフライを食す

          海に行きたくなったので、九十九里浜に行ってきた。 朝早く起きたものの、眠れたのがだいぶ遅かったため少し二度寝してから家を出たので、到着したのは13時。 いつもなら、海といえば大洗。せいぜいひたちなか。 大洗もひたちなかもいいんだけど、何回も行って温泉も網羅してしまった。 知らない海を目指して少し前に犬吠埼に行ってみたけど、すごくいい海なんだけど、ちょっと遠い。 じゃあ別の千葉の海はどうだろうと思ったら、九十九里って意外と近いことがわかったから。 適当にGoogleマップで

          九十九里でめちゃめちゃおいしいカキフライを食す

          花見客がいてもいなくても、桜は気にしていないように見える

          めずらしく先に写真を貼ってみたら、文字を挿入できなくなった。 後から文章を間に入れられるといいなあ。 よく晴れていたわりに、意外と風が冷たくて寒かったので、先にお風呂に行こうとしたのに、その前に少しだけ歩こうとしたら、桜散歩になってしまった。 立ち寄ったコンビニのすぐ近くにかなりの樹齢の大きな桜の木があって、見事に咲いていたのに、遊んでいたのは親子3人だけで、通りすがりのご婦人方が写真を撮っているだけっていう。 国の花だけあって、立派な桜の木は意外と多い。だれが植えてくれ

          花見客がいてもいなくても、桜は気にしていないように見える