人気の記事一覧

ようせいになっちゃった、仕事を頑張りすぎると病気になるよ!

2か月前

感謝日記『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑

1か月前

親切日記『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑

2週間前

「どうなりたいか?」をまず決める(D28)

12日前

3行ポジティブ日記『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑

1か月前

悪口やめますか?幸せやめますか?(D13)

4週間前

『精神科医が見つけた3つの幸福』

「幸せの授業」を読んで

夫が公務員を辞めたいと言い出した。3

ぼくのやめたい癖

当たり前だけど見失いやすい「セロトニン的幸福」を高める方法

このままでもいいんじゃない?

大阪一人旅!②ファンクラブイベント

3つの脳内物質から分かる「幸福感」の正体 ~何から満たすか?~

幸せってなんだろう?

親切日記-10日目

79. 3つの幸福

精神科医が見つけた3つの幸福

4か月前

幸福には優先順位があります。その順番は❶健康❷つながり❸成功です。恐ろしいのは、優先順位を間違うと、不幸になるということ。私は、睡眠もとらず、家族との時間もとらず、仕事一辺倒で生き、結果メンタルダウンしました。まずは自分、次につながりが大事です。仕事を頑張るのは、その後です。

3つの脳内物質から分かる幸福感~「減る幸福」より「減らない幸福」~