定期的に実家の両親にも気づかいギフトをしていますが、最近になって玄米を克服した母（https://note.com/pigiste/n/n8259f6f567ba?magazine_key=m8d5d49aff7dd）に喜んでもらえてホッとした冷凍玄米むすび＆玄米パンギフト。 いつまでも若見えしながら、今まさに老いと向き合う母に「高齢者の方々の支えになれたら私の本望です」。なんて言ったら母は怒るかもしれませんが、私の本心です。

【筋トレあるある】 筋肉のためには増量期、減量期を設ける事が一般的。 減量期は特に食事の管理が必要になるが、困るのは外食。 「せっかく来たのに食べないの？」ということになりかねないので、 友人と距離をとり、なるべく外食にいかないようにする人もいる。 気づかい屋さんなのだ。