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プロコーチによる一日一問_自分の人生を生きる

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自分の人生のリーダーは自分。 自分を知り、深く理解し、思いきり『YES』することから人生は大きく変化します。 プロコーチとしての視点を取り入れつつ、 地に足をつけ生きることに… もっと読む
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#人生

一日一問_本当は何を伝えたいと思っているのか

一日一問_本当は何を伝えたいと思っているのか

こんにちは。Grounding Lifeのゆかです。

今日は暖かい一日でした。2月に入り、季節の移り変わりを感じます。私の身近なところでは、これまでの流れとは異なる『流れ』が起き始めており、この季節特有の質感を味わっているところです。

さて、今日は『本当に伝えたい事』について。

これはコーチングにおいてもしばしばテーマに上がるものでもありますが『自分の人生や命を通じて、世界に伝えたい事』にも

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一日一問_今日までの10年間で私は何を得たのか。

一日一問_今日までの10年間で私は何を得たのか。

みなさんこんにちは。Grounding Lifeのゆかです。

2月も2日目となりました。時間の経過というのは誰にでも平等に訪れますが、その『感覚』は人それぞれです。皆さんにとって今『時間の流れ』はどんな感じでしょうか。

さて、このところ、少し長い時間の流れで人生を見ることが続いています。

今日は『10年』という時間について話す機会があり、今日までの10年間を振り返っていました。

10年前、

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一日一問_私はどんなこだわりを持っているのか

一日一問_私はどんなこだわりを持っているのか

皆さん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。今年に入って『つぶやき』という形で投稿を続けていますが、今朝『発信』という事についてとても素敵な気づきを貰ったことがきっかけとなり、今日は少し長めに書いてみます。こういうフレキシブルな感じもたまにはいいな、と思いつつ。

さて、今日は『こだわり』について問いを立ててみました。

皆さん『こだわり』という言葉にどんなイメージを持っていま

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【コーチングに興味を持っていらっしゃる方へ】コーチングを受けて下さった方の感想をご紹介します

【コーチングに興味を持っていらっしゃる方へ】コーチングを受けて下さった方の感想をご紹介します

みなさん、こんにちは。

コーアクティブ・コーチの長谷川由香です。

2014年よりプロコーチ(屋号はGrounding Life)として活動しています。

今日は2020年にコーチングセッションを完了したクライアント様より、完了アンケートを頂いたのでご紹介します。

なお、コーチングの関係において『この方のコーチをしている』ということをコーチである私から公言することはまずありません。それはクライ

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【一日一問】このひと月で気がついているものは何か?

【一日一問】このひと月で気がついているものは何か?

皆さん、おはようございます。
Grounding Lifeの由香です。

今日はこの問いです。

問い このひと月で気がついていることは何か?

ここまでの12月の問いです。

手放す、執着から解かれる、痛み、寂しさ

そういったものが目立ちます。

私は今、『本当に大切なものは何か』ということに意識があります。

例えば私の場合、それは家族です。
血の繋がりもそうだし、血の繋がりを超えて一緒に生

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【一日一問】8月を振り返る。私はどんな願いを持った存在か。

【一日一問】8月を振り返る。私はどんな願いを持った存在か。

皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。

季節の移り変わりを感じる光景の一つは『日の出』です。

時間、位置、光の強さ、反射の様子。

それらすべてに『季節』が現れているのを感じます。

我が家のベランダからは朝日が昇る様子がよく見えます。広い空を感じられるこの景色を、私はとても大切に思っています。この家がとても好きです。

今日は『2020年をひと月ずつ振り返るシリーズ』の

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【一日一問】今日、新しいことを試すとしたら何か?

【一日一問】今日、新しいことを試すとしたら何か?

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今週木曜日より、オンラインにてコーチング研修を行っています。今回はアシスタントとしての参加ですが、素晴らしい受講生の皆様との時間はとても気づきが多く豊かです。

写真は研修後、息子との散歩道で。空が静かに燃えていました。

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今日は一つ『新しいトライ』について書いてみます。

一年を通じてやる、と決めた『一日一問』既にこの

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【一日一問】身体の声を聴く。本当に求めてる食べ物は何か?

【一日一問】身体の声を聴く。本当に求めてる食べ物は何か?

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日の問いは『身体と食べ物』について、です。

コーチとして、日々クライアント様のお話をお伺いしますが、それは『頭で整理された言葉』だけをお聴きしているわけではありません。

私が携わるコーアクティブ・コーチングにおいては、コーチングは

頭・心・身体・魂、といったその人すべてに焦点を当てる(Focus on the whole

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【一日一問】何が足りないと思っているのか?

【一日一問】何が足りないと思っているのか?

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

プロコーチとして6年という月日が経ちますが、今年ほどコーチングに浸かった一年はなかったと思います。この一年、とても幸せなことに沢山のクライアント様とのご縁がありました。年間で実施したセッションは、これまでの5年間で重ねたセッション数と匹敵するほどの時間となり、改めて『コーチとして本当に沢山の方の人生と共に歩ませていただいた』とい

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【一日一問】どんな瞬間を見ながら生きていきたいのか?

【一日一問】どんな瞬間を見ながら生きていきたいのか?

みなさん、こんばんは。

Grounding Lifeの由香です。

3日連続のオンライン研修明け、午前中2時間スペースを取ることができました。オンラインの仕事が続くと、身体を動かすのが難しいなと思っており、どこか『流れ』が硬直しているのを感じていました。

せっかく手にした2時間、思い切り散歩を楽しんできました。新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込み、心身とても充足する時間でした。

今日の問いは『ど

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【一日一問】私の苛立ちの奥に何があるのか

【一日一問】私の苛立ちの奥に何があるのか

みなさん、こんばんは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日は『苛立ち』について、です。

自分で言うのもなんですが、私が『苛立つ』時は、相当怒りが湧き起こる時、です。

普段は『変わってるなぁ』と思うことはあっても『苛立ち』まではいきません。そこまでエネルギーを上げることがなんと言うか、もったいないのです。

それでも、時折『ぐっ』と苛立ちが湧き起こることはあります。

そこには何が

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【一日一問】本当に自分を大切にするなら?

【一日一問】本当に自分を大切にするなら?

みなさん、こんにちは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日はこんな問い。

本当に自分を大切にするなら?

みなさん、今、本当に『自分』を大切にするなら、あなたは本当はどうしたいですか?

何を感じてもいい。
どんな意識で見てもいい。
行動の全てを決めていい。

だとしたら、あなたはどうしたいですか。

【一日一問】人生は今、何の季節か?

【一日一問】人生は今、何の季節か?

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は「季節」の問いです。

外は秋から冬に向かうこの時期。地域によっては本格的な冬の備えが始まっていることと思います。そんな中「人生の季節」はいかがでしょうか。

芽生えの「春」

盛り盛る「夏」

移ろい満ちる「秋」

長い変化に向けて備える「冬」

様々な表現や感覚があると思います。みなさんはどうですか?

私の人生は「秋

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【一日一問】今日、自分のために一つ選択するなら何をするか?

【一日一問】今日、自分のために一つ選択するなら何をするか?

皆さん、おはようございます。
Grounding Lifeのゆかです。

今日も朝の一日一問です。

問い 今日、自分のために一つ選択するなら何をするか?

『自分のために』というところが大切です。あなたの人生の主人公は『あなた』です。思い切り心に従って、何か一つ選択をするなら、あなたは今日何をしますか?

私は一つ決めました。決めた瞬間ワクワクしました。アァ、たまにはこんなこともいいなぁ、と。こ

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