【一日一問】今日、新しいことを試すとしたら何か?
みなさん、こんにちは。
Grounding Lifeの由香です。
今週木曜日より、オンラインにてコーチング研修を行っています。今回はアシスタントとしての参加ですが、素晴らしい受講生の皆様との時間はとても気づきが多く豊かです。
写真は研修後、息子との散歩道で。空が静かに燃えていました。
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今日は一つ『新しいトライ』について書いてみます。
一年を通じてやる、と決めた『一日一問』
既にこのブログでも何度かお伝えしていますが、コーチとしての活動の傍ら、私は『内省』というものに強く惹かれてきました。
自分が本当はどう思っているのか、と様々な角度の『問い』を使って自分自身に聴くこと。それは『自分という存在を大切に扱っている』ということと密接に繋がっていると思います。
コーチングに出会って10年。
私は本当にこの出会いに感謝しています。なぜなら、それまでの私は『悪くはないけれど、これが本当に私か、と言われると疑問』と感じるような『空虚さ』を自分の人生に長く感じてきたから。
『本当はどうしたいと思っているの?』
と好奇心からコーチに尋ねてもらった時
『それを本当に知りたい、私は本当はそれを知っているはずなんだ』
と心から感じました。同時に
『なのに、なんで言葉にならないんだろう。私はどこに行ったんだろう』
と迷子のような悲しさも味わったのです。
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あれから10年。
私はプロコーチとなり、本当に沢山のクライアント様と出会いました。セッションの時間は1000時間を超え、意識が本質的に変化する瞬間にともに居させていただいたこと。これは本当に幸せな時間でした。
コーチングは何も『問いをかける』ことが全てではありません。問いに応えることを常に求め続けているわけでもありません。
ですが『問い』はパワフルです。
・ハッとする
・人生を俯瞰する
・目を背けていたものに、気づく
問いに触れると、そんなインパクトがあるのです。
だからこそ、この1年『一日一問』という形で毎日問いを出すことにコミットしてきました。その期間も、あと20日ほどで完了しようとしています。
問い、に込めた願いを形に
12月に入り、私は一つの想いを抱くようになりました。
『この365日分の問いを、何かの形で残すことはできないか』
書き溜めてきたものに愛情がある、というのも素直にあります。同時に、この問いを通じて『どこからのどなたか』に『ハッとするような気付き』があるといいな、と純粋に願う気持ちがあるのです。
いつもと同じような景色、
いつもと同じような生活、
昨日と何も変わらない私。
だとしても『今この瞬間の自分』に問いかけてあげると『気が付かなかった何か』があるかもしれない。もしそれに出会えるなら『私は今ここに生きているんだな』という気持ちになるんじゃないか、そう思うのです。
私は、二人の子供を育てています。
彼らを見ていて思うのです。
自分のことを『何でもない空虚な存在だ』と感じるのか『世界にどこにもいない、たった一人の私だ』と思うのかならば、ぜひ後者であってほしい
と。そうやって『自分の実体』を感じるために『問い』が役立つなら何かの形に残してみたい、そんな風に思うのです。
良かったらぜひ、アイディアを
今日のこのブログを一体どのくらいの方が読まれるのか。それは私にはわかりませんが、ぜひ『こんな風に残すのはどうかな』というアイディアを頂けないでしょうか。
私に見えていなくて、みなさん(あなた)に見えていることが、あるように思うのです。
もし、これまで問いに答えたことがあるよ、という方がいらっしゃったら『こんな風に残っていると、使いやすいよ』というアイディアもとっても嬉しいです♫
私の今年のテーマは『共に』です。これもまた『一日一問』の中で見つめたことでもあります。ついつい自分一人の力で物事を進めがちな私ですが、Noteをご覧いただいている皆さんとこういった形で繋がりあうのも、私にとっては喜びの一つだと思い、声に出してみることにしました。
何かピンとくるものがあれば、ぜひお気軽にご連絡ください。コメントでもよいですし、FBやTWでも結構です。
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今日の問い
今日はこの問いです。大事なことは『相手の反応を意識しすぎないこと』。相手の反応はどこまで行ってもコントロールできません。なので、何にしても『自分はどうしたいか』です。
今日、新しいことを試すとしたら何か?
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