【一日一問】今日、新しいことを試すとしたら何か？

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今週木曜日より、オンラインにてコーチング研修を行っています。今回はアシスタントとしての参加ですが、素晴らしい受講生の皆様との時間はとても気づきが多く豊かです。

写真は研修後、息子との散歩道で。空が静かに燃えていました。

**

今日は一つ『新しいトライ』について書いてみます。

一年を通じてやる、と決めた『一日一問』

既にこのブログでも何度かお伝えしていますが、コーチとしての活動の傍ら、私は『内省』というものに強く惹かれてきました。

自分が本当はどう思っているのか、と様々な角度の『問い』を使って自分自身に聴くこと。それは『自分という存在を大切に扱っている』ということと密接に繋がっていると思います。

コーチングに出会って10年。

私は本当にこの出会いに感謝しています。なぜなら、それまでの私は『悪くはないけれど、これが本当に私か、と言われると疑問』と感じるような『空虚さ』を自分の人生に長く感じてきたから。

『本当はどうしたいと思っているの？』

と好奇心からコーチに尋ねてもらった時

『それを本当に知りたい、私は本当はそれを知っているはずなんだ』

と心から感じました。同時に

『なのに、なんで言葉にならないんだろう。私はどこに行ったんだろう』

と迷子のような悲しさも味わったのです。

**

あれから10年。

私はプロコーチとなり、本当に沢山のクライアント様と出会いました。セッションの時間は1000時間を超え、意識が本質的に変化する瞬間にともに居させていただいたこと。これは本当に幸せな時間でした。

コーチングは何も『問いをかける』ことが全てではありません。問いに応えることを常に求め続けているわけでもありません。

ですが『問い』はパワフルです。

・ハッとする

・人生を俯瞰する

・目を背けていたものに、気づく

問いに触れると、そんなインパクトがあるのです。

だからこそ、この１年『一日一問』という形で毎日問いを出すことにコミットしてきました。その期間も、あと20日ほどで完了しようとしています。

問い、に込めた願いを形に

12月に入り、私は一つの想いを抱くようになりました。

『この365日分の問いを、何かの形で残すことはできないか』

書き溜めてきたものに愛情がある、というのも素直にあります。同時に、この問いを通じて『どこからのどなたか』に『ハッとするような気付き』があるといいな、と純粋に願う気持ちがあるのです。

いつもと同じような景色、

いつもと同じような生活、

昨日と何も変わらない私。

だとしても『今この瞬間の自分』に問いかけてあげると『気が付かなかった何か』があるかもしれない。もしそれに出会えるなら『私は今ここに生きているんだな』という気持ちになるんじゃないか、そう思うのです。

私は、二人の子供を育てています。

彼らを見ていて思うのです。

自分のことを『何でもない空虚な存在だ』と感じるのか『世界にどこにもいない、たった一人の私だ』と思うのかならば、ぜひ後者であってほしい

と。そうやって『自分の実体』を感じるために『問い』が役立つなら何かの形に残してみたい、そんな風に思うのです。

良かったらぜひ、アイディアを

今日のこのブログを一体どのくらいの方が読まれるのか。それは私にはわかりませんが、ぜひ『こんな風に残すのはどうかな』というアイディアを頂けないでしょうか。

私に見えていなくて、みなさん（あなた）に見えていることが、あるように思うのです。

もし、これまで問いに答えたことがあるよ、という方がいらっしゃったら『こんな風に残っていると、使いやすいよ』というアイディアもとっても嬉しいです♫

私の今年のテーマは『共に』です。これもまた『一日一問』の中で見つめたことでもあります。ついつい自分一人の力で物事を進めがちな私ですが、Noteをご覧いただいている皆さんとこういった形で繋がりあうのも、私にとっては喜びの一つだと思い、声に出してみることにしました。

何かピンとくるものがあれば、ぜひお気軽にご連絡ください。コメントでもよいですし、FBやTWでも結構です。

◆FB◆

https://www.facebook.com/yuka.ishigami.71/

◆TW◆

https://twitter.com/GroundingL

今日の問い

今日はこの問いです。大事なことは『相手の反応を意識しすぎないこと』。相手の反応はどこまで行ってもコントロールできません。なので、何にしても『自分はどうしたいか』です。

今日、新しいことを試すとしたら何か？