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【足の不調や疲れやすさ】
私、土踏まずあるし、扁平足じゃない！と思っているけど、学生時代、バレーボールをしていてよく捻挫もしたし、その後も足の小指の付け根を骨折したり、足首を挫いて靭帯損傷したりしていたので、ファシアの癒着もあり、長時間歩くと足も疲れやすい。
先日、アスリートアロマトレーナーとしてレベルアップするため、解剖生理学で「足のアーチ」について学びました。
足のアーチに関わる筋肉や腱、ファシアなどの話を聞き、実
現時点での失敗は失敗じゃないという話
失敗するのが怖くて行動できない💦
と感じた時、思い出したい話。
今まで、失敗するのが怖くてチャレンジすることから逃げてしまうことも多かった私。
でも、この考え方を聞いて、失敗は怖くないかも！？と思えました。
それは、2024.1.22に配信された、西野亮廣さんのVoicyの「ブロードウェイのプロデューサーの安全策」。
「現時点での失敗は失敗じゃない。
今の何者でもない時に、できるだけたく
うまくいかないことがあるから挑戦できる！
届けたいのに、届かない。でもやっぱり、届けたいんだ！こういう葛藤があるから、どうやったら届くかを考えて行動することができるんだなぁ。
と、うまくいかないことにも意味があると感じ、最初からうまくいかなかったことに対して、感謝心が芽生えてきました。
振り返ると、最初からうまくいっていたら、それ以外の届け方を知らずに、また、考えることもなく同じことを繰り返していただろうから。
これは、私がオンライ
あふれる情報の中からどの情報を信じたらいいの？
3年前に本格的にアロマの学びをスタートした私。
それまでは、アロマの知識が無さすぎて、いろんな意味でもったいないことをしていたと感じています。
アロマスクールで学び始めた当時、わからないことが何なのかもわからず、わかったような、わからないようなそんな状態でした。
少し知識が増えて、いざ、わからないことが見つかっても、何から情報を得れば良いのかわからない。そんな模索と学びの日々を3年間過ごして
反対する人の心理に気づいた出来事
何に熱くなったのか？
友だちが辛い思いをしながら、みんなを代表して動いてくれていることを知って、その原因となった人たちを非難するような感情が芽生えた。友だちをその人たちから守りたいって思ったら、胸の奥から熱い感情がわいてきて、「誰が言ったの？」「何もしないでそんなことを言うなんて！」と…苛立ちからその人たちのことを攻撃するような言葉がでてきてしまった。
それからしばらく経ってから、人を非難して
迷ったときに思い出したい言葉
生きていると分岐点って、大小たくさんありますよね。
そんなとき、ウジウジ後悔しがちな私は、この言葉と出会ってからずいぶん迷いが減り、気持ちも楽になりました。
その言葉は、「選んだ道を正解にする」です。
どの道を選んでも、メリットもデメリットも必ずある。だからこそ、選んで進んだ道のメリットを最大限活かせる努力をして、そちらが正解で楽しめた！と思えるように過ごそうと言い聞かすことにしました。
本好きになったきっかけ
中高生の頃の私は読書が嫌いでした。
図書室で本を借りたらそれだけで読んだ気になり、そのまま返却することもよくありました。
国語の授業もいつも、早く終わってほしいなぁと気乗りしない時間でした。なので語彙力もなく、話すのも苦手。自分の気持ちや感情を言葉に表現できず、ちょっと心揺さぶられることがあると感情が先に立ち、溢れ出る想いが涙として流れて止まらなくなってしまう、ちょっと困った人でした。
周り
支援学級のその先、子どもの将来を考える
来春から、息子たちが小学校の支援学級に入級することを決めました。
もちろん、悩みました。
支援学級への迷いと不安解消法
今でも、この選択であってるかな？って思うこともあるけれど、散々悩んだ結果、今の息子たちにとって少人数制での関わりが成長に不可欠だと思ったのだから。あとは子どもたちと先生方と、自分の親としての決断を信じよう！と思います。
子どもの将来を考える機会
今日は、支援学級に入って
SNS初心者セラピストがリール投稿1日半で再生1000回超え
おはようございます！
2023.10.15の20時ごろInstagramに投稿したリールが、今朝(10.17)再生回数が1000回を超えました。
めちゃくちゃ嬉しい♡この喜びと感謝をnoteにも共有したくて…綴ります。
そもそも、リールなんて難しそうだし、動画より文字を書く方がまだできるかな？とフィード投稿ばかりに力を入れていた私。
マーケティングを学ぶ中で、Instagramで認知・集客
砂丘のある鳥取に来ています
こんばんは。
今日は、私の父の出身地である鳥取に集合し一泊しています。
墓じまいをすることになり、今回を機にちょっと淋しいですが幼少期の長期休みによく訪れていた思い出の場所とのご縁が薄くなってしまいます。
両親が、後を継ぐ弟夫婦のことも考えて決断したこと。お墓を巡ってトラブルに巻き込まれ苦労した経験から、関東在住で土地勘のない鳥取まで墓守りをしに帰るのは大変だろうと、まだ自分たちが元気なうち