はじめまして

皆さま
　
はじめまして

桜三日月と申します

つたない文章ではありますが

本日からブログを書かせて頂きます

摂食障害や精神疾患をわずらってる為

不快な思いをさせてしまうかもしれませんが

何卒よろしく願いいたします

体力使い果たす

調子が戻らない

調子がいい時なんて数えるほどだけど
今回はパートを休んでたり
家事もままならなかったり
不安が拭えない

動くことで元気を出そうと
食器洗いをしてスーパーへ
　
陽の下なんて久しぶりで気持ち悪くなった笑
体力も使い果たす
もう何もしたくない

せめてもう少し体調が良ければ。。。
と願ってしまう

外出できたことは褒めてあげよう

みんなは元気に過ごして下さい
元気じゃなかったら休

体もメンタルも

疲れやすい

精神疾患あるあるだと思います

私の最大の弱点です

すぐ疲れてしまう体
精神疾患
この2つがなかなか事を進ませてくれませ

調子がいいのは午前中までで
午後は疲れてゴロゴロしてしまいます

その午前中も起きるのが遅い為
実質2〜3時間が行動できるピーク

そんな自分を責めるのはもう止めましたが
「あそこも掃除したい！ここも掃除したい！」
と潔癖気味の性格が
「今日もできなさそうだな

夜散歩と自信喪失

皆さま
こんばんわです

少し元気が出てきたのと
アイスを食べたのと
生活用品がないので
散歩がてら買い物へ行ってきました

寝込んでばかりなので生活必需品が全然なく
ずっと「あれも買わなきゃ、これも買わなきゃ」
と繰り返してました

全部ではありませんが一部買えたのは
一気に買うより楽になるので
ネガティブなことも少し忘れられて
いい時間だったと思います

今回は近日の週1のパートを休んで3回目

寝込む

パートを休んでしまった
先月？今月？もう3回目になる

そんな私を雇ってくれているパート先は
一生尽くそうと思っている

鬱で寝込むと
長時間になってしまうので頭痛や腰痛に

できること、やれることも少ないので
YouTube鑑賞も長時間になってしまい目疲れに

そんなこんなで
バファリンがギリギリ効く頭痛に悩まされて
体を動かすしかない状態になって
自販機まで行ってBOSS無糖紅茶を購入

それ

宝泉薫 食べたくないの〜古い新聞記事より

子供でいたい、大人になりたくない、
母子関係など原因はさまざま。

願望と現実

皆さま
おはようございます

私はnoteを今
布団の中で書いてます

本当は朝散歩へ行きたかったのですが
今週2回目の下剤乱用で思ったより体力を削り
栄養ドリンクを朝から飲んで
また布団に戻るという不健康さを発揮しております

どこかで熱が出そうな気が。。。；

でも
心は割と元気でnoteも書けているので
その辺りは助かっていて安心です

そんな感じで
朝散歩というやりたかったこと、
やりたい

宝泉薫 アメブロ 敵も味方も半分ずつ

おめでとう♡♡

今ふとLINEニュース開いたら

飯豊まりえ(26)高橋一生(43)結婚

て出てて
めっちゃ嬉しくてnote更新してます笑

久々に芸能関係で嬉しい個人的ニュース！
好きな芸能人同士の結婚て
こんなにも嬉しいとは😂

17歳差ジョジョ婚！
歓喜歓喜♡

これからの活躍も楽しみ♬
末永くお幸せに♡♡♡です

体力

皆さま
こんにちわです

雨が止み
くもりだなぁと思っていたら風が吹いて
晴れてきましたね

私は午前さまに投下した下剤のおかげで
排出日となり今は落ち着いているところです

落ち着きと同時に体力がなくなり
ゴロゴロしてます

栄養ドリンクでも
まかないきれなかったみたいです

わたくし昨日のnoteで
痩せ活ハイと書きましたが
正しくは排出ハイみたいです

過食嘔吐でいう嘔吐するとスッキリするか

反省→休息→不完全→痩せ活ハイ

「ちゃんと反省しろやっ」
て話しなんですが；

不摂生と痩せ活が祟ったのか
微熱気味になり
今日は、ちょっと食べては寝て
を繰り返してました

痩せたいなら食べるのはダメだな
と反省してます；

家事もほぼやってません

・過食をしなかったこと
・ファミレスの宅配をしなかったこと
が救いでしょうか

料理も面倒臭く
面倒臭くなるって精神疾患のバロメーターなので
不安を感じながら、とにかく寝てました

焦り

少し元気になると
調子に乗るクセをやめたい

あるあるだとは思います

皆さま
おはようございます

お元気でしょうか？

体調がいいと
何でもというワケではありませんが
私はこんなことしてていいのか？
(私の場合はマイペースにほぼ専業主婦)
※専業主婦の方を否定してません"私の場合は"です
など　　
体力を自己否定に使ってしまいます

今日はそんな日のようです
もったかいない。。。

元気になる

痩せ活

皆さま
こんにちわです

昨日の雨とは打って変わって

晴天の中
行き先は。。。？

スパメッツァおおたかの森 竜泉寺の湯♨️
へ行ってきました

エントランスにはこんなサインライトが♨️

痩せ姫さまのアイテム
モンスターで気合を入れて痩せ活スタート♬

昨日の排出日といい
今日のスパといい
私がんばってるぅー👍✨

◯熱い普通のサウナ
◯塩と泥パックが置いてあるヌルめのサウナ
◯垢すり¥42

宝泉薫 小説 クレイジーSを着るために②

いよいよ店内へ入る少女。
喜びと時間指定の狭間で女主人に疑問を持ちつつも
無事に服を選び。。。

脂肪という名の服を脱ぐ

安野モヨコ氏みたくなっちゃったけど
脱ぐっていうのがいいなって思って

『痩せる』という言葉ではなく『脱ぐ』
すごくしっくりくる

昔TVで
「太っている人はコートを着ているようなもの」
て言ってて今になって
「本当にそうだな」って反省してる笑

夏にはせめて
薄着1枚でも脱いでおくようにする

脂肪を脱ぐために楽しもう

ではまた！

食事を楽しむ

「痩せ姫になりたい人間が何言ってんだ」
と呆れますが昨日は
パート(週1だけど)をがんばったご褒美に
好きなものを食べた

ご褒美という考えが大切だって思った
楽しむことが大切だと

パートが終わって過食に近いことは
疲れもあって多かった
しかし
その過食を楽しむのか
それとも食べる罪悪感で食べるのか
で話しは大きく変わってくる

してることは同じ
だけど気持ちが全然異なる
過ごし方で未来が変わる