皆さま はじめまして 桜三日月と申します つたない文章ではありますが 本日からブログを書かせて頂きます 摂食障害や精神疾患をわずらってる為 不快な思いをさせてしまうかもしれませんが 何卒よろしく願いいたします
みんなおはよ 元気？ 私は過食期に入ってしまったみたい なんでだろ。。。 昨日までがんばれてたのに 日付けが変わった0:02 食べ始めてしまったよ 一応ヘルシーを詰めてるけど 今日は菓子パンに手を出しそう 宅配もしちゃいそう 結構どうしていいかわからない 情けないけど、これが私 解決にスピードを求め過ぎるかな とりあえず後で薬は飲まなきゃ ネガティヴ報告でごめんね 読んでくれてありがとう またよろしくね みんなはいい日でありますように🙏🍀
ごめんなさい笑 紅天使のことです🍠 買わなかったのにぃいいい 心を鬼にして買わなかったのにぃいいいい 夫がバナナとセットで買ってきてしまったぁあ しかし食べない！！ あるからと言って食べない！ 痩せるということはそういうことだ！ お昼過ぎから 今日は過食欲に襲われた こんなにソワソワするのは久しぶりだった 先週のパート2連勤からの下剤投下で 栄養不足にでもなったのだろうか 宅配をしてしまいそうで 菓子パンを買ってしまいそうで怖かった が結果はわかっている
菓子パンの代わりに 過食時に私が食べていた物です なぜ過去形なのか？ 最近は買っていないからです (何か賞をあげたい🏆) バナナも焼き芋も安くなっていても 糖質なので(心を鬼にして🥺👹)買わない 多分ですが 食べた瞬間過食スイッチが入り バナナは1房焼き芋は2本をペロリが当たり前 1本や少量では済まなくなります 代わりに最近はキュウリを食べてます🥒 そのままでも食べやすい低カロリー スライサーで簡単にサラダにできるしお漬物も！ 水分たっぷりな万能野菜！ こんな
皆さま おはようございます もうお早くありませんね笑 先日のnoteに 体力があるうちにシャワーを浴びて 衛生的になってしまうこと を書きました 今日はスーパーへ買い物です 冷蔵庫の中空っぽなので よくやってしまうのが 家事をやって一休みして ダルくなってそのまま行かない 行けてスーパーが閉めるギリギリの時間 というのがパターンですが 今日は行ってきました！行けました！ 夕飯の材料買えたぞっ！歓喜 家事は疎か(おろそか)ですが笑 精神疾患は体力がない故に 1日に
を今日止めました 皆さまにも少なからず あると思います 誰かの役に立ちたいと思うこと 私はメンタルを病んでいるのもありますが 何か失態を犯すと 「私はなんてダメなヤツ。。。」 と鬱の波に飲まれます しかしなんだか今日ふと 別に役に立たなくたっていいや 自分の役に立とう と思えたんです 吹っ切れたんですかね笑 私が私で生きればいいや、と 1つ前に進めた気がします そこには嫌われる勇気が 見え隠れしているかもしれませんが 大切なのは私の心なので覚悟というか 気にして
要はがんばらないということです 精神疾患になってしまった方々って 自分のキャパを測れなくて 限界なのに限界と気付けなくて 限界突破してしまって そこで初めて 無理だったんだと気付く 最近私は 「がんばって治そう！積極的になろう」 ではなく 消極的になろうと意識しています ・納期が今日ではなかったら明日でもいい ・夕飯は作れなかったら 配達かコンビニかお惣菜など頼る ・掃除は元気な時に など やんなくちゃ！に囚われないようにしています 元気になれば全部できるから大丈
皆さま おはようございます みどりの日改めて昭和の日ですね だからと言って何もしませんが笑 検索をしてみると昭和の時代を労る みたいなことが書いてあります 敗戦しつつも復興し経済大国にまで成し遂げた時代 多様性は少なかったとしても 元気な日本、というヤツですかね すごい時代だったと思います タイムスリップして覗き見たいものです笑 いつか平成の日も作られるのでしょうか そんな日に私は 排出日をかましております 下剤乱用の吐き気を乗り越え 体力は持っていかれたものの
皆さま こんばんわです タイトル上の写真は帰宅時のものです 季節柄、木々の色が異なって綺麗だったので ここに来て5年目なのに こんなに色とりどりな林だなんて 知らなかったです いい発見♬ 今週はパート2連勤でした 週5フル正社員の方からしたら 「2連勤なんて楽勝だね」 と思われるかもしれませんが 精神疾患持ち引きこもりな私なので クタクタになりました；；； 「ランチ時だけだし店長にシフト入るって 言っちゃったし2日間大丈夫かな？；」 なんて思いながら、どうにか無事終
皆さま おはようございます🥱 桜三日月です🌸🌙 めちゃ晴れましたね🌞 本日は 私の小さな勇気ある行動を書かせて下さい 先程コンビニへ行ったんです 支払いの時 レジの方のお爪が可愛くて🩷 ネイルをしていたんです💅✨ そのネイルがレジの方にとっても似合ってて どうしても伝えたくなってしまっって 「可愛いですね😊」 と去り際に言ったら 「ありがとうございます🥴」 とレジの方も照れ笑いみたいな🤭 多分喜んでくれてると思います（多分！） 褒めると言ったらおこがましいで
皆さま おはようございます 本日はタイトルにある通り ルッキズムと健康について 書かせていただきますね 早速ですが、この2つ難しくないですか？ （私だけかな？；） 例えばですが 外見に磨きをかけようとして 無理なダイエットなどをし不調になる 外見を重視し過ぎたり周りの目を気にし過ぎて ストレスの多い毎日 など 外見の美しさを求めると どうしても内面とのバランスを崩すことが 多いというか何というか もちろん ダイエットに成功して 内面も磨かれることもあります！ 綺麗
桐谷美玲を超える細さを ドラマで観るのは、すごく稀だと思う。
ふと思ったことがある 自分磨きもいいけど 無条件に自分のこと好きになってあげたら？て 自分を好きになりたいからヨガに通ってる 自分を好きになりたいからダイエットする 自分を好きになりたいから朝活してる 自分を好きになりたいから◯◯ 気持ちはめっちゃわかるけど じゃあヨガもしてないダイエットもしてない 朝の時間もムダにしてる自分は好きじゃないの？ もっと無条件に自分のこと 愛してもいいんじゃない？ そんな疑問 頑張ることはいいことだけど 悲しくなったり苦しくなった
スーパーへ行ってきました 5〜6日ぶりの外出 新緑は一層濃くなり 家々やアパート、マンションに植えてある ツツジがとても印象的な買い物でした ウォーキングがてら もう少し頑張ろうと思いましたが 余力を残すことを意識して戻りました 5〜6日間寝込んだ運動不足の解消を 狙ったのですが止めました がんばらないがんばらない 多分私に必要なのはがんばらないこと 呑気なこと言ってんなぁと言われそうですが笑 今は休むことをする できることだけする それだけがいい 精力ある
皆さま おはようございます ご体調いかがでしょうか？ 私は朝方は 「今日も引きこもりだ…涙」 と思っておりましたが ふと元気になれ1人買い物祭りになりそうです 夕飯の食材やらなんやら 日常アイテムを手に入れようと 近所へ旅に出る予定です笑 ここまで来るのに 5日程かかってると思います 精神疾患なんて早く治したいものです。。。 皆さまにとってもいい日でありますように お読み下さり ありがとうございました ではまた
元気にはなってきました さっきまで LINEマンガを読んでました 流し読みですが 読めるようになったのは大きいかな、と 小説でもマンガでも 作品がたくさんあるので 何がおもしろいか興味があるか 見つけるのが大変です笑 にしても私は 元気をどこに置いてきたのだろう 今日も外出はできなかった 早く元気になれますうよに 皆さま お読み下さり ありがとうございます いい夢見て下さいね おやすみなさい
