菓子パン食べたい

朝起きて第一思考がコレ↑

疲れてるんだろうなって思う

とりあえず
玄米のおかゆ的なのを食べてごまかしてる

私こんなんで2日連続勤務できるのだろうか

できたとしても鬱になってそうで怖い。。。

でも
働く練習もしなきゃいけない気もするし
元気にはなりたい。。。

やるしかないな
ベストを尽くそう

あれ？
ポジティブじゃなくて、これゼロヒャク思考？
うまく休めなくてもいいか。。。。。

今日は休む練習も必要だなぁ
こんな自分が嫌になるよ

皆さまはいい日にしてね　
読んでくれて、ありがとう

またね
Have a good dayﾉｼ