りこりん/愛で溢れた人生、豊かで満たされた生き方を✨

りこりん ママ女医 美容皮膚科 ●アサギスト20期✨ ●仕事、子育て、パートナーシップ…

りこりん/愛で溢れた人生、豊かで満たされた生き方を✨

りこりん ママ女医 美容皮膚科 ●アサギスト20期✨ ●仕事、子育て、パートナーシップ全てを犠牲にせずに 自分が1番幸せでいられる姿を模索したい。 ●自分欲望を全て叶え、行動していく中での気持ちを発信します。 ●1歳女の子のママ✨

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記事一覧

時間のゆとりは働き方でなく、自己愛から始まる

ピュアハートコーチのりこです。 あなたは 「時間のゆとり」や「精神のゆとり」がありますか? もし、時間のゆとりが欲しいのであれば 自己愛を高めていく必要がある、…

ここに語る未来と今と

今日で30歳になります。 10の位の数字が1つ変わり 新しい日の旅立ちに不安と恐怖と 心踊る気持ちがごちゃ混ぜになっている今、 この気持ちを記したいと思います。 振…

仮にでも設定する

今考えられる範囲ではなくて ゼロベースで、仮にでも、設定する! この考えを取り入れてから 目の前の気持ちに対して ゼロベースで考えるのを選択することが 少しずつ…

私の夢

3年以内に意識を向けて✨ お気持ち表明✨ ✴︎市内のビルの一室にクリニック開業 ✴︎白の色調、暖かい雰囲気、託児所つき ✴︎スタッフは温かい雰囲気、信頼できる女性…

誰かに話したら変わる未来がある

今日、コーチングの体験セッションを受けた。 ・誰かに話すから無意識に気がつける。 ・自分の大切にしているものがわかる。 コーチングにはすごい力があると知った。 …

組織は家族・しいては村である

私は5月からクリニックの院長になる。 舞台で主人公が『ええ、、、俺に村長なんて。。』と言っていたところで私と重なった。 私も正直、自分に自信がなかった。 大きな…

競争を降りる決意

競争がある限り私たちは幸せになれない。 過去、私は競争社会で生きてきた。1位、100点にこだわり 自分を過酷に追い込んできた。(幼いながら、いつ私は楽になれるの…

創世縁日にいってきた🌸

昨日、主人を連れて創世縁日に行ってきた。 無理やり連れて行くような形になって主人に少し申し訳ない気持ちを抱えつつも (彼も少し仕事から離れて感性を大切にして欲し…

私のライフラインを書いてみた

もうすぐ30歳になる私。 人生のライフラインを書いてみると 意外なことが見えてきた。 ・プライドから行動したことはうまくいかない ・人との出会いが人生を良い方向に…

体調不良からステージアップ🥹

4月15日〜4月28日 私は娘の熱発→私の熱発により 大きく体調を崩していた。 自分でもこんなに長引くのは何故?と 思うことがあって、子育てしていると 体のサイン通り…

それでも仮にでも泣きながら人を信頼する

私はとってもアウトプットが怖かった。 反応がないし、これでいいのかわからなかった。 それでも仮にでも人を信頼してアウトプットしてみる。 その行為自体に意味がある…

楽しいことだけでたくさんお金がほしい

「楽しいことだけでお金がほしい」 そんな世界を知ったのは数年前。 でも私の周りにはそんな人は1人もいなかった。 だからこの言葉をいつも忘れるようにしていたんだと…

忘れていた欲を思い出す

私はいつも朝が得意だ。 朝であると何事も捗り、仕事もスイスイ進む。 でも子供が産まれてから、いや、結婚してからこの朝の時間を 活かせてないことに気がついた。 主…

苦しさの裏に隠れていた価値観

ある日、娘が熱を出しました。 高熱で入院手前、とても辛い状況でした。 その時、代わりの若手のドクターに代役を断られました。 彼は ・私の代わりに独立の権限を得て …

メンターに相談するように書き込む

貴方は自分の悩みや辛いことを ぐるぐると頭で考えてしまうことはありませんか? 私はコーチングに出会うまでは いつもそうでした。 「なんかムカつく、気分が晴れない…

もしも開業したら、は言い訳

こんちには! rikoです! 私は開業という夢がありながら 今の診療に「もし開業したら、、、」 と条件をつけている自分に気づきました。 「もし開業したら〇〇する」 「…

時間のゆとりは働き方でなく、自己愛から始まる

時間のゆとりは働き方でなく、自己愛から始まる

ピュアハートコーチのりこです。

あなたは
「時間のゆとり」や「精神のゆとり」がありますか?

もし、時間のゆとりが欲しいのであれば

自己愛を高めていく必要がある、という話をしたいと思います。

なぜなら自己愛が高まると

外側に惑わせれず、自分の人生にとって

・本当に必要もの

・不必要なもの

が明確になり、

不要なものをどんどん手放していくことができるからです。

「時間のゆとり」

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ここに語る未来と今と

ここに語る未来と今と

今日で30歳になります。

10の位の数字が1つ変わり

新しい日の旅立ちに不安と恐怖と

心踊る気持ちがごちゃ混ぜになっている今、

この気持ちを記したいと思います。

振り返れば「誕生日」というものは

特別な日、そして

子供の私にとっては

無意識に「愛されていること」を確かめる日でもありました。

プレゼント🎁、ケーキ🍰
そしてメッセージの数で自分の愛されているか

を測定していまし

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仮にでも設定する

仮にでも設定する

今考えられる範囲ではなくて

ゼロベースで、仮にでも、設定する!

この考えを取り入れてから

目の前の気持ちに対して

ゼロベースで考えるのを選択することが

少しずつつできるようになってきました✨
#アサギスト #魅力覚醒講座

私の夢

私の夢

3年以内に意識を向けて✨
お気持ち表明✨

✴︎市内のビルの一室にクリニック開業

✴︎白の色調、暖かい雰囲気、託児所つき

✴︎スタッフは温かい雰囲気、信頼できる女性

✴︎ジム、緑のフロア、リラクゼーション施設設備

✴︎女性経営者はラウンジ使い放題

✴︎患者さんはワーママ〜中堅、女性経営者

✴︎ママさん達から
「ここがあって良かった」「あれからよくなってます」
「内面も相談したいです」「

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誰かに話したら変わる未来がある

誰かに話したら変わる未来がある

今日、コーチングの体験セッションを受けた。

・誰かに話すから無意識に気がつける。

・自分の大切にしているものがわかる。

コーチングにはすごい力があると知った。

というか、あさぎさんが言っていた
「自分のことすら、誰かの力を借りないとわからない」

そんなことがコーチングを受けるたびに鮮明になる。

人と人の関わりってすごい。

人と人の繋がりってすごい。

そんな世界を作っていけたら最高だ

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組織は家族・しいては村である

組織は家族・しいては村である

私は5月からクリニックの院長になる。

舞台で主人公が『ええ、、、俺に村長なんて。。』と言っていたところで私と重なった。

私も正直、自分に自信がなかった。
大きな責任を負うのが怖かった。
(プライベートを犠牲にしてまで仕事に一生懸命になりたくなかった)
→情熱がないのか、責任感がないのか、で自分をかなり攻めていた。
→「自分がクリニックの院長になったら」という可能性の中で生きているのが心地よかっ

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競争を降りる決意

競争を降りる決意

競争がある限り私たちは幸せになれない。

過去、私は競争社会で生きてきた。1位、100点にこだわり
自分を過酷に追い込んできた。(幼いながら、いつ私は楽になれるの?と思っていた)

そして、10年くらいの年月をかけて
今、私の前に、私を出し抜いて成功の石杖を築こうとしている人がいる。

そう、過去に私が誰かを出し抜いてきた経験が
今こうして私の前に課題を与えてきてくれたのだと思う。

負けてはいけ

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創世縁日にいってきた🌸

創世縁日にいってきた🌸

昨日、主人を連れて創世縁日に行ってきた。

無理やり連れて行くような形になって主人に少し申し訳ない気持ちを抱えつつも
(彼も少し仕事から離れて感性を大切にして欲しいという思いもあって)
でも、それは彼が本当に心から気がついて行動しないと変わらないから
期待はしないと心を軽く持って。

私は気づけばお芝居にどっぷり浸かりポロポロと涙をこぼしていた。

舞台の上映であれど、大切なことに気付かされた。

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私のライフラインを書いてみた

私のライフラインを書いてみた

もうすぐ30歳になる私。

人生のライフラインを書いてみると

意外なことが見えてきた。

・プライドから行動したことはうまくいかない

・人との出会いが人生を良い方向に!

・自分の価値観を大切に、そして、自分の大切な人といたことは幸せいっぱいだった。

体調不良からステージアップ🥹

体調不良からステージアップ🥹

4月15日〜4月28日

私は娘の熱発→私の熱発により

大きく体調を崩していた。

自分でもこんなに長引くのは何故?と

思うことがあって、子育てしていると

体のサイン通りにも休めなくて

何事もモヤモヤ停滞している感覚になった。

でもある人のYouTubeを見て、

ステージ上昇の前は

①体調を大きく崩す
②関わる人、環境が変わる
③物をなくす、壊れる
④お金が出ていく

という事を聞い

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それでも仮にでも泣きながら人を信頼する

それでも仮にでも泣きながら人を信頼する

私はとってもアウトプットが怖かった。

反応がないし、これでいいのかわからなかった。

それでも仮にでも人を信頼してアウトプットしてみる。

その行為自体に意味があるとわかったから。

あさぎさんが勇気をくれるから。

あさぎさんを信じて、

苦しみながらも前を向いて進む。

他者信頼が目標だから。

私が目指すのは愛し愛される世界だから。
#アサギスト #魅力覚醒講座20期

楽しいことだけでたくさんお金がほしい

楽しいことだけでたくさんお金がほしい

「楽しいことだけでお金がほしい」

そんな世界を知ったのは数年前。

でも私の周りにはそんな人は1人もいなかった。

だからこの言葉をいつも忘れるようにしていたんだと思う。

3daysのあさぎさんのこの言葉が

かなり自分に突き刺さって

震えた。

「こんなこと、堂々と言っていいんだ、、、」
「こんな世界、本当にあるんだ、、、」

私も本当に共感して、

「欲望に忠実に手をのばそう」と思った。

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忘れていた欲を思い出す

忘れていた欲を思い出す

私はいつも朝が得意だ。

朝であると何事も捗り、仕事もスイスイ進む。

でも子供が産まれてから、いや、結婚してからこの朝の時間を

活かせてないことに気がついた。

主人は遅く起きてくるため、主人に合わせて起床、

子供が起きたら食事介助、オムツ替え、、、

そう、私はいつもイライラしていた。

でも自分がイライラしていることさえ気がついていなかった。

極め付けには、娘を保育園に送る8時半までの

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苦しさの裏に隠れていた価値観

苦しさの裏に隠れていた価値観

ある日、娘が熱を出しました。
高熱で入院手前、とても辛い状況でした。

その時、代わりの若手のドクターに代役を断られました。

彼は
・私の代わりに独立の権限を得て

・初めからタメ口で話し

・ラインは無視、自分のことだけラインしてくる

など私が失礼と思う行為がたびたびありました。

また、その日は

私の代わりに出勤は可能のはずでした。

私は

相手への恨みの気持ち、嫌悪、

そして悔しい

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メンターに相談するように書き込む

メンターに相談するように書き込む

貴方は自分の悩みや辛いことを

ぐるぐると頭で考えてしまうことはありませんか?

私はコーチングに出会うまでは

いつもそうでした。

「なんかムカつく、気分が晴れない」
「何故かイライラする」

そんな、感情に支配されて日々は過ぎていったし

そういうものだと信じていました。

でもコーチングでコーチに色々とメールで相談する中で

一旦、自分の悩みや問題を文章にしてみる、

すると「自分の考えて

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もしも開業したら、は言い訳

もしも開業したら、は言い訳

こんちには!
rikoです!

私は開業という夢がありながら

今の診療に「もし開業したら、、、」

と条件をつけている自分に気づきました。

「もし開業したら〇〇する」
「もし開業したら××になるのになぁ」
「もし開業したらチームをまとめられるのになぁ」

そんな考えが沢山出てきては

焦燥感とこのままではいけない自分に

嫌気がさしてきました。

でもそれは

本領を発揮できない自分への言い訳

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