りこ/愛で溢れた人生、豊かで満たされた生き方を✨

りこりん ママ女医 美容皮膚科 ●アサギスト20期✨ ●仕事、子育て、パートナーシップ…

りこ/愛で溢れた人生、豊かで満たされた生き方を✨

りこりん ママ女医 美容皮膚科 ●アサギスト20期✨ ●仕事、子育て、パートナーシップ全てを犠牲にせずに 自分が1番幸せでいられる姿を模索したい。 ●自分欲望を全て叶え、行動していく中での気持ちを発信します。 ●1歳女の子のママ✨

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私の夢

3年以内に意識を向けて✨ お気持ち表明✨ ✴︎市内のビルの一室にクリニック開業 ✴︎白の色調、暖かい雰囲気、託児所つき ✴︎スタッフは温かい雰囲気、信頼できる女性 ✴︎ジム、緑のフロア、リラクゼーション施設設備 ✴︎女性経営者はラウンジ使い放題 ✴︎患者さんはワーママ〜中堅、女性経営者 ✴︎ママさん達から 「ここがあって良かった」「あれからよくなってます」 「内面も相談したいです」「息抜きができます」 「悩んだ時に休めます」 ✴︎私はママ達と対等な関係 ✴︎

    • 誰かに話したら変わる未来がある

      今日、コーチングの体験セッションを受けた。 ・誰かに話すから無意識に気がつける。 ・自分の大切にしているものがわかる。 コーチングにはすごい力があると知った。 というか、あさぎさんが言っていた 「自分のことすら、誰かの力を借りないとわからない」 そんなことがコーチングを受けるたびに鮮明になる。 人と人の関わりってすごい。 人と人の繋がりってすごい。 そんな世界を作っていけたら最高だ。

      • 組織は家族・しいては村である

        私は5月からクリニックの院長になる。 舞台で主人公が『ええ、、、俺に村長なんて。。』と言っていたところで私と重なった。 私も正直、自分に自信がなかった。 大きな責任を負うのが怖かった。 (プライベートを犠牲にしてまで仕事に一生懸命になりたくなかった) →情熱がないのか、責任感がないのか、で自分をかなり攻めていた。 →「自分がクリニックの院長になったら」という可能性の中で生きているのが心地よかったのかも知れない。 →自分の名前を出すのも怖かった。 →一番大きいのは、自分が開

        • 競争を降りる決意

          競争がある限り私たちは幸せになれない。 過去、私は競争社会で生きてきた。1位、100点にこだわり 自分を過酷に追い込んできた。(幼いながら、いつ私は楽になれるの?と思っていた) そして、10年くらいの年月をかけて 今、私の前に、私を出し抜いて成功の石杖を築こうとしている人がいる。 そう、過去に私が誰かを出し抜いてきた経験が 今こうして私の前に課題を与えてきてくれたのだと思う。 負けてはいけないという焦り、常にトップいたいという焦りの後ろには 私の脆弱性が隠せれていた。

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        • 私のティッピングポイント
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        • 内観・コーチングの知識を経験に変えてきた事例
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        • 私、が子育てする。
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        記事

          創世縁日にいってきた🌸

          昨日、主人を連れて創世縁日に行ってきた。 無理やり連れて行くような形になって主人に少し申し訳ない気持ちを抱えつつも (彼も少し仕事から離れて感性を大切にして欲しいという思いもあって) でも、それは彼が本当に心から気がついて行動しないと変わらないから 期待はしないと心を軽く持って。 私は気づけばお芝居にどっぷり浸かりポロポロと涙をこぼしていた。 舞台の上映であれど、大切なことに気付かされた。 ・これからは競争でなく共有の世界を創っていける ・世界は自分の仲間だと信じる

          私のライフラインを書いてみた

          もうすぐ30歳になる私。 人生のライフラインを書いてみると 意外なことが見えてきた。 ・プライドから行動したことはうまくいかない ・人との出会いが人生を良い方向に! ・自分の価値観を大切に、そして、自分の大切な人といたことは幸せいっぱいだった。

          体調不良からステージアップ🥹

          4月15日〜4月28日 私は娘の熱発→私の熱発により 大きく体調を崩していた。 自分でもこんなに長引くのは何故?と 思うことがあって、子育てしていると 体のサイン通りにも休めなくて 何事もモヤモヤ停滞している感覚になった。 でもある人のYouTubeを見て、 ステージ上昇の前は ①体調を大きく崩す ②関わる人、環境が変わる ③物をなくす、壊れる ④お金が出ていく という事を聞いて、これは①じゃないか?? という気持ちになった。 ①体調を大きく崩す →病

          それでも仮にでも泣きながら人を信頼する

          私はとってもアウトプットが怖かった。 反応がないし、これでいいのかわからなかった。 それでも仮にでも人を信頼してアウトプットしてみる。 その行為自体に意味があるとわかったから。 あさぎさんが勇気をくれるから。 あさぎさんを信じて、 苦しみながらも前を向いて進む。 他者信頼が目標だから。 私が目指すのは愛し愛される世界だから。 #アサギスト#魅力覚醒講座20期

          それでも仮にでも泣きながら人を信頼する

          楽しいことだけでたくさんお金がほしい

          「楽しいことだけでお金がほしい」 そんな世界を知ったのは数年前。 でも私の周りにはそんな人は1人もいなかった。 だからこの言葉をいつも忘れるようにしていたんだと思う。 3daysのあさぎさんのこの言葉が かなり自分に突き刺さって 震えた。 「こんなこと、堂々と言っていいんだ、、、」 「こんな世界、本当にあるんだ、、、」 私も本当に共感して、 「欲望に忠実に手をのばそう」と思った。 そして、 どう行動していこうか悩んだので ここにアウトプットしたいと思う

          楽しいことだけでたくさんお金がほしい

          忘れていた欲を思い出す

          私はいつも朝が得意だ。 朝であると何事も捗り、仕事もスイスイ進む。 でも子供が産まれてから、いや、結婚してからこの朝の時間を 活かせてないことに気がついた。 主人は遅く起きてくるため、主人に合わせて起床、 子供が起きたら食事介助、オムツ替え、、、 そう、私はいつもイライラしていた。 でも自分がイライラしていることさえ気がついていなかった。 極め付けには、娘を保育園に送る8時半までの時間に体調を崩し 無気力でイライラしながらパートナーシップも最悪になっていた。

          苦しさの裏に隠れていた価値観

          ある日、娘が熱を出しました。 高熱で入院手前、とても辛い状況でした。 その時、代わりの若手のドクターに代役を断られました。 彼は ・私の代わりに独立の権限を得て ・初めからタメ口で話し ・ラインは無視、自分のことだけラインしてくる など私が失礼と思う行為がたびたびありました。 また、その日は 私の代わりに出勤は可能のはずでした。 私は 相手への恨みの気持ち、嫌悪、 そして悔しい気持ちを思いだして、 感情を深く感じました。 「なんでこんなことが起こるんだ

          メンターに相談するように書き込む

          貴方は自分の悩みや辛いことを ぐるぐると頭で考えてしまうことはありませんか? 私はコーチングに出会うまでは いつもそうでした。 「なんかムカつく、気分が晴れない」 「何故かイライラする」 そんな、感情に支配されて日々は過ぎていったし そういうものだと信じていました。 でもコーチングでコーチに色々とメールで相談する中で 一旦、自分の悩みや問題を文章にしてみる、 すると「自分の考えていること」がはっきり見えてきたんです。 それは「私がわかって欲しいこと」であり

          もしも開業したら、は言い訳

          こんちには! rikoです! 私は開業という夢がありながら 今の診療に「もし開業したら、、、」 と条件をつけている自分に気づきました。 「もし開業したら〇〇する」 「もし開業したら××になるのになぁ」 「もし開業したらチームをまとめられるのになぁ」 そんな考えが沢山出てきては 焦燥感とこのままではいけない自分に 嫌気がさしてきました。 でもそれは 本領を発揮できない自分への言い訳に過ぎないと 気がついたんです。 変わることで生じる「不安」を避けるために

          アナザーヒストリーコーチングを受けてみて②

          こんにちは! rikoです! 先日私はアナザーヒストリーコーチングを受け その数日後も心に良い変化があったので 皆さんにシェアしたいと思います✨ 参考記事はこちら↓ https://note.com/yua6_70/n/n122cec97b038 このワークにより 私は自分のことを 「夢に向かって歩み出せず、苦しんでいる自分」 と捉えていると客観的に見ることができました。 でも振り返って、それって少し可哀想😢 そのセルフイメージってもったいないと 思ったんです

          アナザーヒストリーコーチングを受けてみて②

          ジャッジしない

          こんにちは! rikoです! 今日は『起こる出来事についてジャッジしない』 ということについてお話したいと思います。 私は最近、 自分が良いと思っている方向(昇進)に よいしょ!と進もうとしている時に 思いかげず、どーんと ネガティブなことが起こり 混乱した経験がありました。 その時、 たまたま出会った浅見帆帆子さんのYouTubeで 『望む未来にステージが上がる時、          思いがけない事が起こる』 『起こる出来事についてジャッジしない』 『

          自分に集中する

          こんにちは❕rikoです❕ 今日は私が、裏切りという経験を乗り越えた過程をシェアします。 それには「自己受容」と「他者信頼」の考えが不可欠でした。 先日、私は信頼している上司に裏切られる経験をしました。 その時は悲しみに暮れ、不幸を嘆き、悔しさに震えましたが その悲しみを受け止め、感じきり、少しは感じきったものの、 ふと思い出してはまた襲われる、 そんな日々を過ごしていました。 そして、後悔の末に「あの時、どうすればよかったのか」 そんな思いで、自己理解のた