YOGANINA☆YOSHIE

繋がりを大切に今ある幸せを未来にも繋げたい。 笑顔の伝道師(*´▽｀*)ヨガの人yos…

YOGANINA☆YOSHIE

繋がりを大切に今ある幸せを未来にも繋げたい。 笑顔の伝道師(*´▽｀*)ヨガの人yoshieです。 「今スグ出来る！健康美」を少しずつお伝えしようかと思っております^^ LINE公式で情報さらに発信中 ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40phr6719l

無条件の愛を循環させる呼吸法

皆さんに伺います。 ちゃんと呼吸していますか？ 呼吸はサンスクリット語で「プラーナ・ヤーマ」といいます。 　　　　プラーナ = 氣・生命エネルギー 　　　　ヤーマ　 …

100
YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
3年前
1

カラダで一番 　気になる部分はどこですか？

ご無沙汰気味のyoshieです💦 先日お友達のMikkoちゃんに撮影してもらいました♪ 素敵な写真を撮ってくれるので 今度、イベント立てようと思います♪ 話はかわり… 時々…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
3年前
2

今スグ出来る！美活7つの習慣

どーもyoshieです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ Instagramも頑張って更新中～☆ 実は6月は強化月間でした！！ 「毎朝5:30ごろにライブ配信をする！！」 ★晴れた日は 　　　朝…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
5

身体超活性の呼吸法を習得しよう♪②

前回の記事が好評だったので 懲りずにその②も書いてみました（笑） まずは前回の記事は下記から ヨガの呼吸法はプラーナヤーマといいます。 サンスクリット語で「生命エ…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
6

身体超活性の呼吸法を習得しよう♪①

どーもyoshieです。 最近、毎朝お散歩にハマっています。 インスタに時々アップしているので 良かったらフォローしてください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ★*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟ…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
14

僕らはみんな生きている

早朝のお散歩にはまっているyoshieです^^ 日の出を見ながら自宅の近所をお散歩 朝日が気持ちよいです。 朝はひんやりでもお日様が元気☀ 日中はきっと暑くなりますね～ …

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
3

改めて自粛・ステイホームという考え方と命を守る行動とは？

先日、Facebookの友人がシェアしていたブログを読んで 思わず首を縦に振りすぎて若干、むち打ちなyoshieです^^； 「自粛」を検索した。 上のブログを読んでそもそも、 「…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
17

4月22日のアースデイの日にもう一つの記念日ができたの知ってますか？

4月22日はアースデイでした。 なのでインスタでアースデイにちなんで 昨日はいろいろ投稿アップしました^^ 良かったらインスタ覗いてみてください♪ フォローしてくれたら…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
11

ココロもカラダも天候に左右される

今日はお天気が荒れるようです。 数日はお天気悪いですね。。。 雨の日はおうちにいてゆっくり読書～ なんて、時々思っていましたが… 外出自粛の緊急事態宣言の毎日では …

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
3

コロナに負けるな！おうちで今すぐできるコロナ対策

緊急事態宣言 7都府県でましたね… 私の住んでいる神奈川県も対象区域です。 ロックダウンまでにはなっていませんが 様々な制限がかかり、日常生活を虐げられていますね…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
7

「返す」のも大事だけれども「送る」という考え方と期待しないという考え方

『恩送り』って知ってますか？ 「恩返し」という言葉は聞きますが、 「恩送り」という言葉はあまり聞きませんよね？ まず、恩返しについてわかりやすいのが 「つるの恩返…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
8

ほんの少しの優しさと自分に正直にいること

お天気のいい日は自然を感じたいです！ 昔から光合成するのが大好きなんです！！ 皆さんはどうですか？ 女性だと紫外線が気になるというお考えもあるかもですが 私は地球…

YOGANINA☆YOSHIE
YOGANINA☆YOSHIE
4年前
8
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

無条件の愛を循環させる呼吸法

無条件の愛を循環させる呼吸法

皆さんに伺います。

ちゃんと呼吸していますか？

呼吸はサンスクリット語で「プラーナ・ヤーマ」といいます。
　　　　プラーナ = 氣・生命エネルギー
　　　　ヤーマ　 = 制御・抑制する。

呼吸は生命エネルギーをコントロールするのです

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

カラダで一番 　気になる部分はどこですか？

カラダで一番 　気になる部分はどこですか？

ご無沙汰気味のyoshieです💦

先日お友達のMikkoちゃんに撮影してもらいました♪
素敵な写真を撮ってくれるので
今度、イベント立てようと思います♪

話はかわり…

時々、ヨガの生徒さんに
こんなアンケートを取ります。

*********************************************
「カラダで気になる部分はどこですか？」
******************

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

今スグ出来る！美活7つの習慣

今スグ出来る！美活7つの習慣

どーもyoshieです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

Instagramも頑張って更新中～☆

実は6月は強化月間でした！！
「毎朝5:30ごろにライブ配信をする！！」

★晴れた日は
　　　朝のランニングから川でインスタライブ
★雨の日は
　　　おうちからのインスタライブ

内容は「あいうえおヨガ」

コロナ期間中に
おうちにいても少しでもカラダをみんなに動かしてほしいと
考え出した「全身あいうえ

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

身体超活性の呼吸法を習得しよう♪②

身体超活性の呼吸法を習得しよう♪②

前回の記事が好評だったので
懲りずにその②も書いてみました（笑）

まずは前回の記事は下記から

ヨガの呼吸法はプラーナヤーマといいます。
サンスクリット語で「生命エネルギー」

呼吸をすることにより
身体の内外にあるプラーナ（エネルギー）を整える方法。
呼吸によって生命を維持している私たち。
その呼吸をコントロールすることで、身体に様々な変化が生まれます。

ヨガの呼吸法で期待できる効果
　☆リ

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

身体超活性の呼吸法を習得しよう♪①

身体超活性の呼吸法を習得しよう♪①

どーもyoshieです。
最近、毎朝お散歩にハマっています。

インスタに時々アップしているので
良かったらフォローしてください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

★*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡**:.o○★

ハマっていることといえば

息子がハマっているのが「鬼滅の刃」
いろんな呼吸法があるみたいですね。
「呼吸」と聞くとちょっと興味あります

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

僕らはみんな生きている

僕らはみんな生きている

早朝のお散歩にはまっているyoshieです^^
日の出を見ながら自宅の近所をお散歩

朝日が気持ちよいです。

朝はひんやりでもお日様が元気☀
日中はきっと暑くなりますね～

お散歩で心がけていることは☆しっかりとした深呼吸をする
☆みぞおちから歩く
☆自然を楽しみ笑顔でいる

とっても大好きな方がいます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

この方を知ったのは2019年2月
facebookで知りました。
真

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

改めて自粛・ステイホームという考え方と命を守る行動とは？

改めて自粛・ステイホームという考え方と命を守る行動とは？

先日、Facebookの友人がシェアしていたブログを読んで
思わず首を縦に振りすぎて若干、むち打ちなyoshieです^^；

「自粛」を検索した。
上のブログを読んでそもそも、
「自粛」の意味ってなんだと改めて思い、ちゃんと知ろうとググってみた。

まぁ、知っていること以上のことは出てきませんでした。

ですが、ひとつ気になったこと

自分から進んで

さて、この自粛は果たして自ら進んでなのか…

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

4月22日のアースデイの日にもう一つの記念日ができたの知ってますか？

4月22日のアースデイの日にもう一つの記念日ができたの知ってますか？

4月22日はアースデイでした。
なのでインスタでアースデイにちなんで
昨日はいろいろ投稿アップしました^^

良かったらインスタ覗いてみてください♪
フォローしてくれたらめっちゃうれしいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

外出自粛でPCやスマホを見る時間が長くなった非常事態宣言から在宅ワークで働く方増えてますよね。
在宅ワークでなくても
PCやスマホ見る時間が長くなった方が多いと思うのですが、

なんと

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

ココロもカラダも天候に左右される

ココロもカラダも天候に左右される

今日はお天気が荒れるようです。
数日はお天気悪いですね。。。

雨の日はおうちにいてゆっくり読書～
なんて、時々思っていましたが…
外出自粛の緊急事態宣言の毎日では
なんとも雨の日は憂鬱になりますね…
なんともお日様がないとひんやり寒くココロも沈みます。。。

地球上のすべての生物たちにとって
絶対的に必要とされている生命の3大要素

☆太陽
☆酸素
☆水

今日はちょっと太陽（お日様）についてち

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

コロナに負けるな！おうちで今すぐできるコロナ対策

コロナに負けるな！おうちで今すぐできるコロナ対策

緊急事態宣言 7都府県でましたね…

私の住んでいる神奈川県も対象区域です。

ロックダウンまでにはなっていませんが
様々な制限がかかり、日常生活を虐げられていますね。。。

正直、ストレスです。

ストレスは免疫力の低下の原因の一つ
免疫力が下がるとコロナに限らず様々な病気を引き起こします。

NHKでこんな記事を見つけました
いま、免疫力を高めよう～新型コロナ、感染へのそなえ～

すごくわかり

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

「返す」のも大事だけれども「送る」という考え方と期待しないという考え方

『恩送り』って知ってますか？

「恩返し」という言葉は聞きますが、
「恩送り」という言葉はあまり聞きませんよね？

まず、恩返しについてわかりやすいのが
「つるの恩返し」という昔話
**********
誰かに親切にしてもらった時、
そのお礼にその人に親切にする、「親切を返す」ことです。
**********
けど、
「恩送り」はちょっと違うんですビックリマーク
**********
誰かに親切に

もっとみる
YOGANINA☆YOSHIE

YOGANINA☆YOSHIE

ほんの少しの優しさと自分に正直にいること

お天気のいい日は自然を感じたいです！
昔から光合成するのが大好きなんです！！

皆さんはどうですか？

女性だと紫外線が気になるというお考えもあるかもですが
私は地球に住む限り
お日様のチカラは郷植物の原動力になっているって思っています

曇りばかりだと心が沈みませんか？
お天気だとウキウキしませんか？

コロナウィルスでいろいろなストレスが溜まります。

首都圏では外出自粛要請など出ていますが、

もっとみる