今月ヨガ2回目。今日は何故か雑念がたくさんあった。1時間やって身体ポカポカになりました。ありがとうございました。絵はうさぎ

ヨガ一回目 身体が温まった。二の腕プルプルエクササイズキツかったけどやり切った自分を褒めたい👏✨ありがとうございました^_^

昨日ヨガ今月2回目。肩甲骨をたくさん動かして肩が軽くなって老廃物も流れた感じ。ありがとうございました😊

今月ヨガ1回目。ふわっと眠くなった。余分な脂肪落としたい。。メモ

今月ヨガ1回目。久しぶりだったので身体がいつも以上に硬かったのでぎっくり腰にならないように慎重に行ったけど、溜まっていた老廃物が少し流れた感じで頭がスッキリ。エイミーさんがこのヨガは精神面も身体も鍛えれて二度おいしい。とおっしゃっていたけれど、凄く共感。ヨガ日記、メモ。

今月ヨガ3回目。今日はぼーっとしながらやってしまったけど、良い汗かいてよく眠れそう。(*´-`)

子供が早く寝たので今月1回目のエイミーさんのヨガ。スッキリした〜。。ししおどしもできた☺️💓雑念が多い私が瞑想も少し出来て、感動している。ハードな動きの方が辛いけど瞑想できる。エイミーさんとの出逢いに感謝🙏✨そしてzoomヨガ、周りを気にしなくて良いので自分に合ってる。。

ヨガ歴18年以上...ヨガ好きなんだねと、良く言われます。 が、好きなのかどうなのか、正直よくわかりません　笑 嫌いではないです。 もはや『歯磨き』くらい日常になってしまって、気付くと教えていて... 好きかどうかもわかならい、そんなところです。 今日はZOOMヨガの日。ｳﾌﾌ☺