未熟な中年
毎日、たくさん考えている皆さん、本当に素晴らしいです。考えることはとても大切ですが、時には「感じる」時間を持つことも必要です。「感じる」とは、今この瞬間に集中す…
最近、やす子さんとフワちゃんの問題が話題になっていますが、これを①②③のポイントに分けて考えてみましょう。 ① 悪いことにはレベルがある 悪いことには、それぞれレ…
暑い日が続いています。 皆さん体調は大丈夫ですか？ 本日おススメするのはネッククーラーです。 ネッククーラー？あぁあぁよく見るやつね。持ってる持ってる。 そう思った…
「人と話すのが苦手」という悩みをよく聞きますが、これは勘違いかもしれません。実は、相手はあなたの話に興味がないのです。興味がない相手に話を聞いてもらおうとするこ…
僕はこれまで数字の目標を立てることを避けてきました。理由は、何となくそれが重要ではないと思っていたからです。また、心の底でその方がかっこいいと思っていたからかも…
記録をとることは、自分を客観的に見るためにとても有効です。でも、続けることが一番の問題です。続けるのが簡単な方法をいくつか紹介しますので、参考にしてください。 …
体重管理の基本は、まず体重を計ることです。多くの人はこれを知っていると思います。もし、手入力で体重を記録しているなら、すぐに体重計を買うことをお勧めします。特に…
怒りは、私たちの中に湧き上がる強い感情です。怒りはエネルギーを生み出す力がありますが、上手に使わないと他人や自分を傷つけてしまうことがあります。ここでは、怒りを…
前向きやポジティブな言葉で自分を奮い立たせることが良いとされることが多いですが、本当にそれだけでいいのでしょうか？実は、自然体でいることにも多くのメリットがあり…
「売上が例年と同じだから良かった」と聞くことがあります。周りの会社が苦戦している中で、自分の会社の売上が変わらないのは良いことのように思えますが、実はそうではあ…
転職と恋愛はよく似ていると言われます。どんなところが似ているのか、①②③のポイントで説明してみましょう。 ①マッチングアプリはエントリーシート マッチングアプリ…
運を味方に付ける方法についてお話しします。ここでいう運は、宝くじを当てるような偶然のものではなく、もっと日常的な運のことです。運の正体については、最後に触れます…
「謝ったら負け」と思う人もいますが、本当にそうでしょうか？この考え方は「謝る＝相手の言うことを聞く」と理解しているからかもしれません。しかし、謝ることと相手の要…
庭のプランターに水をあげることが、瞑想と同じようなリラックス効果を得られることを知っていますか？瞑想やサウナが苦手なあなたにぴったりの方法です。ここでは、水やり…
お金が欲しいと思っているのに、実際にはお金が増えない人がたくさんいます。これは、自分自身が無意識にお金を遠ざける行動をしているからかもしれません。以下のポイント…
悩み事は誰にでもありますが、悩み続けても解決しないことが多いです。結局、悩むだけではなく行動するしかありません。だから、悩むこと自体が無駄な行動なのかもしれませ…
2024年8月14日 08:20
毎日、たくさん考えている皆さん、本当に素晴らしいです。考えることはとても大切ですが、時には「感じる」時間を持つことも必要です。「感じる」とは、今この瞬間に集中することです。では、感じることにはどんなメリットがあるのでしょうか？①脳がリセットされる考え続けると、脳が疲れてしまいます。運動をずっと続けると体が疲れるように、頭も休む時間が必要です。しっかり休むことで、考える力が回復し、より良いアイ
2024年8月10日 08:23
最近、やす子さんとフワちゃんの問題が話題になっていますが、これを①②③のポイントに分けて考えてみましょう。① 悪いことにはレベルがある悪いことには、それぞれレベルがあります。たとえば、人を殺害してしまうのは悪いことで、レベル10だとしましょう。一方、人の悪口を言うことはどのくらいのレベルでしょうか？私の感覚では、レベル1くらいの軽いものです。このレベルでは、警察も動かないでしょう。それほど大
2024年8月9日 07:36
暑い日が続いています。皆さん体調は大丈夫ですか？本日おススメするのはネッククーラーです。ネッククーラー？あぁあぁよく見るやつね。持ってる持ってる。そう思ったあなた必見です。実は私もネッククーラーは昨年も買って使っていたんです。便利ですし、それなりに冷えますし今年も昨年買ったものがあったので使っていましたが、１個では冷やしている間使えないと思いもう１個購入Amazonで人気の24
2024年8月8日 07:55
「人と話すのが苦手」という悩みをよく聞きますが、これは勘違いかもしれません。実は、相手はあなたの話に興味がないのです。興味がない相手に話を聞いてもらおうとすること自体が、ずれているのです。話が上手だと思われている人のほとんどは、実際には話が上手なのではなく「話を聞くのが上手」です。彼らは他人の話に「興味」や「関心」を持ち、相手が気持ちよく話せるようにしています。そうすることで、相手はその人に好
2024年8月7日 07:29
僕はこれまで数字の目標を立てることを避けてきました。理由は、何となくそれが重要ではないと思っていたからです。また、心の底でその方がかっこいいと思っていたからかもしれません。しかし、最近、数字の目標を立てた方が断然いいということに気が付きました。その理由を説明します。① イメージがわく数字の目標があると、具体的なイメージがわきやすくなります。例えば、僕は年商10億円の会社を作る予定ですが、年商
2024年7月25日 18:17
記録をとることは、自分を客観的に見るためにとても有効です。でも、続けることが一番の問題です。続けるのが簡単な方法をいくつか紹介しますので、参考にしてください。① 日記私は「10年日記」というアプリを使っています。このアプリは毎日、画像を記録し、簡単なコメントをつけるだけで使えます。10年日記の良いところは、同じ日の前の年やその前の年の記録が見られることです。振り返るための時間を特に設けなくて
2024年7月24日 07:55
体重管理の基本は、まず体重を計ることです。多くの人はこれを知っていると思います。もし、手入力で体重を記録しているなら、すぐに体重計を買うことをお勧めします。特に、Wi-Fi対応の体重計が良いです。「Bluetooth対応の体重計ではダメなのか？」と思うかもしれませんが、結論から言うとダメです。Bluetooth対応の体重計で体重を記録する場合、必ずアプリを開く必要があります。Bluetooth
2024年7月23日 13:34
怒りは、私たちの中に湧き上がる強い感情です。怒りはエネルギーを生み出す力がありますが、上手に使わないと他人や自分を傷つけてしまうことがあります。ここでは、怒りを感じたときに気をつけるべきことを4つ紹介します。① 深呼吸をするまずは、深呼吸をして落ち着きましょう。怒りがこみ上げてきたときに、すぐに反応するのではなく、深く息を吸って吐くことで心を落ち着かせることが大事です。この「間」を作ることで
2024年7月22日 07:39
前向きやポジティブな言葉で自分を奮い立たせることが良いとされることが多いですが、本当にそれだけでいいのでしょうか？実は、自然体でいることにも多くのメリットがあります。今回は、その自然体でいることのメリットに注目してみましょう。まず一つ目のメリットは、ストレスの軽減です。頑張りすぎたり、無理をしたりすることはストレスの原因になります。自然体でいることは、自分にとっても楽な状態であり、ストレスを感
2024年7月20日 10:17
「売上が例年と同じだから良かった」と聞くことがあります。周りの会社が苦戦している中で、自分の会社の売上が変わらないのは良いことのように思えますが、実はそうではありません。現状維持にはいくつかの問題点があります。① 現状維持は衰退のサイン物価は毎年上がっています。つまり、物の値段が高くなっているのに売上が同じということは、利益が減っている可能性が高いのです。例えば、去年100円で買えていたもの
2024年7月18日 07:36
転職と恋愛はよく似ていると言われます。どんなところが似ているのか、①②③のポイントで説明してみましょう。①マッチングアプリはエントリーシートマッチングアプリはエントリーシートと同じように、自分をアピールする場です。見た目は写真で表され、学歴は仕事、収入は実績、そして年齢。これらが揃っていると有利ですし、年齢は若い方が有利です。見た目は非常に大事で、頑張って奇跡の一枚を撮りましょう。加工しすぎ
2024年7月16日 07:35
運を味方に付ける方法についてお話しします。ここでいう運は、宝くじを当てるような偶然のものではなく、もっと日常的な運のことです。運の正体については、最後に触れます。運というと、不確定なもので、運に頼るよりも自分の力でなんとかしたいと考える人も多いでしょう。私も同じですが、運の力はとても強いので、味方に付けた方が良いです。どうやって運を味方に付けるか考えてみましょう。①約束を守る人から頼まれ
2024年7月15日 08:15
「謝ったら負け」と思う人もいますが、本当にそうでしょうか？この考え方は「謝る＝相手の言うことを聞く」と理解しているからかもしれません。しかし、謝ることと相手の要望を聞き入れることは別のことです。ここでは、謝ることのメリットについて詳しく説明します。１・相手を大切に思っていることを伝える「連絡が遅れてごめんね」や「遅れてごめんね」と言うことで、相手を大事に思っていることが伝わります。謝ることは
2024年7月14日 07:55
庭のプランターに水をあげることが、瞑想と同じようなリラックス効果を得られることを知っていますか？瞑想やサウナが苦手なあなたにぴったりの方法です。ここでは、水やりの際の注意点を3つ紹介します。① 上呂で上げない上呂（じょうろ）で水をあげるのはおすすめしません。理由は、重くて扱いが大変だからです。さらに、水の残量や一つのプランターにどれだけの水をあげるかなど、考えなければならないことが増えます。
2024年7月13日 07:48
お金が欲しいと思っているのに、実際にはお金が増えない人がたくさんいます。これは、自分自身が無意識にお金を遠ざける行動をしているからかもしれません。以下のポイントをチェックしてみましょう。時間の無駄遣い例えば、隣のスーパーの特売の卵を買うかどうかで悩んだり、どうでもいいことに時間をかけてしまうことがあります。しかし、時間を無駄にすることは、お金を無駄にすることと同じくらい大きな損失です。お金を
2024年7月12日 07:49
悩み事は誰にでもありますが、悩み続けても解決しないことが多いです。結局、悩むだけではなく行動するしかありません。だから、悩むこと自体が無駄な行動なのかもしれません。もっと言えば、悩まずに行動すればいいのです。悩みを行動に変えるための方法を3つ紹介します。①悩みを書き出す悩みを整理するためには、書き出すのが一番です。A4の紙に書きなぐるのをおすすめします。書く速度が考える速度より遅いので、
