体重計はWi-Fi対応にするべし

体重管理の基本は、まず体重を計ることです。多くの人はこれを知っていると思います。もし、手入力で体重を記録しているなら、すぐに体重計を買うことをお勧めします。特に、Wi-Fi対応の体重計が良いです。

「Bluetooth対応の体重計ではダメなのか？」と思うかもしれませんが、結論から言うとダメです。Bluetooth対応の体重計で体重を記録する場合、必ずアプリを開く必要があります。Bluetooth対応の体重を計る手順は次の通りです。

①スマホを持って体重計のところに行く。
②スマホでアプリを開く。
③体重を計る。
これに対して、Wi-Fi対応の体重計ならば、手順はとても簡単です。

①体重を計る。
これだけです。スマホは充電中でも、リビングに置きっぱなしでも問題ありません。これだけの違いですが、毎日やることなので、この違いは大きなものになります。体重計に乗る回数が多ければ多いほど、この手間の違いは大きく感じられます。

継続するためには、できるだけ負担を減らすことが大切です。体重計に乗る習慣を身につけるためには、できるだけ楽にすることが必要です。Wi-Fi対応の体重計を使うことで、毎日の体重管理が簡単になり、習慣化しやすくなります。習慣化することで、健康管理もスムーズに進みます。

また、今の体重計は、体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量なども自動的に記録してくれるものが多いです。これにより、より詳細な健康管理が可能になります。データは自動的にクラウドに保存され、スマホやパソコンからいつでも確認できるので、とても便利です。

体重管理を続けるためには、毎日の手間を減らし、楽に続けられる方法を選ぶことが重要です。だからこそ、Wi-Fi対応の体重計を選ぶことを強くお勧めします。