母のためのアンガーマネジメント

子どもと向き合っていて、どうして自分がこんなに怒ってしまうんだろう?っていう時ありますよね。

「イライラしないよ」って子供に言いながら、

私が一番イライラしている。

やっちゃった!ダメな母だわって自己嫌悪に陥ります。

皆さん、イライラしているとき、どうしていますか?

その1、ラマーズ法

私がイライラしているときにやっていること。

それは「ラマーズ法」

「ラマーズ法」って、出産のとき

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理由

こんばんは。

本日は、理由についてお話しします。

某トレーニングジムで運動しようとしたのですが、コロナ対策ということでマスク着用が義務付けられていました。

もちろん、マスク着用の上ランニングマシンを始めたのですが、途中から呼吸がしづらくなり、最後の5分間は呼吸ができるようずらしてトレーニングをしていました。

ランニングマシンを降りて、マスクを正しくつけ直したとき、他のマシンを使っているお客

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#138 冷静な判断が求められる時代

毎日生きていれば、
判断が求められる場面に遭遇するでしょう。

「何かを決める」
「優先順位を決める」
「今後の方針を決める」

堅いものだとこんなところでしょう。

もう少し、緩いものだと、

「お昼ご飯、何にしよう」
「休みはどこに行こう」
「これを買おうかな」

などと言った場面で判断することになるだろう。

その時に求められるのが、”冷静な判断”である。
冷静な判断ができるかどうかで、人生

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冷静な私

自分では気付かなかったところ
他人から見た私
どう映っているのか

どうも冷静沈着で冷たい人と誤解されてしまうということが分かってきた

笑顔でにこにこしているつもりだったのに
少しショック…

でも良いところも言ってくれた
仕事早くて的確なとこ

自分をきちんと知ることは
大切なことだね

言いにくいこと
ちゃんと言ってくれる人がいるのがありがたい

ありがとう
ありがとう
ありがとう

LOVE and Peace❤️

入院中に起きたこと② 国際カップル

国際カップルにあるあるのことその2ですが
誰かとパートナーの間に挟まれること😅
今回は病院の先生とパートナーの間でスタックしました😅
私のパートナーはオステオパシーという施術を行っている為医療関係にはとても詳しくて
私の点滴の薬について色々とアドバイスをくれた。
「この薬はもう海外では使ってない」
「この薬は少しふるい」
「副作用ひどい、きっともっと違う薬があるがず。」

そう言われても何もわ

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ほんまにおおきに💛

腹が立つと相手を攻撃したくなりませんか❓
ちょっと待った‼️
落ち着こう。冷静になろう。

確かに相手を攻撃して屈服させたらスッキリかもしれないが得られるものは何もありません。冷静になり好かれる対応をする方がメリットはあります。

腹が立つ言動を受けても冷静に対応しましょう👍

ばり感謝です!
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カードからのメッセージ No.33

偶然は必然。
このページにたどりついた方へ、カードからのメッセージをお伝えします。

エンジェルプリズムカード
【Calm down】
冷静になりましょう。
焦らず、一呼吸おいて。
何か決断するなら客観的な視点を持って。
そして、油断しすぎないように。

気がつかないうちに無理をしているのかもしれません。
まわりに合わせすぎているのかもしれません。
内心、やりたくないと思っていることがあるなら、ハ

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今日は大吉!
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なぜ客観的に見ることが大切か?

自分に何かトラブルがあった時、人はなかなか冷静な判断ができない。

事故に遭ったとき、

喧嘩に巻き込まれたとき、

詐欺に遭ったとき、

浮気がバレたとき、

人は冷静な判断ができていないときが多い

でどのようにすれば冷静な判断ができるようになるのか?

答えは客観的思考の習慣にある

例えば自分が事故に遭ったとき、パニックに陥り冷静な判断ができていないときが多い。しかし親友、もしくは家族が事

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私は毎日「古くなって」いくけど「新しく」なれるのか?

今日の一言は「自分は常に新しくなっていく」

私たちは今を生きているかぎり昨日の自分ではないから変化はしている。

でも新しくなっていっているだろうか?

ニーチェ的には

「人間は常に脱皮していく。常に新しくなっていく。いつも新しい生に向かっている。だからかって必要だったものが、います必要でなくなったのに過ぎないのだ。だから自分を批判していくこと、人の批判を聞いていくことは、自分の脱皮を促すこと

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大阪都構想、住民投票で困ったら。。コロナ禍のどさくさ、議論不充分のまま、大阪都構想はあまりにも危険すぎる。

冷静に、本質を考えましょう。

都構想の極めて大きな、危険なデメリットについて議論も充分になされないまま、しかも、このコロナ禍のどさくさに、どう考えても住民のことを本当に考えていると、到底、思えない。

二重行政を改善するのなら、二重部分のみの改善で善い。

政令指定都市から外れ、

大阪市の財と富を周辺地域に分配して、大阪市中心部が今後、継続発展する理由は、まず、考えられない。

東京都区部、特

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