異名ゴキブリの夜食対策

病気になって

わたしは、

みんなにとっての、普通という、あたまりまえがない。だから、いつもが貴重なんだ。

毎日クスリを飲んでつらいけど、
食後のクスリを飲むために、規則正しくご飯食べてるよ。

音に敏感だけど、静かな空気の素晴らしさ、細かい音に気づくから。感動的になれるよ。

明日の、一秒後の自分がわからないから、一生懸命、自分と向き合ってるよ。

１回楽しいと、何日も寝込むから、
何日も寝かせた先にある。

統合失調症と太陽

わたしは統合失調症14年目にして、急激に回復傾向にある。

それは太陽が見えない一軒家から太陽が照らされるマンションへ引越した。

統合失調症患者には
太陽が沈む絵を描くとき、病状の悪化を示し。
太陽が昇る絵を描くとき、回復の傾向が見られる記事を読んだ。

クリニック関係者も統合失調症の病状に転機が訪れる時、太陽を描くことがあるらしいと、

その代表がエドワルド・ムンク

「叫び」の絵はまさに太陽

身体のオーケストラ

診察の待合室でわたしはイヤーマフという防音のヘッドフォンを被る。

すると、ドクンドクンと脈拍のメトロノーム
今日はいつもよりちょっと速いテンポ
そこへ、血流のイメージを膨らませ身体を巡る
ゴゴゴゴゴーって勢いよく轟く血
そこれチリチリ、チリチリと頭部に電流のような頭痛
首の後ろを壁に寄りかからせてみると身体に緊張がはしり尚聴こえてくる

いろんな身体の音がオーケストラを奏でてる

姿勢によって、

統合失調症がもたらす生活2

わたし春になると調子崩すんよ。
身体が動きたいのに、脳はまだ冬眠状態。
暖かくなったりコントラストが激しくなるので新しく更新される日々に脳がまだ追いつかないのね。(持論)
花粉症もあるけど…

土の中から虫が春でわいてくるように
お布団の中で手足をムズムズ動かしたり、脳と身体のエネルギーのバランスが崩れてて、体調崩す。

でも、わたしは病気や薬飲んで体と心ポンコツで使えないものだと思ってた

統合失調症がもたらす生活

統合失調症ってさ
自然と一緒で、予測がつかない

急性期に脳にバーっと刺激を受け続けたから、後遺症として
何事も「刺激」として脳に伝わっちゃうのが私の体験
わたしにとって「刺激」の反対は「習慣」で
病状での習慣というものはない。（刺激が多いと崩すけど）

でもね、その「あたりまえがない」を身をもって知ってるから、毎日に感謝してるし、お母さんに「ありがとう」が言える。
（病気には感謝してないけどねっ

cakesにて連載中

1月24日から、cakesにて「わたし中学生から統合失調症やってます」連載中

毎週木曜日更新です。

今日は第2週目でした。
試し読みに1話目は無料公開です。
↓↓↓
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よかったら、見てみてください。
よろしくお願いいたします。

ともよ
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習慣

朝が来る前 目が覚めて
まだこの世にいること 受け入れる

朝がきて お菓子の残骸 かき集め
冷蔵庫の納豆 見つめるも
米に乗せて食べるのかと

それっぽっちすら 心折れる

顔を洗うなんて 本日は大雪ですかと

いちいちする筈のことが大イベント

日が高くなる頃 母がきて
目玉焼きごはん つくってもらう

この習慣になさけなく

将来の自分に

不安がよぎる
#メンタルヘルス

温さ(ぬるさ)

漢方を飲むのに白湯つくってたらさ
熱湯になっちまってよ
水で薄めるもんだが
こんどは冷た過ぎて

ぬるい水で口に注いだらよ

今夜もあんまり眠れねえ気がしてさ
#精神科 #メンヘラ #メンタルヘルス #統合失調症 #漢方 #詩 #エッセイ #薬

メンヘラコント

【わたしのゲンキくん】

ねえ、ゲンキ
薬もった？お水持った？

ねえ、ゲンキ
薬飲んだ？水で飲んだ？

週間天気予報ときみは
今日も元気予報だと、にらめっこ

ああ、雨
来週はゆううつだ…ゆううつだ…

始まってない日を想うだけで落ち込んじゃう

きみは
ゲンキ ゲンキ
ねえ、ゲンキ 今日のきみは

ビョウキ なの？
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