都合の良い囁きに誘われて。

本日は昼頃に起床して、朝昼兼用のレトルトハヤシライスを大盛りで。 そして、用事があって先ほど帰宅。 本当は外食したいのですが、例のアレで食べられるお店は時間的にアウト。 仕方なくコンビニでうどんでも買おうと思ったのですが、おやつコーナーで「サマーレモネードタルト」なる魅力的なお品…

真夜中のおやつパン

こんばんは。パン好き、ゆのきりょうこです。 娘が、こっそり夜中に食べてました。 ナテラnutella、たっぷりどっちゃりぬりまくり。幼稚園の頃から、ジャムよりナテラ好き。 こちら、うちの子が好きだからとお土産に買ってきてくれる「nutella」。外国のは、ガラス瓶です。重いのに、このサイズがよ…

お腹が減った夜22時

今、とても空腹に悩まされています。 夕飯は19時ごろに食べました。 今日の夕飯は海鮮バラちらしと具だくさんのお味噌汁。 デザートにアイスもなかも食べました。 それなのに今とてもお腹が減っています。 今日も買い物以外はほぼ引きこもっていて、行動的とはとてもいいがたい状況だというのにで…

腸!美味しい!!🌸受験生におすすめのグルテンフリークレープ🌈合格🌸受験生の体調と成…

🌸腸!美味しい!!受験生におすすめのグルテンフリークレープ🌈【合格🌸受験生の体調と成績を食事で応援する《美腸賢脳 倶楽部🍀》 🌸おすすめの理由🌸 生地が軽くて食べやすいので夜食にしても、胃もたれせずに食べられます。また、青魚の蒲焼風の缶詰を使うことで、DHAを摂ることが出来て受験生の…

合格🌸受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》小学6年生のアンケート

合格🌸受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》小学6年生のアンケート です。 🌸美腸賢脳 食育モニター募集します🌸 🌈美腸賢脳 倶楽部おすすめレシピ🌈 🌸美腸賢脳 倶楽部 メールマガジン🌸 🌈食と学習パフォーマンスと学力の方程式🌈 🌸グルテンフリーと美腸賢脳効果…

【夜9時以降のご飯】皆さんお疲れ様です。夜遅くなったときご飯はどうしていますか?「食べない」選択肢もありますが、この時間まで仕事をしているとお腹は空きます。お腹が空くと気持ち悪いので、必ず食べます。21時以降に食べるのはなーって思う人は、タンパク質を取りましょう。糖質はバツです!

合格🌸受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》中学1年生のアンケート

合格🌸受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》中学1年生のアンケート です。 🌸美腸賢脳 食育モニター募集します🌸 🌈美腸賢脳 倶楽部おすすめレシピ🌈 🌸美腸賢脳 倶楽部 メールマガジン🌸 🌈食と学習パフォーマンスと学力の方程式🌈 🌸グルテンフリーと美腸賢脳効果…

合格受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》中学3年生のアンケート

合格受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》中学3年生のアンケート です。 🌸美腸賢脳 食育モニター募集します🌸 🌈美腸賢脳 倶楽部おすすめレシピ🌈 🌸美腸賢脳 倶楽部 メールマガジン🌸 🌈食と学習パフォーマンスと学力の方程式🌈 🌸グルテンフリーと美腸賢脳効果に…

合格受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》高校2年生のアンケート

合格受験生の体調と学力のための食事《美腸賢脳モニター》高校2年生のアンケート です。 🌸美腸賢脳 食育モニター募集します🌸 🌈美腸賢脳 倶楽部おすすめレシピ🌈 🌸美腸賢脳 倶楽部 メールマガジン🌸 🌈食と学習パフォーマンスと学力の方程式🌈 🌸グルテンフリーと美腸賢脳効果に…

ばななパンケーキ風(小麦粉、お砂糖不使用 材料2つだけ)のつくりかた

わたしが最近よくハマって作っている おやつ。 バナナのパンケーキ風 もしくは バナナのふわとろオムレツ風 もしよかったら作ってみてくださいね めっちゃ簡単ですから♡ ■材料:バナナ 1~2本 (お好みで。ゆるくてOKなら1本で。)    鶏卵 M 1つ    そして、フォークとお椀か…