解ってるよね…
解ったかな…と
帰されました
こっちの道ではないよ…と

行きかけて
間違えていましたね
気がつきました…
ありがとうございます涙

今からの
私が行く道
まだ…迷っていますが
急がないで見てみます

本当に
ありがとうございます
学び私に出来る事で
お返しします

躊躇う事なく
躊躇いもしつつ
無謀な無理はせず
自分の技量を
認識し心得て
ただニュートラルに
リラックスして

ただ自分がここにいて
自分で体験してみたい
純粋にその思い

自分で自分を守る事
直感と超意識を信じる事
戻る勇気も大切に
心からありがとうございます
感謝しています

きっかけと勇気を頂いて
そのおかげで救われ
自分と向き合い歩めています
感謝しています

直接的に
共に活動は叶いませんが
共通する気持ちを持って
いきたいと思っています

この体験をした1人として
ありがとうございます

ブルーアンビエンス/Mrs. GREEN APPLE

伝える愛 伝えない愛 無条件の愛とは②~思い出された母親からの1文~

心身を休めて、体力も気持ちも回復すると、また思考が巡りました。向き合いを始めると、途中で待ってはもらえますが、心身状況が整うと、自動的に向き合い再開になりました。

私が手紙を書こうか迷っているその気持ちの、本当の理由はどこにあるのだろう。私は両親に謝罪をしてほしいのだろうか？どうなんだろう？
両親の、素直な気持ちは、聞きたい。
そう、普通に、親としての素直な気持ちを言ってほしい。それだけかもしれ

初めてのセラピー体験

私が自分自身との向き合いをしていく中で出会い、書籍を読み、エンプティチェア技法等を参考にしていた、NPO法人ゲシュタルトネットワークジャパン理事長の百武正嗣さんの、ゲシュタルト療法のセラピーを体験しました。本当に貴重な体験でした。

私の、両親に対する気持ちは自然な気持ち、大切にして、と言って頂いて、私の気持ちを肯定して頂けたと感じました。本当に有り難くて、忘れられない言葉になりました。
そして私

そうだ..
もう...望むのをやめよう...
両親に言う言わないも
伝える伝えないも
その奥にあるのは 期待
もう...どちらでもいい...

昨年に何回かやり取りした
母親とのメール
...あの時種は蒔いてる

だからもういい
気持ちは大切にしたままで
中庸
バランス
ワンネス

昇華し忘れていく事は
過去を感じきり受け入れる事
赦し水に流す事
自分の心を大事にする事

焦らずにそうした時
育つ愛の種もある

大切に育てて 全て受容し
無償の愛という花を咲かせ
心の中でそっと風にそよぐ

この花は
静かにただ
咲いてるだけで
それでとても幸せ
なんだと思う

H202 苺ベッド保全

夏山の深緑色
まわりの空は青く
浮かぶ雲は白い泡の様
山肌に落ちる雲の影が涼しげ

蝉の声 鳥のさえずり
ヒメジオンには
蜜を吸う蝶
風に揺れている

厳しい暑さもきっとお盆頃迄
この季節があるからこそ
作物は栄養を蓄え育つ
今ここを感じる 木陰にて

自分の素直な気持ちに気づいて
全て無条件に
肯定して受け入れる

愛される事を願うよりも
自分が自分を愛して生きる

癒して寄り添って労り
肩の力を抜いて
自分が自分を幸せにする

感謝の気持ちも素直に感じ

そして 気づく
既に深く愛されていた事に
ずっと愛の循環の中にいた事に

目が覚めて幸せ
猫を撫でて幸せ

深呼吸して幸せ
空を見上げて幸せ
風に吹かれて幸せ

生きていて幸せ
生きていてくれて幸せ
生きている事が奇跡
生きているだけで奇跡

繋がっていて幸せ
私が私でいて幸せ
感謝

自分が行う事に集中する
人を愛し優しくなれて
支え合いを実感する

肩の力を抜いて
等身大の自分で居たら
すぐ傍の愛に助けられた

さり気なく的確で
飾り気なく連携されて
労り待って寄り添って
くれる優しさだった

有り難う 身に染みました
当たり前のように差し出され
人に甘え頼る事で受け取れた体験

足跡/Little Glee Monster

軽やかな鳥の囀りが
思い出させてくれた
あの日歩いた道の空気 陽の光

ゆっくり学び直し
自分育て直し
今より更に深く知っていく
私は何が好きで
わくわくするのか
何処で深呼吸が出来るのか

心地よく休憩しながら
景色を見ながら歩んで行こう

自分の歩幅と
歩むペースを大切にして