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2024年2月の記事一覧
#18 苦手な追いコン頑張ってきた 〜パニック障害奮闘記〜
こんばんは！
パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！
2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年2月現在約１年5か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。
今回は、追いコンに参加してきたので、その話をしていきます。
追いコンとはこの時期になると、こういった送り出す会が世の中では増えてきます。
すこまるは大学4
#17 睡眠習慣と精神的健康度 〜パニック障害奮闘記〜
こんばんは！
パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！
2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年2月現在約１年5か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。
今回は「パニック障害における睡眠習慣と精神的健康度の関連について」について話していきたいと思います！
はじめに前回に引き続いて論文を読んでいると目に留まった
#16 発症年齢と性格の関連性 〜パニック障害奮闘記〜
こんばんは！
パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！
2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年2月現在約１年5か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。
今回は、「パニック障害における発症年齢と人格特性の関連性についての検討」について話していきたいと思います！
はじめにパニック障害について日頃から勉強をしてい
#15 怪しそうマインドフルネス 〜パニック障害奮闘記〜
こんばんは！
パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！
2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年2月現在約１年5か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。
今回は、マインドフルネスについて話していきたいと思います！
怪しい横文字マインドフルネスと聞いて、何を思い浮かべますか？
直訳すると"心の完全性"
なん
#14 日記を書くことで 〜パニック障害奮闘記〜
こんばんは！
パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！
2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年2月現在約１年5か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。
今回は、日記について話していきたいと思います。
不規則な生活の日々すこまるは、パニック障害になりたての頃、寝たくても眠れず、気が付くと朝６時になっている日が