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新しい世界に足を踏み入れるということはワクワクするけど
ワクワクだけではなくて、もっと色んな物が渦巻いてるんだと思いました。
それでもその世界に身を置くのか、覚悟があるのか、自分と対話して
人生を決めなくちゃいけない。そう思います。
自分と対話ができる読書
おはようございます。
積読がマイブームのやぎちゃんです。
読みたい本が多すぎて全然追いつきません。
とても嬉しい悲鳴です。
私が尊敬する人は週に３冊読むと
言っていました。
読書はスキルも必要かなと思います。
最初から最後までかじるように読むのでは
なかなか進みません。
私の場合は知りたいことがあって
それを見つけるために本屋や図書館に
行くことが多いです。
なので、もくじを開いて
ファイトソングと共に生きる
おはようございます。
今日は雨で、誰もウォーキングしている人はいませんでした。
雨用の靴を持っていなかったので
靴下が濡れてしまったのですが
雨の中でもウォーキングに行けたという達成感の方が大きく
気分はとてもいいですね。
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生きる上で音楽というのは私にとって切り離せない物の一つです。
頑張りたい時
悲しい時
寂しい時
どんな時も音楽は寄り添ってくれます。
前の職場で
一緒に
自分が信じるものが変わった時の人の言葉は真逆に聞こえる。
結局は何を信じるかということ。それを基にどんな仲間を作って生きていくか。
そんな風に思います。考えは変わって当たり前。昔と今の自分は違うもの。
必要なのはそんな自分を信じてあげることですよね。
おはようございます。
人に助けられてここまで来ている訳ですが
きっとこれからも人に助けられながら生きていくのだろうと思う今日この頃。
今までお世話になった人に自分の人生の在り方で恩返ししたいな。
今日も元気に起きて朝を迎えられることに感謝して一日を過ごします。
心に寄り添うとは背景を知ること
おはようございます。
物事の捉え方ってさまざまですよね。
どう捉えるのかは個人の自由なんだけど
時々、
予想していなかった受け取られ方をして
傷つけてしまったり、
悲しませてしまったり
そういうことがあります。
ただの
プラス思考とかポジティブ思考とか
マイナス思考とかネガティブ思考とか
そういう次元で終わらせていい話ではない気がします。
なぜそう受け止めたのか
これはだいたい今ま
10年後のまちは別世界
おはようございます。
私の大好きな５月。
新緑が太陽に照らされて透き通った緑を見るのが好きです。
引っ越して１ヶ月。
新しい住居に慣れ、生活スタイルは確立してきました。
新たなフェーズにそろそろ入るようです。
私が住んでいるまちは真庭市という
岡山県の北部に位置する地域です
このゴールデンウィークで10年以上ぶりに
蒜山に家族で出かけました。
草原が広がるイメージでしかなかった蒜山は
セルフモニタリングの大切さ
おはようございます。
今日は自分をセルフモニタリングすることが大切
ということを書こうと思います。
精神科で働いている時、患者さん個々人に
モニタリングシートがありました。
それはスタッフが作成しているもので
その患者さんの特性や病状に合わせて
書き込みやすいよう作られていました。
不調になるトリガーやステップみたいなものが
療養中関わっていると少しずつ見えてきます。
そのトリガーを早期
あえて便利を選ばない理由
おはようございます。
今日は時代の変化によって変わった
コミュニケーションについて
ぼやいてみようとおもいます。
昨日こんなやりとりがありました。
なんの疑いもなくとった行動だった。
結局その日父と交わした会話は
「おかえり」
「ただいま」
のみ。
何かがおかしい。
便利になったからって使い方を誤ってはいないだろうか。
でも誰を責めるではない。
自分だってその環境に溶け込んでいる