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ともみのNVCの学びのシェア
ともちゃん@シドニー
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Miki Kashtanさん
ともちゃん@シドニー
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記事一覧
イライラ・モヤモヤから自分を知る＆言動を微調整していく
運転中や何かの作業しながら「ぶつぶつ言ってプロセスする」のすゝめ私は、イライラしたり、モヤモヤしている時に声に出してプロセスすることがあります。
今日は、そのプロセスのおすすめポイントとやり方、そして実際にやってみた過程をご紹介します。
プロセスのおすすめポイント
声に出すので、一度に一つのことしか言えない、という点がおすすめポイントです。
私の場合は、モヤモヤしている時にプロセスしようとして
人に届くには何が必要なのか？魂の架け橋となる「視点の取り方」の力
この文章は、ミキ・カシュタン（Miki Kashtan)さんによる
人に届くには何が必要なのか？魂の架け橋となる「視点の取り方」の力
をDeepL（機械翻訳）にかけたものです。
ぜひ上のリンク先からみつけられるミキによる他の文章も読んでみてください✨
（最近は各ブラウザーで機械翻訳機能が使えて、日本語で読めるものが増えて嬉しいです✨）
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かつて、私の人生から去っていったある人物と交わ
豊かさ、不公平、ニーズ、特権
豊かさ、不公平、ニーズ、特権 〜 ミキ・カシュタンリンク (以下は、DeepLで機械翻訳したものに少し手を入れたものです)
私はギフト・エコノミー（贈与経済）の実験に深く関わっている。私が組織と取り組んでいること全体は、敵対的な関係やシステムから、人間関係のすべてを協力的に見直すことへの大転換を支援することにある。私はこのほど本を出版し、その中で、完全に協力的で、贈与とコモンズの復活に基づく可
NVC「鍵となる重要な差異（KD）」③
KDについての過去のnote
① NVCの重要な差異（KD)
ここには、現在のCNVC認定トレーナーを目指す人やNVCを学び、
実践し、伝える人のためのリソースが書かれている通称CPPと呼ばれる
「認定プロセス小冊子（Certification Process Packet)」に載っている
25つのKD＋14つのKDを載せています。
② NVC「重要な差異（KD）」の新"追加"リスト
「不本意な現実」におすすめは「嘆き」
アドラー心理学でいう「不本意な現実も実は自分が望んでいることなんだよ」というのが、「そうかもな」という部分と、「いや、それにしてもこれは望んでいないよ？」という部分があって、どうもしっくりきていなかったのですが、昨日「個人のキャパと使命」というタイトルのnoteを書いたら、少し思考が整理されたので、もっと整理するために、とりあえず書いてみます。
「いや、でもその、あなたが嫌だって言っている不本意
「私のこと愛してる？」 (NVC)
KDにもある「愛」についてマーシャルがユーモアたっぷりに説明している動画に字幕をつけました。
（下はサムネのスクショなので、上のリンクから飛んで、
6つ目の動画をご覧ください）
CPPに載っているKDは、「行動としての愛 vs 感情としての愛、ニーズとしての愛」です。
ぜひご自分でも探求してみてください❤️
お金がないと食べ物が手に入らないのか？
今年に入ってからりんご1個の値段と400ドルの時給、などに関しても考えていたからか、また気づいたことがあったので、私の探求・究と成長の記録として書き留めておきます。
書いちゃったら「そうだけど？」とあっけないことなんですが、今回の気づきは、
「お金がないと自分が生きていくのに必要な食べ物が手に入らないのか？」
↓
「あれ？食べ物は一応あるよね？？？」
すでに自然界にあるもの（雑草と呼ばれ
マルティン・ブーバーの我と汝
NVCの本P166に書いてあるマルティン・ブーバーの「我と汝」について、私の理解を書いてみます。
私が書きたいことの記載箇所はここ（P337にも関連箇所あり）：
これ、読んでいるだけだとわからなかったので、”マルティン・ブーバー「我と汝」”で検索して出てきたものをいくつか読みました。
ここからは私なりの解釈です。
そして、
その後、
こんな思考から、かくして、マルティン・ブーバーの言う
What is（本人がいるところ）で出会う③ 〜すれ違い 〜 失敗クラブ
この記事は続きものです。
①はこちら
②はこちら
②の終わりに書いた3つの問いを繰り返します。
・ 私も相手も誰もが最善を尽くしていて、誰も悪くないとしたら、
この状態をどう捉えることができるのだろう？
・ 応援したい気持ちや、こうだったらいいな、と望み、望んだ通りで
あればお祝いしたい気持ちがすれ違い、ストレスになるのはなぜなの
だろう？
・ そして、それが本当に応援やお祝い
What is（本人がいるところ）で出会う② 〜すれ違い 〜 失敗クラブ
①はこちら
③はこちら
その後、少し時間がたち"応援”を素直に受け取れるようになりました。
そして、数ヶ月後…。
全くの別件で、私が”もしかして〇〇が起こって突破口が開けるのかな？"と思ったことがありました。
それで、それに関係している人に「想像なんだけど、もしかして突破口が開ける感じがあるの？」と聞いてみました。
そうしたら聞かれた人（私が聞いた人）から「なんの話か全くわからないし、そ