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モーニングルーティン
今日も1日お疲れ様です。
先程仕事を終え、携帯を見ると友達からグループLINEに芸能人のモーニングルーティン動画のURLが送られてきていました。
今、YouTube界では流行りのコンテンツですよね。
ダイエットや生活習慣改善をサポートする我々パーソナルトレーナーにとってはこのルーティン作りはとても大切な事です。
人間は1日の中で出来る意思決定による行動が70回くらいが目安と言われています。
残
今日も1日お疲れ様です。
先程仕事を終え、携帯を見ると友達からグループLINEに芸能人のモーニングルーティン動画のURLが送られてきていました。
今、YouTube界では流行りのコンテンツですよね。
ダイエットや生活習慣改善をサポートする我々パーソナルトレーナーにとってはこのルーティン作りはとても大切な事です。
人間は1日の中で出来る意思決定による行動が70回くらいが目安と言われています。
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