とうとうダウン

写真は、昨日、一瞬出会えた太陽。

今朝は、かなりヤバイ体調で、なかなか
布団から出れず…だけど、カーテンから
外をチラ見したら、ちょうど太陽が
いて、
「パワーを下さい!」
と、意識を第3の目の辺りに集中させて、
だんだん光も強くなってくれて、やっと
起き上がれた…そんな朝。
(第3の目の場所は、目と目の間の少し上。
アニメのドラゴンボールの天津飯的な!?)

喉がヤバいなぁ…声出せるかなぁ…と

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一人暮らしとツナ缶

衣食住をしっかりすることは一人暮らしの男にはむずかしいことである。中でも食は難題だ。それを解決する最強のアイテムがツナ缶である。

一人暮らしを初めてそろそろ2年が経つ。人並みに自炊をするようになったなかでツナ缶があればなんでも出来ることに気がついた。チャーハンやオムライス、炊き込みご飯やパスタ、様々なジャンルの料理に合う。また、長期保存が効くため買い貯めも出来てします。こんな万能な食材が他にある

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ツナ缶とひじきの炊き込みご飯!!

今回はツナ缶を使って炊き込みご飯を作ってみました。
材料に人参と水煮ひじきを使って塩分抑えめな味付けにしてあります。
お好みで醤油やポン酢、トッピングに切り海苔や白ごまなどふりかけても美味しいですよ。昆布の佃煮と少量の醤油のみの味付けですので、お子様はそのまま頂けます。是非!簡単レシピですのでご賞味あれ!!
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【日記】12月2日〜12月8日

12月2日
日常に生きる
月が変わって最初の日。忙しさはまずまず。
どうも来年に向けてやる気が入りすぎているようで知らぬ間に身体中から見えない火花がバチバチと出ていたようだ。知人とLINEでやり取りしているうちに「これはまずい」と思い直す。肩の力を抜かなくては。

12月3日
日常に生きる
いよいよ福袋の製作が始まる。組み立てた段ボールを50個並べ不織布の袋を置き、その上に商品を載せていき、袋詰め

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[魚土産に舌鼓] 唐辛子ツナ(韓国)

前回ご紹介したコルベンイの缶詰と一緒に送られてきた唐辛子ツナの缶詰。最初は、てっきり以前こちらのマガジン内でも取り上げたキムチツナかと思ったのだけれど、よく見たら缶のデザインとハングルが違う。そんなわけで、妹に読んでもらったら、これは「唐辛子ツナ」とのこと。

キムチツナと唐辛子ツナ、どう違うのだろうと思いつつ開けてみると・・・全然違うっ!

キムチツナはしっかりツナの色が分かったのに対し、これは

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あなたにフグ(福)が訪れますようにϵ( 'Θ' )϶
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つくりおき 無限ピーマン

こんにちは^_^
笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。
ホットクックの1品レシピです。

材料(2人分)

応援ありがとうございます☆彡
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つくりおき ジャガツナ

こんにちは^_^
笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。
ホットクックの1品レシピです。

材料(2人分)

うれしい〜
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つくりおき ひじきとインゲンのサラダ

こんにちは^_^
笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。

ホットクックの1品レシピです。
保存は冷蔵で約3日できますよ♪

材料

応援ありがとうございます☆彡
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つくりおき 切り干し大根とツナのカレー炒めサラダ

こんにちは^_^
笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。
今回もまとめて作るレシピではなく、1品レシピのご紹介です。

材料

応援ありがとうございます☆彡
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