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復職日、正式に決定しました。精神科通院 3月20日
ついに復職可能の診断書が出ました。
来週から短時間ずつ仕事をしに行きます。
12月下旬からの休職。長かったような短かったような。抗うつ剤も体に合わないとしんどかったし、悪夢見たり、寝れなかったりするのがかなりキツかったかな。
症状が酷い時は、休んでも休んだ感じがしないというか、身体が重たくてしょうがない。頭がぐるぐるして、考え事したくなくても勝手に脳が働いてる感じ。
ありがたいことに、職場は
産業医面談と課長面談 3月16日
休職ぶりに市役所に行って、面談をしてきた。
市役所入るのもちょっと緊張した。休んでいる分、あまり他の職員と顔合わせたくないし。
なんとか面談用の会議室には入ることができて、10日ぶりに産業医の先生に会えた。
3月27日から復職プログラムに入ってみない？とのことだった。
4週間かけて別室に出勤して、勤務時間を少しずつ伸ばしていって、本格的に戻っていく。そうすると、5月の連休明けから正式に仕事
抑うつ状態市役所職員 今思えば異常だったこと
28歳 女性
2年目福祉系市役所職員
R4年12月より抑うつ状態で病休中。
精神科に通院し、抗うつ剤を処方されています。
ここでは、わたしが仕事で抑うつ状態になっていたとき、どのような状態だったかを記そうと思います。
精神科を受診するか悩んでいる人の参考になれば
嬉しいです。
①疲れが取れない
毎日のように体がだるいと感じ、
夜、寝ても体がすっきりした感覚がありませんでした。
疲れが取れて
高ストレスで産業医面談してた話。休職について考える。
市役所でストレスチェックをやっていて
去年の夏、思うまま書いたら高ストレスですって
結果が出て、産業医と面談をした。
仕事も休職者が出てて大変だったけど、
当時家のこともすごく大変だった時期で
あんまり家帰っても心休まらないというか、
家族みんなイライラしてた。
寝るときが一番幸せだったかな。
高ストレスなので、うまくセルフケアしてくださいねって、結果表には書いてるけど、
ストレス発散す