すっかり久しぶりの投稿となってしまった…。 前回の記事からもう３ヶ月ほど経ってしまった。 この間、MOSの試験を受けたり、出かけてみたり、通っているカイロプラクティ…
二度の休職期間を合計して、早くも一年になろうとしている。 体はかなり回復してきているのだが、元気な日に限ってその日をどう過ごせば良いのか、未だにわからずにいる。…
先日、父方の祖母の三回忌だった。 横浜にある父の実家に訪問するたび、私は祖母に何もしてあげられなかったなぁ…と思う。 幼少期、遊びに行くといつもニコニコして「い…
私はオン眉前髪(＝眉毛より上に切りそろえた前髪)にしている。 ふと思い立って自分で眉上まで前髪を切ったのがその始まりだが、まぁ視界が良好なのだ。 いちいち手で退ける…
最近、本が読めない。 読めないというか…集中力が続かないというか、文字を追っても頭の中で咀嚼できないというか。 むしろこれはアウトプット不足なのか？と思い、note…
30歳という節目の年齢を迎えて、肌質が変化しつつあることに気がついた。 元々乾燥肌ではあったが、乾燥に加えてなんだかベタつきも感じるような…？ ベタつきだけではな…
年始、少々疲れ気味な日が続いていたが、１月中旬から少し体調が盛り返し、最近はわりと元気だ。 時期的に生理が終わったから…という気もするが。 女性の身体を持っている…
ひそかに企んでいること。 もう正社員にはなれないということを逆手にとり、副業として子育て広場を立ち上げたいな、なんてことを考えている。 元々、音楽療法で親子支援…
今日の気づき。 体を動かすことも大事だけど、手を動かすことも同じくらい大事だ…！ と、いうことだ。 心身の回復のために休職しているわけだが、その中でどのように過ご…
瀧羽麻子さんの「虹にすわる」という小説を読んだ。 淡々と修理屋の仕事をしながら生活する30歳の主人公が、ある日久しぶりに大学の後輩に再会し、その後輩に誘われて椅子…
２回目の休職に入ってから、もうすぐ３ヶ月となりそうだ。 体調が良い時の、「手持ち無沙汰感」には到底慣れそうもない。 かと言って、体調が悪い時には布団で横になってい…
先日、大学の先輩とご飯を食べながらたくさん喋った。 大学の先輩と言っても、在学中は全くと言って良いほど接点がなかった。 私の前職の事業所に先輩がパートのような形…
昨夜、パートナーと何気ない会話をしていた。 昨日１日、私があまり活動できなかった（ほぼ１日寝てしまっていた）ことについてだ。 私「明日はもう少し活動したいな」 パ…
この頃改めて、「休む」ことの難しさを感じる。 「抑うつ状態」という診断をされてから早くも８年が経つが、私は未だに「休む」判断をするのが下手だ。 うつの症状の一つ…
私は、メイクが好きだ。 毎日はしないのだが、体調が良い日や気分を上げたい日、ワクワクする日にメイクを施すことが多い。 アイシャドウの色が綺麗に発色した時。 リッ…
ホワイトな会社に勤め始めたにも関わらず、二度の休職。 こんなに人も制度も優しい会社でも働けないのか、と少々落ち込む。 二度目の休職に入って２週間ちょっと過ぎた。 …
ふーか
2024年6月12日 18:35
すっかり久しぶりの投稿となってしまった…。前回の記事からもう３ヶ月ほど経ってしまった。この間、MOSの試験を受けたり、出かけてみたり、通っているカイロプラクティックの体験セミナーに参加したりと何かとアクティブに過ごしていた。そう、身体の調子もとても良かったのだ。そんな中で、自分の進路の方向性が大きく変わっていった。元々は、昨年末で契約満了となった会社にアルバイトとして戻るつもりだ
2024年3月27日 14:34
二度の休職期間を合計して、早くも一年になろうとしている。体はかなり回復してきているのだが、元気な日に限ってその日をどう過ごせば良いのか、未だにわからずにいる。足繁く本屋や図書館に通ってはいるものの、ピンとくる本に出会う確率が減っているような気がするのだ。これも、うつの症状の一つである「興味の減退」によるものなのだろうか。いろんな物事への興味が薄くなるだけでなく、集中力もことごとく落ち
2024年3月12日 16:13
先日、父方の祖母の三回忌だった。横浜にある父の実家に訪問するたび、私は祖母に何もしてあげられなかったなぁ…と思う。幼少期、遊びに行くといつもニコニコして「いらっしゃい」と出迎えてくれた祖母が、私は大好きだった。誕生日には毎年リクエストを聞いてくれて、それに応えてくれて。それに加えてお祝いのお小遣い(毎度、結構高額だった…)をくれた。ただ、小さい頃の私は厚かましくもそれが当たり前のように
2024年2月17日 12:48
私はオン眉前髪(＝眉毛より上に切りそろえた前髪)にしている。ふと思い立って自分で眉上まで前髪を切ったのがその始まりだが、まぁ視界が良好なのだ。いちいち手で退ける必要がない、実に合理的な前髪だと思っている。“ふと思い立っ”たきっかけは、Instagramでオシャレなオン眉女子たちを見つけたことである。「オシャレ女子に、俺はなる！！！」と決意してハサミを入れた結果、鏡の前にはオシャレ女子と
2024年2月8日 14:44
最近、本が読めない。読めないというか…集中力が続かないというか、文字を追っても頭の中で咀嚼できないというか。むしろこれはアウトプット不足なのか？と思い、noteを開いてみた。また取り止めのない記事になってしまいそうだ…。休職してもう半年になるが、人と会話するのも下手になっている気がする。コミュニケーションに使う筋肉が衰えている感じ。最近は体調も安定してきたので、なるべく人と会う予定
2024年1月26日 21:13
30歳という節目の年齢を迎えて、肌質が変化しつつあることに気がついた。元々乾燥肌ではあったが、乾燥に加えてなんだかベタつきも感じるような…？ベタつきだけではなく、洗顔するときになんとなく感触にザラつきもあるような…？今行っているスキンケアは簡単に、クレンジング(ベビーオイル洗顔)と化粧水と乳液のみ。だがしかし、シートマスクやピーリング、美容液、クリーム、、、なんかを取り入れた方が良いの
2024年1月22日 11:43
年始、少々疲れ気味な日が続いていたが、１月中旬から少し体調が盛り返し、最近はわりと元気だ。時期的に生理が終わったから…という気もするが。女性の身体を持っていると、どうしてもホルモンバランスの変化に体調が左右されてしまう。今でこそ“男性のパートナーがいる、シスジェンダーの女性”として生きているが、20代半ばの私は、自分の女性性を嫌悪している部分があった。「女性らしさ」を押し付けられたり求
2023年12月13日 19:44
ひそかに企んでいること。もう正社員にはなれないということを逆手にとり、副業として子育て広場を立ち上げたいな、なんてことを考えている。元々、音楽療法で親子支援をしてみたいとはずっと思っていた。だが、それ一つで食べていくことは到底難しいし、そもそも音楽療法をやらせてくれる広場があるかどうかわからない。いっそのこと、自分で広場を作ってしまうのはどうか。最近はそんな妄想をしている。ただ…子
2023年12月1日 19:29
今日の気づき。体を動かすことも大事だけど、手を動かすことも同じくらい大事だ…！と、いうことだ。心身の回復のために休職しているわけだが、その中でどのように過ごしたら良いか。「軽い運動」が大事とはよく聞く。この、「軽い」というのもポイントのようで、やりすぎは逆効果とのこと。そうすると、運動に費やせる時間は、体力と同じで限られてくる。散歩やピラティスを始めてみたものの、残りの時間をどう過
2023年11月17日 19:26
瀧羽麻子さんの「虹にすわる」という小説を読んだ。淡々と修理屋の仕事をしながら生活する30歳の主人公が、ある日久しぶりに大学の後輩に再会し、その後輩に誘われて椅子工房を立ち上げる物語だ。30歳。私もつい昨日、その歳になった。この小説に心惹かれてぐんぐん読み進めたのはそのせいもあるかもしれない。初めは後輩の付き合いでいやいややっていた椅子職人の仕事に、いつの間にか夢中になっている。私は
2023年10月20日 17:48
２回目の休職に入ってから、もうすぐ３ヶ月となりそうだ。体調が良い時の、「手持ち無沙汰感」には到底慣れそうもない。かと言って、体調が悪い時には布団で横になっているしかなく、それもそれで退屈な１日となってしまう。ありがたいことに近所に図書館があるので、そこで小説を借りて読むのは私にとっていい暇つぶしになるどころか、とても良いコーピングにもなっている。それでも、ずっと読み続けていると疲れたり飽
2023年10月1日 15:05
先日、大学の先輩とご飯を食べながらたくさん喋った。大学の先輩と言っても、在学中は全くと言って良いほど接点がなかった。私の前職の事業所に先輩がパートのような形で入り、そこで出身大学と専攻が同じであることが分かったのだ。その先輩とは、私が元上司に対するモヤモヤが募るとともに仲良くなったような気がする。さっぱりしているのに柔和な、それでいてどこか飄々とした…不思議な魅力を持つ人で、なぜだか私
2023年9月13日 20:34
昨夜、パートナーと何気ない会話をしていた。昨日１日、私があまり活動できなかった（ほぼ１日寝てしまっていた）ことについてだ。私「明日はもう少し活動したいな」パ「その日にやることを決めないとダメだよ」私「決めてましたよ、今日はこれをしようって。でも眠気が強くてできなかった」パ「眠いからできなかったってさ、俺が学生の時の『眠いから１限行かない』と同じことだよ。社会人の仕事はそうはいかないでし
2023年9月7日 14:44
この頃改めて、「休む」ことの難しさを感じる。「抑うつ状態」という診断をされてから早くも８年が経つが、私は未だに「休む」判断をするのが下手だ。うつの症状の一つに「何をしても楽しめない」というものがある。今まで楽しめていた趣味への意欲や関心もなくなってしまうという。その症状に関しては、私の場合はあまりない。趣味のバンド活動はうつ症状と付き合いながらも、休職してからも続けている。ただ
2023年8月17日 21:33
私は、メイクが好きだ。毎日はしないのだが、体調が良い日や気分を上げたい日、ワクワクする日にメイクを施すことが多い。アイシャドウの色が綺麗に発色した時。リップの色で顔のバランスが整った時。コンシーラーでくすみが消えた時。…など、テンションが上がる瞬間が本当にたくさんある。その毎回、フルメイクを行うわけでもない。気分によって、チークは省くとか、アイメイクはアイシャドウだけにするとか
2023年8月12日 18:43
ホワイトな会社に勤め始めたにも関わらず、二度の休職。こんなに人も制度も優しい会社でも働けないのか、と少々落ち込む。二度目の休職に入って２週間ちょっと過ぎた。少しずつ、体を動かせるようにはなってきている。仕事を全くしないとなると、体調が良い時は膨大に時間がある。お金はそんなにないのに、だ。また、体調が良いとは言え体力もまだ体感で５割程度。余計にできることが限られてくる。そんな時
