記事一覧
母の日お祝いされなかったから、自分でお祝いした
わたしたちには、価値がある。
でも自分を見失うと、自分の価値などないと、思ってしまう。
ある人は人と比べて、
ある人は挫折して、
ある人はひとりぼっち。
この世に生まれてきた時、父母はわたしの誕生をこころから喜んでくれた。
最近、その瞬間が、見たこともないけど、目に浮かぶ。
おてんばで、じっとしてなくて、わんわん泣いて、時々どこかにいなくなって探し回った。
近所にはたくさんの小さな子が住
私は自分に自信がないんだってさ
私は自分に自信がある、と思っています。
自己肯定感高いと思うし、失敗という程のことも、最近経験ないな。うまくいった事の方が多い。
しかし、この間「お前は自分に自信がないんだろ」と怒鳴られました。
えっ？私が自信があるかどうか、知ってるの？最近、そんなこと聞かれたことなんてないよ。
そもそも貴方は、私の話なんて聞いてくれない。喋るとうるさいって言うやん。
だから黙ってるから、そんな話、もう何
マインドセルフケア、イメージトレーニング、えーと
現在、私は身近な人間に嫌な言葉を言われ続けています。
そのため、心も体も壊れてしまい病院で治療を受けながら、自分でも出来る心のケアを模索しているところ。
今日病院行ったので、最近遭った事や、考え方の参考にしているもの、良いか悪いかの確認をしました。
最近覚えた「俯瞰で出来事を捉える」は、先生にすごくいいと褒められました。
最初は自分の様子を、映画のスクリーンに映してながめる。
それから、スク